Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Lenysja
Привет!!!
Когда подходишь со всей ответственностью к какому-либо процессу, то действуешь разумно и планомерно. Если неделю себя ограничивать на 1100-1200 ккал, а в выходные отрываться по полной программе, а в понедельник - на разгрузку - то думаю организм будет сходить с ума))) Постарайся питаться не меньше 1200 ккал в день, чтобы не посадить обменку. Потом будет сложно держать вес, будешь поправляться от вида еды))))
Даже пикник можно просчитать (курица для шашлыка, минералка, овощи, зелень, естесственно без алкоголя). Покупай скорей весы и вперед. Извини за нравоучения, но сказала что думала, - со стороны картина виднее)))

Автор:	Lenysja [ 07 июл 2011, 21:57 ]
Заголовок сообщения:	Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;
Всем приветики!!! вот наткнулась на ваш сайт,сижу уже здесь несколько дней. Начала питаться по подсчёту калорий. Очень хочется похудеть ,просто слов нет.Тем более, через месяц едем в отпуск, а я такой пончик!! Мой вес раньше был 60 кг, ну потом муж ,семья ,дети-двойня и через 10 лет в итоге набрала я по полной... зимой уже вообще вес зашкаливал под 80 вот и села на Монтиньяка, по нему похудела до 73 потом с праздниками новогодними набрала по новой теперь вот опять ВЕЧНАЯ борьба с противными килошками, На монтике сидеть больше не получается, так как нет времени готовить себе отдельно,вот и решила опробовать ваш метод. За две недельки скинула 2 ,8 но думаю завтра будет привес, что-то ещё пока трудно ориентируюсь в подсчёте. Вроде сегодня перебрала по калориям. Ну завтра посмотрим и ещё самое главное весы кухонные надо. Девчата, рассчитываю на вашу поддержку

Автор:	мама Милы [ 07 июл 2011, 21:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Lenysja: Дневничок моего похудания!!!
Lenysja Приветик Здесь классно!!! У тебя все получится!!!!!!!!!

Автор:	Lenysja [ 07 июл 2011, 22:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Lenysja: Дневничок моего похудания!!!
мама Милы Спасибки!! какой миленький щеночек!!! Я буду очень стараться. У меня большая проблема- это выходные!!!!! И пикничок и шашлычок, ну и спиртное тоже, дак вот за выходные набираю, всё что скидываю за неделю. Теперь почитала на форуме и решила каждый понедельник разгрузку устраивать!!! Надеюсь поможет!

Автор:	Lenysja [ 08 июл 2011, 09:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Lenysja: Дневничок моего похудания!!!
Vsem privetik! ny vot kak i skazala y menja prives+300 shto-to ja vchera namutila a vperedi eshe i vixodnie opjat plus budet. Devochki , a est y kogo-nibud gotovie menushki na 1000/1200 kalori?

Автор:	ADANIEL [ 08 июл 2011, 10:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Lenysja: Дневничок моего похудания!!!
Привет! Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды!

Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/

Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-; https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=2411	Страница 1 из 454

Автор:	Lenysja [ 08 июл 2011, 11:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Lenysja: Дневничок моего похудания!!!
ADANIEL Privetik!!! Rada znakomstvu eto vechnaja problema s poxudaniem kuda ot nee devatsja

Автор:	ZaraZzka [ 08 июл 2011, 21:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Lenysja: Дневничок моего похудания!!!
Lenysja приветик))) удачи тебе!!!!

Автор:	ZaraZzka [ 08 июл 2011, 21:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Lenysja: Дневничок моего похудания!!!
Lenysja писал(а): Devochki , a est y kogo-nibud gotovie menushki na 1000/1200 kalori? ты походи по дневничкам,многие девочки свои менюшки выставляют))

Автор:	Помидорка [ 08 июл 2011, 21:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: Lenysja: Дневничок моего похудания!!!
Lenysja Привет!!! Когда подходишь со всей ответственностью к какому-либо процессу, то действуешь разумно и планомерно. Если неделю себя ограничивать на 1100-1200 ккал, а в выходные отрываться по полной программе, а в понедельник - на разгрузку - то думаю организм будет сходить с ума))) Постарайся питаться не меньше 1200 ккал в день, чтобы не посадить обменку. Потом будет сложно держать вес, будешь поправляться от вида еды)))) Даже пикник можно просчитать (курица для шашлыка, минералка, овощи, зелень, естесственно без алкоголя). Покупай скорей весы и вперед. Извини за нравоучения, но сказала что думала, - со стороны картина виднее)))

Автор:	ADANIEL [ 09 июл 2011, 12:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Lenysja: Дневничок моего похудания!!!
Помидорка писал(а): Lenysja Привет!!! Когда подходишь со всей ответственностью к какому-либо процессу, то действуешь разумно и планомерно. Если неделю себя ограничивать на 1100-1200 ккал, а в выходные отрываться по полной программе, а в понедельник - на разгрузку - то думаю организм будет сходить с ума))) Постарайся питаться не меньше 1200 ккал в день, чтобы не посадить обменку. Потом будет сложно держать вес, будешь поправляться от вида еды)))) Даже пикник можно просчитать (курица для шашлыка, минералка, овощи, зелень, естесственно без алкоголя). Покупай скорей весы и вперед. Извини за нравоучения, но сказала что думала, - со стороны картина виднее))) Поддерживаю на все сто!

Страница 1 из 454	Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/