Вчера был день замеров. Ну что...50кг не получилось Я не знаю, в чем причина, возможно цикл вмешался, но за три дня до контрольного взвешивания вес стал расти, и 20 июля составил 50,8 кг. Сегодня 21-го июля он опять 50,1, хотя ничего не меняла, не разгружалась, не морила себя чрезмерной физической нагрузкой Ну, что есть, то есть. Запишем 50,8, чего уж.
Вес 50,8 (-600)
Талия 65 -2см
Живот 72 -1см
Бедра 84 -3см
Рука 27 -1см
Нога 49 -1см

Фотка только спереди, сбоку изменений никаких.


Добавлено спустя 7 минут 8 секунд:
Еще месяц поработаю, и потом сделаю коллаж апрель-август, самой интересно

Иннхен
, обещала коллаж

Тетя Рыся
чет забыла

Приветы!!! Не захожу...ибо миссия выполнена Вес в норме, последний отчет для себя был 20 августа, вес 48,5 кг, объемчики тоже немного уменьшились. Отпуск немного плюсанул, но не критично. В целом вес держится около 49кг, меня вполне устраивает. Есть конечно не большое желание поработать над формами именно спортом, но чет жизнь так кипит, не успеваю
ПС для Лесли приобрела утяжелители на руки, девочки, кто ходит с Лесли, рекомендую Я одеваю на любой ходилке всего по 0,5 кг, руки в хорошем тонусе. Это канеш не кач гантелями и т.д, но гораздо круче, чем без)))
Вообще после отпуска тяжело войти в режим) Немного втянусь и может все же созрею на трени Хотя бы Майклз коротенькие

Спустя 3 года я снова здесь
За три года вес подрос. Будем снижать.

Позанимавшись разными тренями домашними пришла к Шону Ти. Всегда его боялась, казалось не смогу. Ну посмотрим. Focus T25 начала в понедельник.

Иннхен
Суставы не ноют от Шона?

Танка на диете
немного одно колено. Посмотрим как дальше. Сб и вс не занималась, только растяжка. Колено попустило)

Добавлено спустя 9 минут 39 секунд:
Re: Иннхен. В 40 жизнь только начинается, оставайтесь в форме!!!
Неделя выдалась очень активной (130919 шагов, в среднем 860 активных калорий ежедневно), но я не хило плюсанула. Придется еще считать калории, на глазок не надежно

Потихоньку вошла в режим. Неделя активная вышла (138109 шаги, 848 активные калории). Трени с Шоном тяжело заходят. Колени ноют(((
На весах качели. Но можно уже сказать что вес тронулся в сторону минуса Верх сдается первым, плечи заострились, если поднапрячься, можно разглядеть зачатки рельефа)

Удержать труднее.чем худеть)