*М@шуля*: Начинаю стройнеть!

*М@шуля*

Привет, дорогой дневничок и все кто его прочитает! :pri_vet:-:

Сегодня я начинаю (к сожалению, уже не первый раз) путь к своему похудению и улучшению своего здоровья.

Я начинаю новую страницу своей жизни :-):

(мое возвращение начинается на 70 стр. :-):

)

Я продолжаю осознанный путь к своему самосовершенствованию, а именно:
- я начинаю считать калории, 1500 к/кал в день;
- я не считаю БЖУ, потому что могу быстро все бросить и мне это надоест;
- я подключаю активность (пока минимальную) - 10 тыс. шагов в день.
Я очень жду поддержки и общения от таких же девочек-похуделочек, как и я! :in_love:

Вместе худеть веселее!

К.С.Ю.

Привет

Удачи в похудании!
Смотрю аватарки у нас похожи :-)

*М@шуля* писал(а):

Привет, дорогой дневничок и все кто его прочитает!
Сегодня я начинаю (к сожалению, уже не первый, да и надо быть реалистом, не в последний раз) путь к своему похудению и улучшению своего здоровья.
Несмотря на то, что мне всего лишь 27 лет, из-за моего веса, который всегда выходил за рамки нормы, у меня больная спина, варикозное расширение вен на ногах и постоянная усталость.
Я уже дважды мама. Сейчас нахожусь в декретном отпуске с младшим сыном.
Такого веса как сейчас, у меня не было. После первых родом, я была чуть больше 100 кг и мне удалось похудеть до 80. Тогда я не ходила, а "летала". Я не чувствовала боли, не чувствовала усталости.
Смена работы, вторая беременность...и я начала набирать...
Когда я увидела 112 кг на весах, мне стало плохо...я думала что упаду в обморок...Да, я понимала что поправляюсь, потому что одежда стала тесной, но чтобы я настолько поправилась...
Сейчас мой вес 110 кг.

Ой, как все знакомо...эхх
Вот кажется только вчера тоже худела, сидя в декрете с сыном.. сейчас ему уже 10, а я все еще начинаю худеть((

Елена 69

*М@шуля*
Привет! Легкого пути тебе, в нашем нелегком деле!!! :ro_za:

*М@шуля*

К.С.Ю. писал(а):

Привет

Удачи в похудании!
Смотрю аватарки у нас похожи :-)

Ой, как все знакомо...эхх
Вот кажется только вчера тоже худела, сидя в декрете с сыном.. сейчас ему уже 10, а я все еще начинаю худеть((

Спасибочки!!! :butter-fly:

Мы справимся и все равно будем красоточками!!!

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

Елена 69 писал(а):

*М@шуля*
Привет! Легкого пути тебе, в нашем нелегком деле!!! :ro_za:

Привет! Спасибо!!! И тебе удачи!!! :butter-fly:

Настюха13

*М@шуля*
:-|-:

Удачи тебе !

Триа

*М@шуля*, привет! Я тоже сегодня начинаю :-)

Буду заглядывать в твой дневничок, не пропадай!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

*М@шуля*
Привет. А почему ты начинаешь дневничок с уверенностью, что это постройнение не последнее? Так дело не пойдет, мы тут все с верой в себя стартуем, по крайней мере стараемся :-):

У тебя все получится! Вот так.

*М@шуля*

Девочки, спасибо! Всем удачи! Пишите о своих успехах! :dan_ser:

Ирали · _________________ 01.08.23 - 19.12.23 20.05.23 - ..........

*М@шуля*
Привет!
Зашла пожелать тебе удачи и веры в свои силы! Главное - желание! И всё обязательно получится! :-):

Кофеин_ка

Маша, привет! :-|-:

Нужно заранее настраиваться на успех. У тебя все получится, тем более когда на кону - здоровье!

Правила форума

М@шуля: Начинаю стройнеть!

Кто сейчас на конференции