Девочки,доброе утро. подскажите,я так понимаю,ИГ и КЕТО это две разные системы не зависящие друг от друга и совместили их в связи с тем,что кето насыщает надолго и есть возможность ИГ. скажите,ИГ для обычной системы питания сталобыть тоже подходит? если просто подсчет калорий?

Доброе утро
Да, подходит.

не, я тут, писать пока нечего, почитываю вас. Завтра идем в 2хдневный поход, вся в сборах

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Привет. Просто ИГ на другой системе мне не понятно, не смогла бы я выдержать большой интервал на "ПП" к примеру.
На кето оно само собой получается.

nun
Таня давай фотки с походов

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Иг можно 1 прием ягоды, фрукты и молочка(хлеб, выпечка), а 2 прием мясо овощи, если с учётом сезонных продуктов.
Но там же окно, чтоб худеть.

поняла. у меня два дня с 18.30-13.00 окно. я выдерживаю наобычном питании. а на кето,нет... получается 18 часов...

Круто ждём фотоочет

Девочки, привет.
С 7 утра до 12 делала пироги, мама не останется голодной.
Попробовала и мне по ощущениям одни дрожжи, нюхаю- нормальное тесто, пробую, такое чувство одни дрожжи, мама сказала что все вкусно. Значит это мои вкусовые рецепторы выдают непонятно что.
Фотоотчет постараюсь сделать Карелия все же, красотища.

а сколько дрожжей на сколько муки? я спец по пирогам тоже.

Девочки привет, наконец-то я добралась до компа.
Обещанные фотки
Это мы еще в по пути в Карелию перед курортом Игора стоят такие лоси у дороги.
Лицо у меня оказывается круглое
Я, дочь, муж, и наверху двоюродный брат мужа, одичал там в Германии творит дичь на Руси




Вот такая светлая ночь




Это в 2:40 я фоткала, уже зарево рассвета







Ну это главный рыбак


12го зачастили байдарочники, но ветер был встречный, три последние байдарки не смогли даже из шхеры выплыть


И в заключение нас ждал сюрприз от леса

Все думала делать новую страховку каско или нет до поездки, блиин, срок подходит, надо было сделать, цена теперь наверное возрастет на страховку.
Благо зеркало на пружине, его не оторвало, поставили на место, настройка заркала из авто работает, вот подогрев зеркал еще нее проверяла, думаю все ок, провода не нарушены, а вот под зеркалом 2 небольшие вмятины на двери, и пара-тройка царапин на капоте и стойке.

Если вкратце, Ладожские шхеры почти полностью застроены частной территорией, одни базы, нам повезло, мы нашли участок видимо уже купленный, ведутся дорожные работы, вот так приехать дикарем на машине теперь не удастся, это надо приезжать, либо со своей лодкой, либо брать напрокат у них или нанимать заброску на острова и уплывать на любой остров.
По поводу машины, телефон там не ловит, благо у меня Мегафон, мы нашли одну точку с которой есть связь, вызвали мчс, сказали вызывать дпс, в общем пока туда сюда, ушло 1,5 часа, все зафиксировали, теперь жду бумагу по почте, чтобы ехать в ремонт.

Добавлено спустя 1 минуту:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Анастасия Домаркас
Настя, не, все сказали пироги-огонь(я то знаю, рецепт у меня хороший), это на кето совершенно вкус меняется.

Да, по поводу веса, ела мне кажется без перерыва, у нас с собой было ведро шашлыков ну я и не упускала возможности, даже муж спросил потом, вставала ли я на весы? Удивило, т.к это его никогда не интересовало, видимо заметил что ем не мало
Только они еще чизкейк ели, муравейник и алкоголь был, а я мяско до тонкий лаваш ела чуть и овощи. После приезда, на утро на весах был 61,7 вес тот же девушка двоюродного брата мужа привезла 3 кг за 2 дня, ну это и понятно отек от алкоголя и сладкое.