Текущее время: 15 май 2021, 23:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела

Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1134 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 114  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 05 дек 2020, 10:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 12753
Изображений: 46
Откуда: Греция-Россия
Благодарил (а): 181 раз.
Поблагодарили: 680 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,405

Награды: 126
Георгиевская ленточка (2) Пасхальное яичко мраморное (2) Букет полевых цветов (2) Цветочек (3)
Шары (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Дельфин (1) Роза (3)
Блог: Просмотр блога (23)
Иринка сказочная писал(а):
я проходила один бесплатный тренинг по кето, там говорили, что не надо смотреть на макросы

Как раз на настоящем кето за макросами очень даже следят. Странный тренинг...
Я не слежу, потому что не ем углеводы по возможности и не напихиваюсь жирами. Но у меня сейчас скорее просто низкоуглеводка, чем кето.
А на неправильном кето можно очень даже набрать лишний вес. И это не только мое мнение. :-)
Самое простое и легкое кето - это не есть ничего кроме мяса, яиц, сыра и овощей. Масло в готовку только.

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 05 дек 2020, 12:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2020
Сообщения: 165
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 61

Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
Привет, Ирина. :pri_vet:-:
Посмотрела твоё меню, совсем не моё. :ne_ne_ne: Но ведь каждый выбирает свой вариант, что ему ближе.
Это не мешает взаимной поддержке. :-):
Успехов тебе, а я буду читать и радоваться творим успехам вместе с тобой. :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Моё имя Люба.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 06 дек 2020, 11:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 14169
Изображений: 150
Благодарил (а): 204 раз.
Поблагодарили: 1067 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 12,655

Награды: 101
Пасхальное яичко мраморное (1) Шары разноцветные (1) Букет цветов из сада (2) Золотая звёздочка (1)
Сундучок сокровищ (1) Бабочка (2) Рождественские ангелочки (1) Звездёнок (2)
Блог: Просмотр блога (22)
Sea Salt писал(а):
Иринка сказочная писал(а):
я проходила один бесплатный тренинг по кето, там говорили, что не надо смотреть на макросы

Как раз на настоящем кето за макросами очень даже следят. Странный тренинг...

она имела в виду, что надо смотреть не на макросы 75,20,5, а считать все в граммах... вот у меня записано: 20-30гр углеводов, и не менее 80гр белка - остальное жир

Sea Salt писал(а):
Я не слежу, потому что не ем углеводы по возможности и не напихиваюсь жирами. Но у меня сейчас скорее просто низкоуглеводка, чем кето.
А на неправильном кето можно очень даже набрать лишний вес. И это не только мое мнение. :-)
Самое простое и легкое кето - это не есть ничего кроме мяса, яиц, сыра и овощей. Масло в готовку только.

у меня наверное ближе к низкоуглеводке тоже, что то я совсем уже позапуталась:kli_ny:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 06 дек 2020, 11:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 14169
Изображений: 150
Благодарил (а): 204 раз.
Поблагодарили: 1067 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 12,655

Награды: 101
Пасхальное яичко мраморное (1) Шары разноцветные (1) Букет цветов из сада (2) Золотая звёздочка (1)
Сундучок сокровищ (1) Бабочка (2) Рождественские ангелочки (1) Звездёнок (2)
Блог: Просмотр блога (22)
Самая удачная версия писал(а):
Иринка сказочная
Привет, Ирина. :pri_vet:-:
Посмотрела твоё меню, совсем не моё. :ne_ne_ne: Но ведь каждый выбирает свой вариант, что ему ближе.
Это не мешает взаимной поддержке. :-):
Успехов тебе, а я буду читать и радоваться творим успехам вместе с тобой. :a_g_a:

Привет Люба, спасибо что заглянула :-|-:
просо у меня сахарный диабет 2 типа - и от небольшого кол-ва углеводов, сахар резко повышается, вот по этому я выбрала низкоуглеводку и кето :-):
заходи почаще, буду рада :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 06 дек 2020, 11:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 14169
Изображений: 150
Благодарил (а): 204 раз.
Поблагодарили: 1067 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 12,655

