Текущее время: 18 сен 2020, 17:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 262 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 09:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 12930
Изображений: 120
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 921 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 14,757

Награды: 87
Букет полевых цветов (5) Букет разных цветов (3) Оскар (1) Боксерские перчатки (2)
Клубничка (2) Новогодний шар с поздравлением (1) Лилия (2) Розочка красная (2)
Блог: Просмотр блога (22)
Лена, как дела?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 07:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2020
Сообщения: 283
Изображений: 4
Откуда: Краснодарский край
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 289

Награды: 3
Кошечка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Капуччино (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
Привет, Ириш! Нормально все! Утром Лесли 3 мили, вечером 2 Вес замер на отметке 102,2. Даже небольшой загруз в ДР его не смог сдвинуть. Объемы за неделю ушли на см. Доделываю ремонт. Сегодня закончу клеить обои :ti_pa:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 09:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 12930
Изображений: 120
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 921 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 14,757

Награды: 87
Букет полевых цветов (5) Букет разных цветов (3) Оскар (1) Боксерские перчатки (2)
Клубничка (2) Новогодний шар с поздравлением (1) Лилия (2) Розочка красная (2)
Блог: Просмотр блога (22)
когда ты все успеваешь :sh_ok: и лесли и Ремонт.. мне даже 1 мили с лесли порой некогда пройти :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2020, 10:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2020
Сообщения: 283
Изображений: 4
Откуда: Краснодарский край
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 289

Награды: 3
Кошечка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Капуччино (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
когда ты все успеваешь :sh_ok: и лесли и Ремонт.. мне даже 1 мили с лесли порой некогда пройти :hi_hi_hi:

Я же в отпуске :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2020, 09:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 12930
Изображений: 120
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 921 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 14,757

Награды: 87
Букет полевых цветов (5) Букет разных цветов (3) Оскар (1) Боксерские перчатки (2)
Клубничка (2) Новогодний шар с поздравлением (1) Лилия (2) Розочка красная (2)
Блог: Просмотр блога (22)
Елена 69 писал(а):
Иринка сказочная писал(а):
когда ты все успеваешь :sh_ok: и лесли и Ремонт.. мне даже 1 мили с лесли порой некогда пройти :hi_hi_hi:

Я же в отпуске :smu:sche_nie:

а ну да :-) я тоже через неделю в отпуск иду :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2020, 10:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.06.2020
Сообщения: 283
Изображений: 4
Откуда: Краснодарский край
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 289

Награды: 3
Кошечка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Капуччино (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
Привет! Спасибо, что заглянула. На работу в среду уже. Поэтому сегодня пыталась выстроить "новое утро", включив в него тренировку.
Получилось так: подъем в 5.30 (при том, что на работу мне к 8.30)
стакан воды + чашка кофе с чайной ложкой урбеча из расторопши
6ч.- L-карнитин
6.15 - 2 мили с Лесли
6.50 - душ
7.10 - цикориу+кофе
7.20 - L-карнитин и время красоты
7.40 - все непредвиденное
8.00- работа
Как видите, завтрака в этом утре нет :du_ma_et: Тут два варианта: либо протеин в 9.00, либо полноценный завтрак в 11. Пока думаю.
Сегодня была индейка 50 гр и протеин на молоке.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2020, 11:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 12930
Изображений: 120
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 921 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 14,757

Награды: 87
Букет полевых цветов (5) Букет разных цветов (3) Оскар (1) Боксерские перчатки (2)
Клубничка (2) Новогодний шар с поздравлением (1) Лилия (2) Розочка красная (2)
Блог: Просмотр блога (22)
Елена 69
я что то запуталась L-карнитин - это пищевая добавка или лекарство для щитовитки (я пила что то с похожим занванием)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2020, 11:45 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 41017
Изображений: 66
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 860 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18,854

Награды: 78
Чашка крепкого кофе (1) Черешня (1) Чемодан путешественника (1) Тугой ролик денег (2)
Кресло-качалка (2) Радуга (1) Букет алых цветов (1) Коктейль Пина Колада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
запуталась L-карнитин - это пищевая добавка или лекарство для щитовитки

это, считается, такой облегченный вариант жиросжигателя

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2020, 11:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 12930
Изображений: 120
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 921 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 14,757

Награды: 87
Букет полевых цветов (5) Букет разных цветов (3) Оскар (1) Боксерские перчатки (2)
Клубничка (2) Новогодний шар с поздравлением (1) Лилия (2) Розочка красная (2)
Блог: Просмотр блога (22)
tiagnitania73 писал(а):
Иринка сказочная писал(а):
запуталась L-карнитин - это пищевая добавка или лекарство для щитовитки

это, считается, такой облегченный вариант жиросжигателя

тогда я такой пила, но он действует только если заниматься спортом, просто так он не помогает (это мне тренер сказал)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена 69: Новая, или - 30!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2020, 11:55 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 41017
Изображений: 66
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 860 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18,854

Награды: 78
Чашка крепкого кофе (1) Черешня (1) Чемодан путешественника (1) Тугой ролик денег (2)
Кресло-качалка (2) Радуга (1) Букет алых цветов (1) Коктейль Пина Колада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
но он действует только если заниматься спортом, просто так он не помогает (это мне тренер сказал)

я со спортом тоже пила, единственное что, энергии было много

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 262 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Anastasiya LAD, Bing [Bot], Coordinator, светдим, dudukinvolod@mail.ru, elenka*l, EvgeniaKom, Google [Bot], irina_m1973, KRCCB, Lexfac, MaryZ05, n-e-k-o, Nena Peach, olga79r, Rolio, Гошик-грошик, samanir, secat, SveS, svetka.52, SvetlanaVa, Svetlanka2012, tiagnitania73, Yandex [Bot], Вера1959, Злой Фармач, Надмин, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB