У меня получилось 119,2 ккал, б - 4,6г, ж - 11,1г, у - 0,3г. Но небольшая погрешность наверняка есть, я не пересчитывала на готовый вес. Варила недолго, много не упарилось)


Мне это ооочень вкусно! Из специй там куркума, кориандр, чеснок)))) Отлично подошла бы зелень, много зелени! Но у меня не было ничего)))


это ж то, что осталось)))) а сколько было на утро воскресенья - не знаю)))
Если с компа хожу - то обновляется, с телефона - никак Точнее, с телефона обновляется, когда сам захочет)))))


Таня принесла отличные видео по этому поводу! Обязательно посмотри!


Спасибо огромное! Я и про себя в этих видео новое узнала!



Сходится! На счет изжоги - всё точно!
На счет болей при недостатке желчи - тоже! Я этого не знала! А ведь так и было! После просмотра видео сьало полнятно, откуда ноги растут у моих проблем)))

Где-то год назад меня мучили боли в животе. При чем, везде) Не могла точно сказать, где оно болит. Болело не сильно, тянуло больше. И в спину отдавало. Обычные анализы и узи органов брюшной полости - все в норме. Направили проверить желудок, где нужно трубку глотать) Но до этого не дошло)))
Моя врач посоветовала исключить глютен на время и посмотреть, станет ли лучше. Копнула в инете, нашла кето диету, которая, по отзывам, помогала справится с проблемами ЖКТ. Начала, не для похуделок, а чтобы избавиться от неприятных ощущений. С первого же дня - улучшения, а через пару-тройку дней весь дискомфорт в животе ушел абсолютно. И изжога туда же) Вот так и просидела четких 3 месяца, избавилась параллельно от 10 или 11 кг. А потом стали пролезать нарушения в питании...в итоге прежнее питание вернула.)))))))))))) Кг-шки вернулись не быстро, не мгновенно...Да, пожалуй, в полном объеме набрала, как у нас карантин объявили и я засела дома Самочувствие - больше таких постоянных болей не было, но периодически болело. И изжога - она вернулась!

Так что, на сей раз, заход на кето основательный. Кето мне для всего: и для самочувствия, и для похуделок, и состояния кожи и волос, и для активности! И для экономии средств и времени)))))))

Я не пропагандирую такое питание, тут каждый сам решит, нужно ли?. Просто говорю, что мне это подходит идеально! Во всяком случае, на данный момент
Потом такое питание хорошо и для моей щитовидки)

На обедо-ужин поела так же, как и утром - кетосуп и кетосырники со сметаной, только еще плюс кетобулка с маслом)

1804,0 ккал

Б 70,6г - 15,6%
Ж 160,1г - 79,9%
У 20,1г - 4,5%

Ира, спасибо, что так подробно описала, интересно как у всех кто на кето, кето работает в плане здоровья. У меня тоже была изжога жуткая и желудок горел огнем, если перерыв в еде был больше 4 часов, прошло это все сразу же. Согласна, что не всем подходить может, вон Настюшка говорит вялая почему-то без углей. Мне углеводов достаточно.

nun
Может быть, действительно, это всё идет с детства. Как и у тебя, у нас в семье тоже было достаточно жирное питание. Оттуда, возможно, и лучшая переносимость жиров, и вкусовые предпочтения...

И как бы не пытались всех загнать под одну гребенку, я всегда была уверена, что люди разные и нет универсального способа для всех.

Что из детства все 100%, какое питание было в семье, так и любят люди питаться.
Согласна, "ПП" для меня было издевательство, еще тренер заставлял в обед обязательно есть любую крупу, я терпеть не могу каши и гарниры из круп(ни гречу, ни рис)
Ириша, а угли у тебя с овощами? Хотя овощей у тебя сегодня вроде и не было. Отвезла свекрови сырники?

nun
Привет, Танюш!



в ПП-шном исполнении и я не люблю. К рису вообще равнодушна. Раньше любила суши и плов. Сейчас вообще не хочу ни того, ни другого. А каши, типа гречневой или пшеничной - только с кучей сливочного масла, а еще лучше - с мясной такой жирненькой подливой Собственно, и лвощи так же. Не ПП-шные могу есть.



Углеводы считаю все! Если попадаются овощи, то их углеводы считаю тоже)))


Не было...Вот как посмотрю Берга, сразу себе обещаю начать есть овощи)))) Но как-то не получается))) Вот сегодня на обедо-ужин постараюсь что-то съесть))))))) Надеюсь)))


Отвезла и ей понравились! Сама отметила, что вкуснее, чем традиционные. А еще ей понравился легкий кокосовый привкус, я ж на кокосовом масле жарила. В общем, оценила))) Я ей прихватила еще и кокосовые муку и масло. И псиллиум. Говорит, будет делать такие))) И кетобулку оценила) Говорит, вообще ни на что не похоже, но интересный вкус (у меня сейчас миндальные кетобулки, с тертым миндалем вместо муки) Но печь булки она не будет, обычная духовка не работает, а есть еще маленькая-настольная духовка - так ей не находится места на кухне. Но вот всякие сырники-оладушки - это, говорит, будет делать. С кабачками рецепты оладушек тож попросила) Посмотрим))))

Здравствуйте девушки!
Посмотрела все видео про камни в желчном, согласна со всем кроме 1 - не растворить камин в желчном, это очень опасное состояние.

Я сама через это прошла. После родов через полгода увезли на скорой с ужасными болями и отвратительными анализами (амилаза 4500 вместо 100), было вообще не разогнуться. И итоге сделали операцию. Камней было огромное количество и мелкие, как бисер. Вот эта мелочь и дает сильные приступы, если такой камешек пойдет по желчному протоку или холедоху, и закупорит его - может развиться угрожающее жизни состояние.

Так что вот тут я бы не экспериментировала и не стала бы пытаться их растворить. Предотвратить образование - да, но не растворить уже сформированные.

Ирали
Ириша, привет. Я просто не представляю, как без овощей можно жить но если тебе комфортно, зачем заставлять, витамины только пить надо.
Здорово, молодец у тебя свекровь, моя не будет делать, если сделаешь будет есть, а так...
Кокосовый привкус, интересно даже, купить что-ли масло кокосовое.
Лена, согласна, поэтому когда мелкие камни, удаляют желчный сразу, у моей сестры большие драгоценности, так она так с ними и ходит. Но кстати жирного много есть не может, скорее всего желчь прибавляется и камни начинают бродить.

khtulku
nun

Полезная информация про камни в желчном! Я только знаю, что если приступ - то всё, сразу в больницу и на операцию. Очень срочно!


Я не заставляю Но дядька Берг говорит, нужно кушать овощи)))) Я сегодня молодец))))
Купить!!! Оно ж не только внутрь полезно и прикольно для готовки, но и наружно классно! Практикующие люди говорят, что отлично подтягивает кожу! Вот с сегодня начну после душа и скраба обмазюкиваться кокосовым маслом))))


Подожди еще))))) Будет ли делать...На словах - да, а на деле...

Добавлено спустя 8 минут 40 секунд:
Сегодня я 86,3кг (-700) Привес ушел и еще 300г прихватил))))) Ползем дальше

Кушала сегодня: утром кетосуп, кетобулка с маслом и ветчиной, кофе со сливками. Обед - жареная кура с айоли и КОЛЬРАБИ!!! со сметаной и петрушкой, кофе со сливками Уксус пила!

1858,6 ккал

Б 107,2г - 22,8%
Ж 149,9г - 71,7%
У 25,9г - 5,5%

Красотка!