может и поэтому, фиг знает) я ж на таких высоких калориях еще не худела. А на низких - там просто держать калорийность)))) Ешь сколько можно, до последней калории добираешь, вот и выходит ровно-мало


та шо я, полоумная??? Какой нафиг спорт???

ну это так, предположение в виде бреда

Ты еще предложи мне после работы походить пешочком-шаги посчитать

Нет, на самом деле, с этой стороны мне ничего делать не нужно. Скоро закончатся каникулы, нагрузка еще больше будет, раза в два сходу) Приползать буду домой)))) Если вторая волна короны не накроет)))))) тогда опять у меня затишье будет. Щас ожидается возврат немецких туристов с курортов, что они нам привезут?

Да, и у нас ожидают. У нас ещё придумали, если покупаешь тур, оплачиваешь по нашей внутренней карте МИР, и если тур у тебя от 75 тыс рублей, 15 тыс тебе правительство вернет, и если ниже то там вроде 10 тыс, ща люди подорвутся отдыхать, хотя и так говорят, на курортах народа туча.
Работа с движухой, с одной стороны хорошо, но и тяжело.

ты кем работаешь? нас всех пугают этой короной, задолбали уже

Иринка сказочная
В кейтеринге. Готовим еду для школ и садиков и обслуживаем мероприятия.

Не знаю, кому там как...Но мне в моем весе не комфортно, посему продолжая брыкаться
О, Боги! Сегодня я 85,0 кг (-200)

Обед: запеканка из фарша с помидорами и паприкой 247г, цацики 143г и льняная булка 47г
Ужин: салат из айсберга 140г+креветки 128г+майонез 40г, сало 35г, кофе со сливками 30г

ТАНЯ!!! Я ела салат!!! ТРАВУ!!!

1758,0 ккал
Б 69,8г - 16,0%
Ж 154,2г - 79,2%
У 17,7г - 4,1%

Сегодня ездили закупаться. У меня теперь ТАК много моей еды! Всякой! Когда ж это всё есть-то теперь?
Завтра буду есть запеченого карпа и свиные стейки

Своим купили пельмени. 24г угл. на 100г. Теоретически, можно впихнуть в менюшку 100г

Ириша, с отвесом
Молодец, травы ешь побольше, это вкусно тоже
ах а ха, пельмени, только сегодня увидела чебуреки в магазине, думала, как бы изобразить чебуреков с пельменями

Раньше, когда я худела не так вкусно, я в зажорные дни ела такой же салат. Айсберг с креветками и майонезом, но туда еще добавляла покупной креветочный салат, тама креветки в белом соусе с укропом или второй вариант с ананасами, по-моему. Прямо тазами ела!!! Сегодня глянула на этот покупной салат, сахара дофига, обошлась без него) Вкусно! Завтра еще сделаю, только добавлю побольше майонеза или вообще вместо майонеза - айоли с базиликом, там сахара нет. Мням!!!

как я поняла, жареное тесто мне даже в кето-исполнении не подходит. Вареное или печеное - да. А жареное - никак. После кето-лепешек тяжесть в животе была. И привесы. Вот сырники, жареные на кокосовом масле - нормально Но чебуреки на кокосовом масле - это оч на любителя)))))))
Вообще, где-то когда-то читала, что попытки сделать тесто для пельменей из нетрадиционной муки - дело бестолковое, нет нужной пластичности. Правда, тогда не знали о кокосовой муке и псиллиуме)

Я вот подумала, может на миндальной попробовать сделать, надо как-нибудь собраться сделать. Майонез очеь каллорийный для меня, решила что лучше сметанка,но я ее и больше люблю
У меня банка спаржи лежит с Нового года, собиралась на НГ делать этот салат, очень простой, креветки, нарезать спаржу(белую), соус: майонез разбавить сливками,соль и сладкую паприку туда, очень нежный и вкусный салат получается

nun
Привет!


Я не спец, но мне кажется, что миндальная мука тож не пойдет. Я делала, к примеру, тесто для кето пиццы, сырное, с кокосовой мукой, а во второй раз с миндальной. Так с кокосовой тесто было супер! Раскатала легко, тонко и не липло. А вот с миндальной - сложности были, не вымешивалось, как надо, липкое, но и не тянучее.
Там же еще нужно, чтоб лепилось хорошо, не разваливалось при варке или жарке.


Интересная идея! Никогда не слышала про подобное сочетание. Будем пробовать!