Надюша, привет!
Ой, моя хорошая, желаю тебе набраться терпения с нашими монополистами-бюрократами.
Обнаглели нереально, совсем ничего делать не хотят.
Я вот тоже не умею общаться с такими, мужа отправляю (он спокойный), прям как у тебя))

Наглядно о динамике веса за 6 дней

Вот не могу понять как можно на одной цифре 5 дней стоять? Ешь по-разному, пьёшь по-разному, а вес один и тот же.

Надюша, привет!
Попробуй взвеситься с чем-то тяжелым, а потом снова одна)
У меня весы как будто запоминают вес и не считают нужным показывать изменения меньше чем на 600 грамм..

Привет. Легко. У меня после НГ вес стоял как вкопаный. Немного сдвинулся и снова 66,6. Была какая-то заколдованая цифра. Немного снизила углеводы, и вес пошел вниз

Иуль4ик привет!
Да пусть стоит хоть неделю, просто интересно как у организма так получается? Это хорошо или плохо? Это он так чётко работает, что одну цифру держит или просто совпадение А 66.6 красивое число
Про снижение углеводов тоже задумываюсь, обычно у меня их в районе 220 получается, но пока не снижаю
Nadya Parfe
Весов у меня двое, так что у меня двойной контроль
Шесть дней продержалась по калоражу и овощам-фруктам. Посмотрим что получится сегодня. Что-то меня заклинило немного, думаю что ж не худеется? Потом вспомнила что я на 2100 ем и успокоилась. Снижать не хочу, а вот активность буду увеличивать, а то совсем провалила неделю.
Вес с утра 74.1

Всем привет!
Прошедшей неделей я довольна. Средняя КСР 1901, но это сейчас период такой, жор ушёл. Было 2 тренировки, по 600 гр фруктов-овощей, ела без телевизора, сначала скучновато, но потом даже понравилось. Что-то в этом есть.
Поставили дверь на кухню, приготовила новое блюдо - курицу с айвой, сходила на репетицию, напелась Записала сына к окулисту, сама сдала на гормоны, жду результаты. Купила приложение с меню на неделю.
Что расстраивает - мало шагов, в выходные не сходила к родителям, всю субботу проторчала дома из-за установщика. Какой-то очень медленный попался, но качественный.
На этой неделе хочу удержать КСР до 2100, увеличить шаги хотя бы на 1000. Продолжить ведение списка дел, с ним как-то лучше всё получается.
Вот нормально неделю сделала - всё нормально и получилось. Кто молодец? Я молодец!

Я так же хочу, и на 2100 есть и активность увеличивать

Вкусно? Что за рецепт?
Мне курочка терияки понравилась, с соевым соусом, медом и имбирем

Да всё просто - куриное филе обжариваешь пару минут, добавляешь репчатый лук немного обжариваешь, добавляешь 1 айву, почищенную и порезанную на кубики. Обжариваешь 2 минуты, соль, перец, любимые специи и чуть сахара, заливаешь водой и тушишь минут 20 до мягкости айвы. По цвету получается серость-унылость, а на вкус как в кисло-сладком соусе. На гарнир отваривала рис, но обошлась без него. Вчера просто с хлебом ела
Терияки я тоже люблю, если кто-нибудь приготовит

Надо будет попробовать, как терияки надоест)
Айву только в компоте пробовала, и то там столько сахара было, что вкус не разберешь

Nadin`ell
Привет, Надюша!
Ты реально молодец!
Здорово, когда новые рецепты готовишь)
А на это приложение с меню на неделю я тоже облизывалась, а в итоге купила сборник рецептов только ничего еще не готовила оттуда)))
Надя, как у тебя обстоят дела с волосами? Улучшения есть? Или стрижку сделала?