А мои любимые вот такие, точно был бы ажиотаж

31.07.2021

Сегодня я занималась пассивным трудом весь день. Сначала мамин урожай лука перебирала и в сетки упаковывала. 5 часов как с куста, одну сторону тела спалила Потом ежевику собирала, чуть не закололась насовсем этой ежевикой А потом просто добывала себе чай на зиму. Положила мяту сушить и листики черной смородины и малины. Завтра попробую мелиссу добыть, видела где-то на участке, только не помню где. И за чабрецом схожу в поле, может не отцвел еще. В общем шагов к вечеру было около 6 тыс. Дохаживала до нормы с Таней Федорищевой, итого - 9412.
По еде как-то само собой опять наелось 1600 с хвостиком Худеть - не худеется, но может на калораж нормальный хоть выйду Отложила на утро шоколадку, она меня так и манит лежит Еду решила пока не фоткать, на бегу вся еда, не до эстетики какой-то, хоть бы взвешивать да записывать успевать.

1600 это уже про еду... немножко. Если сохранишь шаги то нормально. Через какое-то время еще увеличишь движение еще накинешь. Но это если пару месяцев получится подержать как сейчас а не за похуделкой ганять. Так реверсивное питание и работает. Доведешь за пол года до калорийности здорового человека, а там можно снова худеть ..
Но это ж я размечталась , ты ж так не сделаешь

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
Вчера Зенгилевский разбирал историю похожую. Женщину реверсом выводили из состояния 1300 калорий не худею. Она ушла с проэкта похудевшей, с калорийностью поддержки, кажется 1800, увеличив активность вдвое... и, увы, с разгулявшимся аппетитом, сопутствующее у всех похудевших на низких калория
Ну так вот он ей сказал:
"Вы просто однажды сели на диету и забыли из нее выйти. Это очень неправильно"
Замедление наступает, надо время от времени отдых давать себе

flowers000
Оля, привет! Почитывала твой дневник, даже когда не худела. Ты просто дачный мега-монстр! Столько работы разнообразной!

О, да, маловероятно
Хотя, полгода назад я бы и 1400 есть не стала. Так что, как знать

Я очень это не люблю, всю эту дачную движуху. Но к концу лета втянулась
В городе, конечно, такой активности не будет. В сентябре я пойду на новую работу, вероятнее всего тоже сидячую, школа пойдет, домашние дела не сильно активные

Оооо, как я тебя не понимаю в этом вопросе.
Те самые грядки
А помидорчики вкусные

Ну каждому свое
Хотя я вот на свою маму смотрю, жил себе человек 50 лет в городе и не нужны были ей ни помидоры, ни патиссоны с малиною. А теперь не оторвать

01.08.2021
Всем привет! Первый день последнего месяца лета - полет нормальный.
В первой половине дня двигалась не очень много - мы убирали в сарае с инструментами и всякой дачной техникой. С ремонтом и покраской самосвала (который мы, к слову, уже завершили), половина этого сарая было перетянуто поближе к месту наших реставрационных работ. Сегодня складывали все по местам - мне дети и сестра подносили все, а я раскладывала. Все еще прекрасно отличаю болты от винтов, гайки от шайб, обычные сверла от победитовых, а шурупы по дереву от их же по металлу Вполне себе полезное знание, как оказалось. Ну а вечером движ пошел. Девчачий. Спилили с сестрой два больных дерева, одно из них выкорчевали, а второй пенек нам никак не поддается, 2 часа мучались, ни в какую. Завтра продолжим с пнем, спилим еще 1 черешню. Шагов - 12131.
По еде снова 1600+. Сегодня, кстати, был отвес 300 гр. Завтра не будет, вина выпила полбокала и икры скушала минтаевой.
Вообще-то икра - это единственное блюдо, которое я вообще не ем. Совсем. До сегодняшнего дня пробовала 1 раз, красную, крупную, с такими маленькими рыбьими позвоночниками внутри (ну мне так казалось). А сегодня сестра уболтала, мол, белка много, жира мало, углеводов нет. Ну я и поддалась, чего не сделаешь ради похудения И ради полезной закуси


Если следующая неделя пройдет без существенных привесов на фоне повышенной калорийности, то через неделю поставлю себе КБЖУ побольше. А то все красное и красное Бесит

Привет. Я тоже не люблю на даче копашиться,особенно когда и так забот выше крыши. Но покупали ее для детей именно ,чтоб ели ягодку с куста и свои огурчики и помидорчики и всякую зеленушку котурую дочь у меня обожает. В этом году мало что посадили и большую часть засеяла газоной травой вот красота стала.