Всем привет! Буду рада, если кто-то зайдет в "гости".
Давайте знакомиться. Меня зовут Надя (по жизни для всех "компас земной")
Мне 31 год, есть замечательная дочь. Уже более 8 лет живу в Сибири как ни страно мне нравится.
Рост у меня 162 см и при этом вес - 64 кг. Для меня это очень много. Помню те дни, когда при весе 58 кг считала себя "мамонтом". Сейчас вообще что-то неописуемое. Было время когда я не заморачивалась и жрала только сладкое Теперь нужно приводить себя в порядок, ведь я подаю дурной пример своей крошке.
Итак, сегодня 20.02.2020 и надеюсь эта дата мне поможет.
Главное правило - Если хочешь съесть что-то сладкое - выпей воды! Возможно я так смогу приучить себя выпивать 2 литра в день. Сначала нужно убрать пагубную привычку утолять голод сладким.

Помимо стройного тела, мне нужно выводить себя из "бабского" состояния. Кожа, волосы желают быть лучше.
Про саморазвитие я так же не забыла
- нужно совершенствоваться в профессии (сметное дело мне в руки)
- выучить английский язык (попытаться воспринимать на слух и доступно изъясняться )
- найти хобби (вроде бы не маленькая девочка, а все еще в поисках)
- читать каждый день и развивать свой словарный запас
- не мешало бы еще чувство юмора найти

где искать будешь?

а это где повезет
Все же надеюсь, что оно у меня осталось и осталось немного развить

а, значит все таки было

Было, конечно же было. Вот только последние пару лет я какая-то обидчивая, раздражительная. И мне это не нравится.
В общем мне не только форум для похудейцев нужен, а еще и психологический

это к нам

а вот с этим напряг

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:
Привет
Как сладкоежка сладкоежке скажу: очень сложно полностью оказаться от сладкого, да и не надо, в принципе. Многие на сайте это проходили) Лучше магазинные сладости заменить домашними, в идеале, пп-шными. Я уже писала на сайте рецепт финикового полезного пирога, который удовлетворяет мою потребность в сладком, если надо, скину

Sports beauty
Надя, привет.
Ты жутко милая и искренняя. И это тоже очень мило. Желаю удачи.

По поводу чувства юмора - не знаю, конечно, как его развивать, но в любом "навыке" хороша насмотренность, ну, или в этом случае, наслушанность. Можно смотреть стенд апы, они, в принципе, строятся по одним и тем же принципам. А, ещё можно смотреть их на английском - заодно и языковая практика.

Sports beauty
привет)

уже более 37 лет живу в Сибири) совсем не странно что мне это нравится)

главное правило - не хватиться за все сразу. Полезные привычки вводим по одной, иначе велик риск послать все к черту

Всем привет!
Вчера я конечно умничка сдержалась от обжорства вкусняшками.
А вот сегодня прям помутнение разума. Вот как перестать быть зависимым от сладкого?
Я прям ломку чувствую - плохое настроение, болит голова и вечный голод даже от мяса(
в общем утилизтровала воздушный рис и 1 чокопайку.




Я уже поняла. Такой теплый и радушный прием)

Добавлено спустя 3 минуты:


Привет. Спасибо большое

Ну я смотрю юмористические передачи, мне весело, смеюсь)
А вот самой пошутить - это прям проблема) Особенно над собой.

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:



А Вы из какого города? А то у нас прям такой мороз бывает, аж никуда выходить не хочется_))

Да вроде бы из разных областей правила. Но самое главное - перестать быть "овощем".