Награды: 101
Пасхальное яичко мраморное (1) Шары разноцветные (1) Букет цветов из сада (2) Золотая звёздочка (1)
Сундучок сокровищ (1) Бабочка (2) Рождественские ангелочки (1) Звездёнок (2)
Блог: Просмотр блога (22)
Я вчера что то подустала... елочку нарядила, поубиралась, пока поесть приготовила, пока с собакой :kli_ny:
ну зато вечером с мужем расслабились, поужинали, выпили :hi_hi_hi:

сейчас хочу до рынка прогуляться, угги себе прикупить, а то в ботинках тяжело мне ходить :kli_ny:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 07 дек 2020, 09:13 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2020
Сообщения: 475
Изображений: 4
Откуда: Краснодарский край
Благодарил (а): 55 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 316

Награды: 6
Золотой бант (1) Боксерские перчатки (1) Снежинка (1) Кошечка (1)
Кроссовки EasyTone красные (1) Капуччино (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
Я вчера что то подустала... елочку нарядила, поубиралась, пока поесть приготовила, пока с собакой :kli_ny:
ну зато вечером с мужем расслабились, поужинали, выпили :hi_hi_hi:

сейчас хочу до рынка прогуляться, угги себе прикупить, а то в ботинках тяжело мне ходить :kli_ny:

Удалась покупка?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 07 дек 2020, 10:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 14169
Изображений: 150
Благодарил (а): 204 раз.
Поблагодарили: 1067 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 12,655

Награды: 101
Пасхальное яичко мраморное (1) Шары разноцветные (1) Букет цветов из сада (2) Золотая звёздочка (1)
Сундучок сокровищ (1) Бабочка (2) Рождественские ангелочки (1) Звездёнок (2)
Блог: Просмотр блога (22)
Елена 69 писал(а):
сейчас хочу до рынка прогуляться, угги себе прикупить, а то в ботинках тяжело мне ходить :kli_ny:

Удалась покупка?[/quote]
да, купила угги простые черные но качественные за 2500руб, а еще купила зимние спортивные штаны, просто серенькие за 1200руб
погода была классная, мороз и солнце... погуляли по городу, прям хорошо :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 07 дек 2020, 10:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 14169
Изображений: 150
Благодарил (а): 204 раз.
Поблагодарили: 1067 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 12,655

Награды: 101
Пасхальное яичко мраморное (1) Шары разноцветные (1) Букет цветов из сада (2) Золотая звёздочка (1)
Сундучок сокровищ (1) Бабочка (2) Рождественские ангелочки (1) Звездёнок (2)
Блог: Просмотр блога (22)
питание на сегодня


Вложения:
07.12.20.png
07.12.20.png [ 22.38 Кб | Просмотров: 94 ]
07.12.png
07.12.png [ 33.94 Кб | Просмотров: 94 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 07 дек 2020, 10:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 14169
Изображений: 150
Благодарил (а): 204 раз.
Поблагодарили: 1067 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 12,655

Награды: 101
Пасхальное яичко мраморное (1) Шары разноцветные (1) Букет цветов из сада (2) Золотая звёздочка (1)
Сундучок сокровищ (1) Бабочка (2) Рождественские ангелочки (1) Звездёнок (2)
Блог: Просмотр блога (22)
навела сегодня красоту... покрасила брови и ресницы, а то задолбалась каждый день брови рисовать, они у меня абсолютно белые, их не видно просто :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иринка сказочная: НУП
СообщениеДобавлено: 07 дек 2020, 13:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2020
Сообщения: 475
Изображений: 4
Откуда: Краснодарский край
Благодарил (а): 55 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 316

Награды: 6
Золотой бант (1) Боксерские перчатки (1) Снежинка (1) Кошечка (1)
Кроссовки EasyTone красные (1) Капуччино (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
Хорошо вам! А у нас сыро + ветер. Минус 1 ощущается, как минус 7. Особо не погуляешь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1134 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 114  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Convallaria Majalis, galia, GoGo [Bot], Google [Bot], mila5858.58, Олеся Аникина, sofytness, Victorspb, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Вера1959, Женька Листочкин, Чудоледи, Юдита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB