Привет, мой мир.
Вот и среда прошла... Прошел еще один день, и мне так и не понадобилась теорема Пифагора, изученная в школе...
Ну да ладно.
Питание. Ужасное сегодня. Был приход гостьи... И она сбила весь мой боевой настрой
З. 3 сухарика, чай, пол зефирки
О. суши, 3 печеньки
П. чуток пиццы, огурчик, помидорчик, ягоды, клубника, мороженое.
Отчет

Вес: 63,3
Спорт: кардио 30 минут, силовая 20 минут, шагов 10000
Вода: 1,5 литра

Зато были и суши, и пицца, и мороженка))) Иногда можно, Ленуль)))

мне что то тоже мороженного сильно захотелось... хотя вроде бы я безразлична к нему была, сегодня ключевое слово: БЫЛА

Привет, мой мир!! Вчера у меня уже сил не было писать.
Отчет за вчера

Вес 64
Спорт: 20 силовая, 35 минут кардио
Воды много, 2,6 литра

Да уж, чудит наш форум... я вот пишу всего в трех дневника, а , оказывается, моя попа уже примелькалась... ну что ж, это приятно, значит зачетная у меня попа. И самое главное, что на аватарке именно МОЯ попа, и мне есть чем гордиться. А вообще, конечно, хамство - оно во всех уголках мира хамством и остается..

Мне всегда казалось, что форум должен мотивировать, давать направление, советы...Я вот раньше похожу бывало по дневникам, менюшки почитаю, кто что приготовил, нахватаюсь идей, у кого то спорта много, тоже начинаю шевелить телом... а сейчас даже меню никто не выкладывает, кто что готовит, что ест, сколько калорий.. Я не призываю питаться святым духом и слезой единорога, все мы люди, все мы балуем себя, особенно по праздникам. И это здорово. Но все ж цель то у всех здесь одна - похудеть, привести себя в норму, получить дельный совет... Ладно, на философию меня потянуло... Дождик, наверно, так действует.. Интересно, а конопля, марихуана, гашиш, кокаин - это ведь тоже травки... Но не все ж травки милые и безобидные и волшебно лечат.. Хотя все это дело веры....кто во что хочет, тот в то и верит... Кто-то в спорт, кто- то в диеты, кто-то в таблетки, а кто-то в волшебника в голубом вертолете.... все мы разные, желания похожие

я тоже часто вспоминаю те времена, когда мы были одной командой милашки- постройняшки, писали отчеты, придумывали всем задания...ээээх..

Привет, мой мир!! Всех с праздником.. Мир. труд, май... остался, похоже, только май...
Сегодня выходной, на улице то дождик, то солнышко. Панов нет. только погулять...
За вчера отчет.

Вес: 63,8
Спорт: 1 час кардио (танцы вчера были мои восточные), 15 минут силовой, прокачивала внутреннюю поверхность бедра
Вода: 1,5 литра
Пока что только такие новости... вспомнила про свой корсетик начала опять носить, формировать осиную талию. Вчера был вибромассаж. надо еще опять на виброплатте сегодня позаниматься. Может, испеку кулич на завтра..а может и нет.. вчеоа запекла индюшью ногу..вкуснота

так,мой день сегодня

Вес: 63,1
Воды: 1,5 литра
Спорт: кардио и прогулка 1 час, сиоловые на плате и без 15 минут.

Сегодня у нас вообще разгрузочный день, но спорта все равно был . Вечером киношка и чуток чипсов с бокалом вина.
З. 1 яйца, черный хлеб с индюшкой
П. апельсин, крэкер с икорной намазкой
О. чуток индюшки и свекольно-капустный салат.
П. кусок кулича, чипсы, вино
У. креветки и радлер.

Привет, мой мир! Всех с праздником!!!Я даже испекла вчера куличи.. подвиг.. и им же уже позавтракала...вернее, кусочек.. Вроде солнышко разгоняет тучки.. я собралась сегодня в сад, открывать летний сезон.. вернее, как всегда, все прибирать и стоять полдня попой к верху... Интересно, а эти садовые испытания можно хоть как-то внести в спорт дня..ну типа кардио хоть что ли..