Текущее время: 28 мар 2024, 13:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 907 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 91  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: ПГ+LCHF
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 00:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1346
Изображений: 7
Откуда: Германия NRW
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 442

Награды: 9
Пасхальное яичко мраморное (1) Букет тюльпанов (1) Чизбургер (1) Игрушка Медвежонок (1)
Роза нежная (2) Тюльпанчик (2) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Весик сегодня 88,4кг (-400)

Кушать сегодня особо не хотелось. И утром, и в обед не съела полностью то, что предполагалось.
Утром были только копченные колбаски и оливки, в обедо-ужин омлет с сыром, кабачковая икра с льняным маслом и кофе со сливками

1201 ккал
Б 51,9г - 17,3%
Ж 100,6г - 75,4%
У 18,5г - 6,2%

_________________
01.08.23 - 19.12.23
Изображение

20.05.23 - ..........
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: ПГ+LCHF
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 06:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ирали
:pri_vet:-:
Ирали писал(а):
Вот где еще ТАК кормят, как на кето? Иногда сама себе завидую)))))))))))) А иногда ощущение, что это придумали специально для меня, дабы перестала уже искать идеальные способы питания :-) :-)

:a_g_a: :-) :-) :-)
Ирали писал(а):
Интуитивно ты нашла свой собственный, подходящий стиль питания! Всё идет так, как ты и задумывала!

Точно))) :check_it:

Добавлено спустя 41 секунду:
Ирали
С отвесом)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: ПГ+LCHF
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 23:24 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1346
Изображений: 7
Откуда: Германия NRW
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 442

Награды: 9
Пасхальное яичко мраморное (1) Букет тюльпанов (1) Чизбургер (1) Игрушка Медвежонок (1)
Роза нежная (2) Тюльпанчик (2) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
С отвесом)


Пасиб! :pri_vet:-:

Сегодня вес 88,0кг. Еще 400г отвалилось.

Питание: утром кетобулки с селедочным маслом, кофе со сливками. Обедо-ужин - салат из тунца, яиц, авокадо и майонеза, кетобулка, оливки, сало)))))

1265 ккал
Б 52,2г - 16,5%
Ж 104,8г - 74,5%
У 28,3г - 8,9%

Мало наедаю последние дни. Это из-за того, что завтракаю на работе. Пауза короткая, нормально поесть не получается, выходит мало калорий на завтрак. Нужно подумать, как решать этот вопрос.


Сейчас пойду спать. От греха подальше. Ооооочень плохой день у меня сегодня. Неприятности различные прямо с утра...То одно, то другое, то третье....Надеюсь, завтра смогу разгрести эти каки... А пока - настроение нулевое, пусть поскорей закончится этот НЕмой день и наступит завтра, чтобы я поскорей смогла начать разгребать. Капец, кароче)))))

_________________
01.08.23 - 19.12.23
Изображение

20.05.23 - ..........
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: ПГ+LCHF
СообщениеДобавлено: 10 июн 2020, 01:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9844
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Благодарил (а): 193 раз.
Поблагодарили: 1028 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 609

Награды: 129
Букет полевых цветов (2) Новогодняя ёлочка (2) Новогодние игрушки (2) Апельсиновый сок (1)
Бабочка (3) Цветочек (4) Радуга (4) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Почему-то вспомнилась песенка кота Леопольда про "неприятность эту мы переживём".

Все будет хорошо! :-):

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: ПГ+LCHF
СообщениеДобавлено: 10 июн 2020, 06:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ирали
:-|-:
Желаю удачи и терпения) Всё образуется, вот увидишь :-ok-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: ПГ+LCHF
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 14:29 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1346
Изображений: 7
Откуда: Германия NRW
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 442

Награды: 9
Пасхальное яичко мраморное (1) Букет тюльпанов (1) Чизбургер (1) Игрушка Медвежонок (1)
Роза нежная (2) Тюльпанчик (2) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
Polochka

Приветствую, девочки! :pri_vet:-:

Вчера был как раз таки МОЙ день) То ли накануне я себя слишком накрутила, то ли еще что...Но, оказывается, все было решаемо, быстро и эффективно))))))))))))) наверное, просто Вселенная устроила мне некую встрясочку :nez-nayu: :-)
В общем, побегать, да, пришлось, но всё сделалось в наилучшем виде) Ушла из дому в полшестого утра, вернулась в восемь вечера. Довольная и почти счастливая!!! Ну, и устроила себе пир горой)))))))) Сдвинулось малость мое питание по времени, но то поправимо.

Вчера вес был 87,8кг (-200)

Кушала вчера, о Боги!!!:
Утром кето булки с селедочным маслом и рыбную консерву в томате. На ужин креветки отварные и креветки отварные в чесночном маринаде, два вида копченного лосося, немного поскребла фруктовый лед, вино белое сухое...

