Текущее время: 28 апр 2024, 12:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 739 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 74  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Май Я: В гармонии с собой
СообщениеДобавлено: 08 окт 2022, 03:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2865
Изображений: 10
Откуда: Украина
Благодарил (а): 99 раз.
Поблагодарили: 223 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Букет тюльпанов (1) Лилия (3) Красный Новогодний Шар (1) Кролик (1)
Синий Новогодний Шар (1) Весенние цветы (1) Желтый зонтик (1) Таблетка от всех болезней (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Май Я писал(а):
так неловко покупать подобное

У меня тоже иногда такое бывает :smu:sche_nie:

Май Я писал(а):
В общем самовредительством занимаюсь.

На часах 3:35 ночи,и вроде бы суббота,но дольше чем до 9:00 навряд ли смогу поспать,малой проснется,завтрак готовь...короче походу занимаюсь тоже самовредительством :smu:sche_nie:

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Май Я: В гармонии с собой
СообщениеДобавлено: 08 окт 2022, 12:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.04.2020
Сообщения: 758
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 598

Награды: 6
Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка (1) Роза (1) Лилия (1)
Кошечка (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Ириш. Да, режим это тоже мое слабое место. Уверена, что это пункт номер 1, которым сама себе сильно врежу. И если в молодости я могла толком не спать рабочую неделю, а потом в выходной свой проспать 12 часов и норм. То сейчас сон меньше 7 часов и особенно если просыпалась несколько раз, то все. День на смарку.
Вчера уговорила себя все таки лечь спать. Около часа ночи. Проснулась сама в 9 часов. На 10 часов на всякий случай ставила будильник, чтобы не сильно сбивать режим. Провалялась еще час.
Все по уже заданному распорядку. Завтрак традиционный из яиц и бекона и салатик.
Вчера попалась информация, что выработку инсулина провоцирует даже жевание жвачки. Капец. А я чего то на жвачку подсела. Не каждый день. но последние дни баловалась ею.
Рассчитываю сегодня убрать совсем летнее. Перебрать обувь. И надо готовить.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Май Я: В гармонии с собой
СообщениеДобавлено: 08 окт 2022, 19:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.04.2020
Сообщения: 758
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 598

Награды: 6
Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка (1) Роза (1) Лилия (1)
Кошечка (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Дома так тихо и хорошо. Все таки родным иногда быть врозь. С мужем вчера поссорились. Попросила вчера его помочь с проверкой математики у старшей. Она то фото плохое пришлет, то вообще не то задание. А муж весь негатив на меня, что я мешаю ему отдыхать после работы. В ругань с ним не стала вступать просто положила трубку. Все еще обижаюсь и звонить ему не хочу.
А у старшей изъяла тренер телефон. Последние 2 игры продули. Завтра последняя игра за 7 место.
Сегодня у меня весь день на кухне. Под готовку и под мытье тарелок послушала хорошую лекцию Татьяны Мужицкой. Потом пошли прогуляться. Гуляли не очень долго. Ветерок, еще и с дождь срывался. Мелкая носом зашмыгала и мы свернули к дому. Погуляли около 30 минут. Я чуть дольше. Мусор у бабушки вынесла и постояла с ней немного.
На ужин были кусочки всяких хрящиков с мясом из бульона, ну и салатик. быстро наелась. Надеюсь вечером не прижмет.
Пойду еще с мелкой часть уроков сделаем, чтобы большого объема на завтра не было.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Май Я: В гармонии с собой
СообщениеДобавлено: 08 окт 2022, 20:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2865
Изображений: 10
Откуда: Украина
Благодарил (а): 99 раз.
Поблагодарили: 223 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Букет тюльпанов (1) Лилия (3) Красный Новогодний Шар (1) Кролик (1)
Синий Новогодний Шар (1) Весенние цветы (1) Желтый зонтик (1) Таблетка от всех болезней (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Май Я писал(а):
Ветерок, еще и с дождь срывался.

А у нас сегодня солнышко было,классно на улице...+17

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Май Я: В гармонии с собой
СообщениеДобавлено: 08 окт 2022, 20:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7854
Изображений: 22
Благодарил (а): 1209 раз.
Поблагодарили: 962 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,900

Награды: 86
Букет невесты (1) Самовар золотой (Палех) (1) Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (2)
Новогодний шар с зайцем! (2) Целебная настойка (1) Жемчужина (2) Красное яблоко (3)
Блог: Просмотр блога (1)
Привет! В таком юном возрасте любое участие в игре полезно, опыта наберутся. И не полностью продули ведь, молодцы девочки.Соседи - атас у вас. Сегодня к нам на территорию почему-то зашел пожилой мужчина, походил везде. Хорошо, у меня гости были, мы вышли и спросили, что он хочет. Ничего вразумительного не ответил, спросил, где собака наша. Собака умерла недавно, видимо, это ее знакомый заходил проведать. :ne_vi_del:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Май Я: В гармонии с собой
СообщениеДобавлено: 09 окт 2022, 12:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.04.2020
Сообщения: 758
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 598

