Dimana
Мне эндокринолог поставила диагноз

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
14 лет назад

Dimana
Я в ноябре сдавала анализ АТПО - антитела к гормонам щитовидки. По результатам они превышали норму в 28 раз. Эндокринолог сказал больше такой анализ не сдавать, просто смирись с тем, что они у тебя есть

Понятно, спасибо, девочки.
А вы пьете что то для щитовидной?

У меня селен и Д3

Dimana
Так как помимо АИТ у меня ещё гипотиреоз, то есть ТТГ повышен, пью тироксин. Дозировку назначает врач.
Пью уже 14 лет, пить пожизненно.
Гипотиреоз получается у меня компенсированый, ТТГ теперь в норме.

Так, пора возвращаться, а то совсем заброшу
Вес 74,9
Активность: шаги 10,4 тыс
Красота: нет
БАДы: селен, Омега

С утра был шок - плюс 1,5кг за сутки. Мне кажется, я и еды столько за день не съела, сколько прибавила. И ни разу такого привеса у меня не было. Перевзвесилась на других весах, там тоже 74,8. Причём солёного не было, алкоголя не было, обжираловки не было. И по состоянию я не вижу что я сильно отекла, например. Всё как обычно. И в предыдущие дни вес за 74 не выходил, 73,2-73,6 в основном. В общем, продолжаю наблюдение.
Про отпуск - закончился. Как всегда, хотела записывать каждый прожитый день, где были, что делали, какие впечатления. И как всегда не записала. За день так находишься, что вечером только поесть и спать. А после отпуска уже и неохота всё писать - во-первых много всего, во-вторых эмоции уже притупились. Понемногу напишу, конечно, чтобы было потом что вспомнить.
Блин, меня осенило - сегодня же суперлуние - полнолуние в день, когда Луна максимально приближается к Земле. Может что-то с гравитацией, поэтому я потяжелела?
Про отпуск. Я хотела в Грецию, муж хотел в Дагестан, а поехали в Саратов и Тольятти. В Саратов - решили доставить радость сыну и отвезли его на денёк к подружке. С ней они познакомились в прошлом году на турбазе, вот уже год общаются, а тут снова встретились. Но нам не повезло с погодой. Весь день шёл ливень, гулять нельзя. Молодёжь оставили в кафе, а сами поехали пообедать. Нам посоветовали суши-бар и я решила попробовать новое блюдо - поке. И хотя настроена я была скептически, эта еда мне очень даже понравилась - вкусно и сытно. Потом заказала такое же в своём городе, но краски уже не те ))

Остаток вечера был потрачен на бронирование жилья в Тольятти, планирование дальнейшего маршрута, в какой-то момент я уснула.

Вес 74,9
Активность: шаги 10,8 тыс
Красота: нет
БАДы: селен, Омега
Чай/кофе: 1

Суперлуние вчера так и не посмотрели - всё небо было затянуто облаками. Как обычно - любое космическое мероприятие (затмение, звездопад, парад) - у нас ничего не видно. И вес никуда не делся. Думаю завтра разгрузочный день устроить. Только на чём? Овощи-фрукты? С ними тоже засада. Начала вникать в АИП, по нему нужно исключить паслёновые. А это помидоры, перец, баклажаны и картофель. Почти весь основной рацион. Я конечно замечала, что после помидор у меня бывает изжога, но никогда не думала от них отказываться. А если организм на них реагирует негативно, значит лучше их убрать? Огурцов с редиской я много не съем. В общем, есть вечер на "подумать".
В этом АИП столько всего "нельзя", что даже начинать страшно. Но в то же время интересно, будут ли улучшения. Для начала решила исключить из своего питания чай и кофе. Только вчера похвалилась мужу, что уже 2 дня их не пила, как вечером пошли гулять и я про запреты благополучно забыла. Попила кофе На работу принесла ромашковый и травяной чай, но пока жара пью только воду. Мясо заменила на говяжью печень, ем уже 4й день, дальше надо на рыбу переходить. Буду потихоньку убирать запрещёнку, но в ней очень много любимых продуктов, как я без них

Про отпуск
Второй день нашего путешествия в основном потрачен на переезд из Саратова в Тольятти. Но по пути удалось посетить Хвалынский заповедник и пройтись по одной из троп.

Довольно живописная тропа с большим муравейником, ажурным мостиком, двумя смотровыми площадками. Без крутых подъёмов, на просто погулять - самое то. Вот только она оказалась односторонней, т.е. вышли мы в конце маршрута на трассу, и к машине возвращались по обычной дороге, идущей на подъём. Утомились больше, чем на тропе. Что мне нравится в заповедниках - сразу бросается в глаза обилие трав, цветов и насекомых. Воздух такой приятнопахнущий, сладкий.
После прогулки опять в машину и до Тольятти. Там заселились, и осталось время на поесть и поспать. Ужинали в грузинском ресторане, тоже взяла на пробу новое блюдо - чанахи. Было вкусно.

простите за глупый вопрос - а что такое АИП?)


да, помидоры, они такие


интересный отпуск у вас был) я, видимо, пропустила мимо - это ты из отпуска ещё успевала в Дофамин играть?

*Dulsineya*

АутоИммунный Протокол - диета при аутоиммунных заболеваниях, которая помогает убрать или снизить негативные проявления, я так поняла.

несколько дней да, из отпуска

ну вот, была здорова - почитала - больна, оно тебе надо было почитать?