2539 ккал
Б 192,4г - 30,3%
Ж 108,2г - 38,4%
У 39,3г - 6,2%
ДРУГОЕ - 25,1% :-) :-) :-) понятно, что это "другое"))))))))

На весы сегодня утром не пошла, завтра пойду и оценю ущерб)))) Обычно он через день вылазит)))

_________________
01.08.23 - 19.12.23
Изображение

20.05.23 - ..........
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: ПГ+LCHF
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 16:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1346
Изображений: 7
Откуда: Германия NRW
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 442

Награды: 9
Пасхальное яичко мраморное (1) Букет тюльпанов (1) Чизбургер (1) Игрушка Медвежонок (1)
Роза нежная (2) Тюльпанчик (2) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня:

Вес не знаю))))
Еда:
Завтрак - креветки в чесночном маринаде, обедо-ужин - салат из тунца, яиц, авокадо и майонеза, сервелат, оливки.

1407 ккал
Б 90,5г - 25,7%
Ж 110,9г - 71,0%
У 6,1г - 1,7%

_________________
01.08.23 - 19.12.23
Изображение

20.05.23 - ..........
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: ПГ+LCHF
СообщениеДобавлено: 12 июн 2020, 16:51 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1346
Изображений: 7
Откуда: Германия NRW
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 442

Награды: 9
Пасхальное яичко мраморное (1) Букет тюльпанов (1) Чизбургер (1) Игрушка Медвежонок (1)
Роза нежная (2) Тюльпанчик (2) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (0)
На сегодня вес 88,3 (+500) Фигня, а не привес))))

Питание: Утром фрикадельки с майонезом, икра баклажанная, икра кабачковая. На обедо-ужин - бекон в сливочно-горчичном соусе, баклажанная икра.

1999,9ккал
Б 73,1г - 14,6%
Ж 181,9г - 81,8%
У 17,7г - 3,5%
и это всего лишь 590г еды....

У кого там проблемы с недобором калорий? Кого научить жракать? :-) :-) :-)

_________________
01.08.23 - 19.12.23
Изображение

20.05.23 - ..........
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: ПГ+LCHF
СообщениеДобавлено: 14 июн 2020, 00:57 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1346
Изображений: 7
Откуда: Германия NRW
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 442

Награды: 9
Пасхальное яичко мраморное (1) Букет тюльпанов (1) Чизбургер (1) Игрушка Медвежонок (1)
Роза нежная (2) Тюльпанчик (2) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всё чудесатее и чудесатее...

Вчера съела много калорий, но голод накрыл уже в 5 утра. Решила поесть таки, не дожидаясь 10:00. Поела и как!

Фрикадельки с майонезом, венские сосиски из индейки, бекон в сливочном соусе, баклажанная икра...

1484,1 ккал - 460г еды)))))
Б 52,4г - 14,1%
Ж 136,2г - 82,6%
У 11,6г - 3,1%

Собиралась обедо-ужинать примерно в 16. Но закрутилась, то одно, то другое. В восемь вечера освободилась и поняла, что есть пока не хочу. Так и не поела)))))))))))) у нас уже 12 ночи, но голод пока спит. Спокойно могу дождаться завтрака. Ну, я так думаю))) Посмотрю, что будет утром. Пожарила курочку, она меня ждет :hi_hi_hi:

Да, рано утром вес был вчерашний 88,3 кг (0)

_________________
01.08.23 - 19.12.23
Изображение

20.05.23 - ..........
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ирали: ПГ+LCHF
СообщениеДобавлено: 14 июн 2020, 01:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9844
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Благодарил (а): 193 раз.
Поблагодарили: 1028 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 609

Награды: 129
Букет полевых цветов (2) Новогодняя ёлочка (2) Новогодние игрушки (2) Апельсиновый сок (1)
Бабочка (3) Цветочек (4) Радуга (4) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Ну вот ей богу, секрет похудения на жирах мне не постичь :ne_vi_del: Это кажется невероятным :-):
Но еда у вас такая вкусная... Почитала твое меню, и мне сразу захотелось такой кусище хлеба, сверху сосисок наложить и все это с майонезом... Но на таком я и потолстела, кажется :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 907 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 91  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 11segment, alkuba01, Anin, Анна Кудрявцева, Bing [Bot], Cudo-Udo, Google [Bot], hugo.nekoo, katy.f, kotova1009, Letka_Enka, Orchidea663, Ражева, Pev0902, rimka68, Risana, SiEl-1976, u70_, Viculya, viktoria900, Yandex [Bot], лена1910, Лето в сердце, Михалы4, НаталиY, Тарута, Чуточка13, Юдита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB