Всем привет и поздравления с прошедшими праздниками. Я болею. Послековидное обострение моих хронических болячек. Анализы плохие. Впрочем, я предполагала по самочувствию. Питаюсь кое-как. Хотя пытаюсь соблюдать калораж...

Привет , Лена ! Не обошла тебя эта мерзкая болячка , сочувствую ! Давно выздоровела ? Перенесла как ? Держись , лечись !

С возвращением! Как жизнь молодая?

flowers000
Много всего произошло за это время. Самое печальное событие - заболевание младшего внука. Пришлось поехать к дочери, чтобы помочь и поддержать...пока говорить об этом нет желания. Последствия ковида Хотя, говорят, на детей он не действует. Сейчас ремиссия и я вернулась домой. +5 кг по итогу.

Мой младший тоже тяжело болел, а сколько внуку?

tiagnitania73
12 апреля полтора года исполнилось.
Мастоцитоз — редкое заболевание, характеризующееся разрастанием и накоплением тучных клеток в тканях организма и/или костном мозге.

совсем маленький

это последствие?

Здоровья внучку!
Сколько гадости этот ковид вызывает

tiagnitania73
flowers000
Спасибо, девочки!!!

Пытаюсь вернуться к нормальной жизни. Сегодня в меню:
Утро - 4 перепелиных яйца, хлеб венский 80гр, масло растительное 8гр, урбеч коксовый 20 гр., кофе черный молотый 2х150гр
Обед - котлета курино-говяжья запеченная с сметанно-томатном соусе 120 гр, свекла свекольная 150гр, хлеб дарницкий 12 гр, кофе черный
перекус - яблоко 130 гр
ужин - скумбрия запеченная с помидорами и зеленью 150 гр
кефир+ряженка (смешиваю 1% кефир и ряженку 2,5%) 280гр 150/90, и по половинке банана и мандарина
По КБЖУ не посчитала пока, если что, отрегулирую орехами

Всем привет! Только нежеланием могу объяснить свое поведение!
Вес 104 кг.
Буду возвращаться в строй.
План прежний. Начну с 1800 ккал с постепенным снижением в случае остановки на 100 ккал. Планирую сбросить 12 кило за полгода. Чтобы без напряга и срывов. В плане по физнагрузке пока только ходьба. Потом добавлю Лесли.