Награды: 6
Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка (1) Роза (1) Лилия (1)
Кошечка (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Olga-Volga, привет! Да. так и есть. Если доча научится еще свои тренировки и соревнования совмещать со школой. то вообще без проблем.
А соседи. кстати, пока притихли. Видимо соседка припугнула о перспективах бомжевания. По крайней мере ночами их не слышу больше.
Интересный гость у вас был. Напрашивается, что скорее всего нарик? Я стала тщательнее следить за калиткой. Раньше могли и спать лечь с незакрытой калиткой и даже большую дверь не закрывали (у нас двойная дверь. типа тамбура). А сейчас приучаю себя к большей осмотрительности. И за мелкой слежу. Если вышла, слежу вышли ли к ней друзья. пустили ли во двор. На улице по факту делать нечего. Только дорога (тупиковый заезд) и обочина, к которой лучше не присматриваться. Ибо все заминировано собаками.
Смотрю игру. Наш тренер после этой игры скорее всего останется без голоса :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Май Я: В гармонии с собой
СообщениеДобавлено: 09 окт 2022, 14:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2865
Изображений: 10
Откуда: Украина
Благодарил (а): 99 раз.
Поблагодарили: 223 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Букет тюльпанов (1) Лилия (3) Красный Новогодний Шар (1) Кролик (1)
Синий Новогодний Шар (1) Весенние цветы (1) Желтый зонтик (1) Таблетка от всех болезней (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ответила тебе у себя в дневнике,пока не удалили почитай...а то там и музыка)

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Май Я: В гармонии с собой
СообщениеДобавлено: 09 окт 2022, 14:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.04.2020
Сообщения: 758
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 598

Награды: 6
Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка (1) Роза (1) Лилия (1)
Кошечка (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вечером опять со мной какая-то фигня стала происходить. Левая сторона носоглотки стала ощутимо болеть при глотании. И ухо неприятно шуршать. Жесть. Вчера было достаточно тепло, но с ветерком и вот надуло блин. Это я расслабилась. Когда вечно страдала гайморитом, я чуть ли не до май месяца развлекала людей на работе, тем, что все время укутанная и в шапке. И вот на тебе, расплата за халатность. Начала запшикивать йоксом. Эффективная штука, но отвратительная на вкус. Горло сегодня не так болит. Голос не сел (обычно это следующий этап). Но зато знобило, ухо постреливало и нос немного того. Боже, только недавно вычухалась от предыдущего насморка.
Вчера поймала себя на том, что я на кухне проторчала около 4 часов. Что я там делала вообще?! Ну намыла посуду, поверхности. немного шкафчики. Приготовила параллельно бульон, тефтели в сырном соусе, котлеты. Но все равно 4 часа это как-то чересчур. Еще и плиту не домыла, тк уже глаза слипались.
Перебрала гардероб и дети вещей. По моему гардеробу совершенно непонятно, что я похудела. Один сплошной оверсайз и штаны свободные на резинках. По белью только ощущаю. Расширила ассортимент трусов. Перестали скатываться :-) добавила один бюст, который теперь не давит. Из осенне-зимнего гардероба есть пижама, которая не сходится. Штаны вообще не пробовала мерить. Думаю, она максимум на 52 российский. А я сейчас только к 54 по нижней границе.
Завтра возможно взвешусь.
Девочки наши проиграли. Очень обидно проиграли. До последнего шли с небольшим отрывом. И на последних секундах соперники забили гол и сравняли счет. И в дополнительном времени наши сфолили. И соперники еще +1 очко. Я аж слезу от досады пустила. В итоге 8 место. Могли конечно лучше. Вполне реально было выиграть эту игру и предыдущую. Соперники были +/- на этом же уровне.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Май Я: В гармонии с собой
СообщениеДобавлено: 09 окт 2022, 18:49 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.04.2020
Сообщения: 758
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 598

Награды: 6
Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка (1) Роза (1) Лилия (1)
Кошечка (1) Красное яблоко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня опять какое-то жрательно-ленивое настроение. Хоть и поздно кушала в первый раз, около 1-2 часов дня, в полшестого поняла, что уже прям опять хочется кушать. и непонятно, настоящий это голод или просто от нефиг делать (привет РПП!). Не стала долго сопротивляться. Съела пару ложек урбеча из миндаля. Не сильно помогло. Плюнула. Налила бульона, жирного мяса совсем немного, маленькая котлета, ну и овощей. Сижу теперь переевшая.
Завтра доча с утра возвращается. И мне надо проконтролировать, чтобы она приготовила уроки, хотя бы на вторник. С мелкой учим стих. Это капец. Мой крест. Старшая тяжко стихи учила. А мелкая так вообще караул. Даже 3х дней мало на небольшой стих. Все это сопровождается слюнями, соплями, страданиями. При том, что я ее не ругаю. Просто она переставляет слова. Я ее исправляю и пошло поехало...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Май Я: В гармонии с собой
СообщениеДобавлено: 09 окт 2022, 19:09 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 01.10.2022
Сообщения: 59
Изображений: 0
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Я с ребенком раньше учила стихи при помощи пиктограммы. Закодировали слова или целые строчки в опознавательные знаки или рисунок. При придумывании происходит осмысление, и легче запоминается

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 739 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 74  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БОБРОВЧАНКА, akasha91, Александр П Т, Андрэо, Bing [Bot], Светлана Расуловна, Dolbator, Emi Ferejra, Елена Пфлаум, Google [Bot], lenok84, pltevgenij, Reisende, Risana, svet_lana*, syasya, Yandex [Bot], zinaida trifonova, Инна312, Мышулин, Таната_42


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB