Текущее время: 28 мар 2024, 23:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1179 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 118  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadin`ell: Нормально делай - нормально будет
СообщениеДобавлено: 01 июл 2022, 13:59 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 1006
Изображений: 5
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 90 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,024

Награды: 5
Розочка красная (1) Еловые украшения (1) Золотые туфельки (1) Уточка (1)
Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Dimana
Мне эндокринолог поставила диагноз

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
14 лет назад

_________________
... с самого начала у меня была какая-то тактика, и я её придерживался...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin`ell: Нормально делай - нормально будет
СообщениеДобавлено: 01 июл 2022, 14:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.04.2015
Сообщения: 2453
Изображений: 1021
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 456 раз.
Поблагодарили: 525 раз.
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 50
Шары разноцветные (2) Новогодние валенки (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Бабочка (2) Звездёнок (1) Апельсин (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Dimana
Я в ноябре сдавала анализ АТПО - антитела к гормонам щитовидки. По результатам они превышали норму в 28 раз. Эндокринолог сказал больше такой анализ не сдавать, просто смирись с тем, что они у тебя есть

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin`ell: Нормально делай - нормально будет
СообщениеДобавлено: 01 июл 2022, 14:08 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1378
Изображений: 9
Откуда: Россия, Дальний Восток
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 277 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,083

Награды: 7
Таблетка от всех болезней (1) Розовые розы (1) Цветочное сердце (1) Еловая ветка (1)
Новогодние игрушки (1) Красный Новогодний Шар (1) Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Понятно, спасибо, девочки.
А вы пьете что то для щитовидной?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin`ell: Нормально делай - нормально будет
СообщениеДобавлено: 01 июл 2022, 14:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.04.2015
Сообщения: 2453
Изображений: 1021
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 456 раз.
Поблагодарили: 525 раз.
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 50
Шары разноцветные (2) Новогодние валенки (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Бабочка (2) Звездёнок (1) Апельсин (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
У меня селен и Д3

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin`ell: Нормально делай - нормально будет
СообщениеДобавлено: 01 июл 2022, 15:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 1006
Изображений: 5
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 90 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,024

Награды: 5
Розочка красная (1) Еловые украшения (1) Золотые туфельки (1) Уточка (1)
Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Dimana
Так как помимо АИТ у меня ещё гипотиреоз, то есть ТТГ повышен, пью тироксин. Дозировку назначает врач.
Пью уже 14 лет, пить пожизненно.
Гипотиреоз получается у меня компенсированый, ТТГ теперь в норме.

_________________
... с самого начала у меня была какая-то тактика, и я её придерживался...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin`ell: Нормально делай - нормально будет
СообщениеДобавлено: 13 июл 2022, 10:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.04.2015
Сообщения: 2453
Изображений: 1021
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 456 раз.
Поблагодарили: 525 раз.
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 50
Шары разноцветные (2) Новогодние валенки (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Бабочка (2) Звездёнок (1) Апельсин (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Так, пора возвращаться, а то совсем заброшу
Вес 74,9
Активность: шаги 10,4 тыс
Красота: нет
БАДы: селен, Омега

С утра был шок - плюс 1,5кг за сутки. Мне кажется, я и еды столько за день не съела, сколько прибавила. И ни разу такого привеса у меня не было. Перевзвесилась на других весах, там тоже 74,8. Причём солёного не было, алкоголя не было, обжираловки не было. И по состоянию я не вижу что я сильно отекла, например. Всё как обычно. И в предыдущие дни вес за 74 не выходил, 73,2-73,6 в основном. В общем, продолжаю наблюдение.
Про отпуск - закончился. Как всегда, хотела записывать каждый прожитый день, где были, что делали, какие впечатления. И как всегда не записала. За день так находишься, что вечером только поесть и спать. А после отпуска уже и неохота всё писать - во-первых много всего, во-вторых эмоции уже притупились. Понемногу напишу, конечно, чтобы было потом что вспомнить.
Блин, меня осенило - сегодня же суперлуние - полнолуние в день, когда Луна максимально приближается к Земле. Может что-то с гравитацией, поэтому я потяжелела? :-)
Про отпуск. Я хотела в Грецию, муж хотел в Дагестан, а поехали в Саратов и Тольятти. В Саратов - решили доставить радость сыну и отвезли его на денёк к подружке. С ней они познакомились в прошлом году на турбазе, вот уже год общаются, а тут снова встретились. Но нам не повезло с погодой. Весь день шёл ливень, гулять нельзя. Молодёжь оставили в кафе, а сами поехали пообедать. Нам посоветовали суши-бар и я решила попробовать новое блюдо - поке. И хотя настроена я была скептически, эта еда мне очень даже понравилась - вкусно и сытно. Потом заказала такое же в своём городе, но краски уже не те ))
9424194242
Остаток вечера был потрачен на бронирование жилья в Тольятти, планирование дальнейшего маршрута, в какой-то момент я уснула.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin`ell: Нормально делай - нормально будет
СообщениеДобавлено: 14 июл 2022, 15:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.04.2015
Сообщения: 2453
Изображений: 1021
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 456 раз.
Поблагодарили: 525 раз.
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 50
Шары разноцветные (2) Новогодние валенки (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Бабочка (2) Звездёнок (1) Апельсин (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 74,9
Активность: шаги 10,8 тыс
Красота: нет
БАДы: селен, Омега
Чай/кофе: 1

Суперлуние вчера так и не посмотрели - всё небо было затянуто облаками. Как обычно - любое космическое мероприятие (затмение, звездопад, парад) - у нас ничего не видно. И вес никуда не делся. Думаю завтра разгрузочный день устроить. Только на чём? Овощи-фрукты? С ними тоже засада. Начала вникать в АИП, по нему нужно исключить паслёновые. А это помидоры, перец, баклажаны и картофель. Почти весь основной рацион. Я конечно замечала, что после помидор у меня бывает изжога, но никогда не думала от них отказываться. А если организм на них реагирует негативно, значит лучше их убрать? Огурцов с редиской я много не съем. В общем, есть вечер на "подумать".
В этом АИП столько всего "нельзя", что даже начинать страшно. Но в то же время интересно, будут ли улучшения. Для начала решила исключить из своего питания чай и кофе. Только вчера похвалилась мужу, что уже 2 дня их не пила, как вечером пошли гулять и я про запреты благополучно забыла. Попила кофе :negative: На работу принесла ромашковый и травяной чай, но пока жара пью только воду. Мясо заменила на говяжью печень, ем уже 4й день, дальше надо на рыбу переходить. Буду потихоньку убирать запрещёнку, но в ней очень много любимых продуктов, как я без них :cry_ing:

Про отпуск
Второй день нашего путешествия в основном потрачен на переезд из Саратова в Тольятти. Но по пути удалось посетить Хвалынский заповедник и пройтись по одной из троп.
94284
Довольно живописная тропа с большим муравейником, ажурным мостиком, двумя смотровыми площадками. Без крутых подъёмов, на просто погулять - самое то. Вот только она оказалась односторонней, т.е. вышли мы в конце маршрута на трассу, и к машине возвращались по обычной дороге, идущей на подъём. Утомились больше, чем на тропе. Что мне нравится в заповедниках - сразу бросается в глаза обилие трав, цветов и насекомых. Воздух такой приятнопахнущий, сладкий.
После прогулки опять в машину и до Тольятти. Там заселились, и осталось время на поесть и поспать. Ужинали в грузинском ресторане, тоже взяла на пробу новое блюдо - чанахи. Было вкусно.
94285

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin`ell: Нормально делай - нормально будет
СообщениеДобавлено: 14 июл 2022, 21:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 10595
Благодарил (а): 2371 раз.
Поблагодарили: 2711 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,998

Награды: 141
Розовые розы (1) Наушники (2) Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (2)
Шары разноцветные (2) Новогодние валенки (1) Игрушка Змея королевишна (1) Новогодний дракончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin`ell писал(а):
Начала вникать в АИП

простите за глупый вопрос - а что такое АИП?)

Nadin`ell писал(а):
то после помидор у меня бывает изжога

да, помидоры, они такие :-)

Nadin`ell писал(а):
Про отпуск

интересный отпуск у вас был) я, видимо, пропустила мимо - это ты из отпуска ещё успевала в Дофамин играть?

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin`ell: Нормально делай - нормально будет
СообщениеДобавлено: 15 июл 2022, 08:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.04.2015
Сообщения: 2453
Изображений: 1021
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 456 раз.
Поблагодарили: 525 раз.
Пол: Женский
В наличии: 476

Награды: 50
Шары разноцветные (2) Новогодние валенки (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Бабочка (2) Звездёнок (1) Апельсин (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
*Dulsineya*
Цитата:
простите за глупый вопрос - а что такое АИП?)

АутоИммунный Протокол - диета при аутоиммунных заболеваниях, которая помогает убрать или снизить негативные проявления, я так поняла.
Цитата:
это ты из отпуска ещё успевала в Дофамин играть?

:a_g_a: несколько дней да, из отпуска

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin`ell: Нормально делай - нормально будет
СообщениеДобавлено: 15 июл 2022, 15:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3791
Изображений: 551
Откуда: Украина
Благодарил (а): 218 раз.
Поблагодарили: 324 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний венок (1) Два лака для ногтей (1) Целебная настойка (1)
Кресло-качалка (1) Букет полевых цветов (1) Чемодан для ненужных вещей (1) Желтый зонтик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin`ell писал(а):
Вот живёшь-живёшь, вроде всё нормально. Бывает конечно, то там заболит, то тут прижмёт. Не знала я про этот АИТ и жила спокойно. А сейчас читаю - и да, ферритин низкий, Д3 практически на нуле был, и вес набирается быстрее, чем скидывается, и отёки присутствуют... Оказывается, я больной человек
:-) :-) :-|-: ну вот, была здорова - почитала - больна, оно тебе надо было почитать? :-)

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1179 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 118  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], hasmik, irzak69, katy89, luchick, Oxanka 1, sweet angel, tataira, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Вера1959, ДемонМаксвелла, Мария1500, мялковская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB