Greengirl
да, это она))) На ютубе не знаю, там не искала. В одноклассниках есть группа, там много ее видео, качество канеш жопонька, но работать можно. И в контакте тоже, но там левый акк у меня был, и я давно потеряла пароли и логины. Там, кстати, по крайней мере пару лет назад, гораздо богаче видеотека была. Надо наверное зарегится опять

Всем доброе утро!!! Хотела написать, всем прекрасного начала рабочей недели и поняла, что уже среда
Потихоньку двигаюсь. Вес на сегодня 52,2кг, ровно -1 кг с прошлой среды Выхи были ленивые, вино было, и пиво мимо калоража И отдыхала от тренировок, иногда надо, 7 дней в неделю многовато)))

Добавлено спустя 9 минут 21 секунду:
Смотрела пару выпусков "Я худею", НТВ по-моему, сначала было интересно, а потом скучно стало...героини как на подбор все +/- 120кг, скидывают 25-30 и досвидос...а дальше, а показать самое тяжелое??? как лепится фигура, как уходят кг потом...90кг это все-таки много Оно конечно звучит внушительно, минус 30кг...но так и остаются ж женщины далеко не стройнягами Хочу шоу " Убери последние 3 кг и вылепи кубики на прессе"

Медленно, но в нужном направлении, еще -100гр 52,1 сегодня
Опробовала уже 2 раза новую для себя треньку One Week Shred, силовая часть, кардио я не люблю Зашла, прям на ура!!! Чередую теперь с Rippid in 30 3 часть. Пару раз походила с Лесли после Джил, в принципе 1 миля на 15 минут норм по времени и дети со мной делают, не дергают. Можно пошагать после силовой в качестве заминки. Все порываюсь утром натощак пошагать, но только я встала, малая тоже и понеслось: горшок, переодется, кушать, мама-мама, а там остальных пора будить...домашние дела и на работу.

51,9 52 оставляем позади Конечно вес попрыгает еще немножко, но психологически легче когда вторая цифра меняется в меньшую сторону)))

Поздравляю! Хорошие результаты

Доброе субботнее!!! Ещё -200)))
Вес сегодня 51,7.
Эпопея с Джил продолжается, еще куча неопробованных программ) Вчера таки замахнулась я на кардио. Комплекс One Week Shred, 2 трени силовая и кардио. Силовая утром, кардио вечером, 7 дней подряд. Я никак не осмелюсь по 2 в день. Кардио тяжело для меня, хотя вроде ничего сложного, но пока нет желания повторить)))
Утром сегодня натощак походила 2 мили с Лесли, вот тоже пол часа кардио, но с Джил не сравнить Внчером силовая. Завтра Лесли с утра и отдых от гантель.

Вооот! Вот этими мыслями я и вдохновилась))) Дааа, в 40 лет жесть только начинается

Посмотрела твои фото! Фигурка - как девчонка!!!
Выражаю восхищение маме троих детей!!!

Прекрасные результаты! А тренировка вообще супер. Выносливая ты женщина.

Спасибо!!!

Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:

Эх, хорошо б эти результаты держались еще

Как и следовало ожидать после отличной недели с хорошим минусом, на выходных настал большой плюс И если + после воскреснных встреч с шашлыками и пивом логично, то + до этого после нормального дня с калоражем и тренями меня просто подкосил, сразу +700 из ничего...потом добавилось воскресенье, итого +1600. Что имеем в остатке? 0гр за неделю и никакого настроения((( и нет вообще желания считать, выкраивать время вечером на тренировки, балансируя между кухней, детьми, домашними делами и всегда ждущими в ночи доработками за компом...

Я попсиховала и вернулась
4 дня без трень и без подсчета, никаких разгрузов. Привес потихоньку уходит. Вечером позанимаюсь.

Я не бросила))) Немного упала интенсивность тренировок в силу тотальной занятости( Вес +/- на месте, после выходных +, к выходным - и по новой Надо что-то с этим делать. Идея начать делать кардио натощак утром уже не кажется такой не реальной, потому что вчера я подняла жопу из кровати на пол часа раьше и сделала 1 милю Лесли+10мин элипса. А сегодня я свершила 20-минутную пробежку и не умерла А все почему? Потому что обзавелась новым фитнес-браслетом и теперь дурная голова ногам покоя не дает Старый самсунг безумно бесил, садился меньше чем за сутки и всегда невовремя. А еще младшая опять пошла в сад и теперь время между садиком и работой я гуляю. Надо пользоваться, потому что работать скоро буду на час раньше и про погулять уже можно будет забыть(
Теперь думаю воот, продолжить ли с Джил, подустала я от ее бешенных скачек...