Мышулин

Вита, привет! Ты все еще МФ практикуешь? Не забросила еще?

*Людмилка*
Люда привет! Спасибо Да , снизила немного калорийность, а по ходу и того не добираю, вес снизился сразу на 400 гр, сегодня немного в плюс пошел. В общем наблюдаю- изучаю

Добавлено спустя 7 минут 20 секунд:
К@теринчик
Катюша приветик! Рада что ты заглянула ко мне Да, все еще не ушла с этого пути. Но трудно договориться с моим организмом. Сразу то я на - 400 пошла, и сьехала после разгона на низкую калорийность. Койот мне посоветовал на - 200 пойти, и обьяснил что хоть по анализам щитовидки все в норме, но это не норма. Идет гармональный сбой у меня в связи с надвигающейсяменопаузой Так что пришлось немного поднимать калорийность, а это же время. Вот так и топчусь пока, ну хоть не поправилась Как твои дела?

А ты готовую еду вообще не ешь? Или веришь калорийности по этикеткам?
Просто у тебя на МФ по калориям точность как в аптеке...

Мышулин

Вита, привет!

Да дела относительно нормально - работаю из дома до конца этого года, а там видно будет, если московское руководство разрешит и дальше из дома работать, то я так и останусь дома... У нас тут пророчат вторую волну коронавируса, поэтому мне кажется, что дома мы будем сидеть даже не до конца этого года, а до следующей весны - пока не потеплеет и все не проболеются... На улице осень, в среднем где-то +10-15, детей разогнали по школам и садикам - правда тоже вопрос - а на долго ли... Ну некоторые хотя бы и месяцу будут рады (например, у моей соседки трое пацанов: старший в школе, средний в садике, мелкий еще на руках сидит, так она пока выдыхает, пока старшие в школе), у моей подруги аналогичная ситуация - трое пацанов, двое старших в школе (8 и 2 классы), с мелким дома... студни, ну по крайней мере первые курсы тоже на очной учебе, старшие курсы в зависимости от вуза кто очно, кто удаленно - все зависит от руководства вузов...

Соба моя тут пару недель назад лапой об машину долбанулась сильно, ходит хромает вторую неделю, делали рентген - кости не сломаны, наша врач, у которой мы наблюдаемся с нашей тромбоцитопенией отправила к самому лучшему хирургу у нас в городе (ветеринарному) - он тут в прошлом годе народную премию у нас в городе получил, у него в клинике ажиотаж, мы записывались почти две недели назад - мест на прием у него нет, так что по записи поедем сегодня... посмотрим что он нам скажет, а дальше будем очень хорошо посмотреть...

Что касается похудежа - вес постепенно идет вниз, не считаю, а иногда даже и не взвешиваю (в общем по настроению), особо много стараюсь не жрать... в этом месяце вообще наверное вес будет крутиться вокруг одной точки, поскольку тут у отчима ДР отпраздновали в начале прошлой недели (привесило примерно полкило, но сошло все быстро), сейчас КД начались, а на следующей неделе у меня у мамы ДР, так что на большой прорыв я тут не рассчитываю...

Писать в дневнике особенно нечего, так что я тут на форуме достаточно редкая гостья - заглядываю от силы в пару дневников, с остальными общаюсь либо в контакте, либо по вацапу... вот примерно как то так...

Привет Ну практически не ем, изредка в ресторане, стараюсь брать то, что могу посчитать. В основном все готовлю и считаю. Но с моим гармональным фоном на данный момент, не знаю как и быть. КД уже 2 месяца не было, через пару дней по календарю очередные жду , калории не превышаю а вес растет( за неделю снова на 200 гр). Буду еще снижать

Привет Катя Вот уж вирус достал весь мир. А у нас в стране каждый день 3-4 человека среди населения, и еще человек по 70 в закрытых рабочих общежитиях( но их не выпускают), но все в городе 100% в масках с марта месяца не снимая. И страна закрыта на вьезд, только по пригласительным письмам по бизнесу или граждане страны.

да уж Знакомая ситуация. У меня 3 дочери, вспоминаю как мелкие были, болели все вместе дома, и я одна с ними, зато худая была На нервах, с недосыпом и поесть неекогда

Выздоровления твоему питомцу Ох уж эти братья наши меньшие Как дети... Просыпаюсь в 5 утра кормить кота, не могу отучить.

Ну совсем то не пропадай Или давай номер вацап, в личку, будем перекликатся

Привет, Вита!
Подсмотрела у Кати твой вопрос



Наверное, надо было его взвесить после варки, но до очистки, было бы правильнее, т.е. калорийность получилась бы немного меньше. Я язык никогда не готовила, не знаю много ли у него отходов получается после чистки.

Интересно, а маски честно регулярно меняют на новые? А то у нас периодически хохмят на тему "такие расходы, такие расходы, пришлось выкинуть маску, которую носил 2 месяца -резинка перетерлась. неудачная маска, предыдущая 3,5 месяца продержалась".

Ленусечка
привет Я так тоже посчитала, но подумала что многовато вышло, так как из мяса после варки еще сколько то процентов вываривается жирок. Ну а если так, ладно тогда. Спасибо за помощь

Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:

Приветик Думаю меняют. В офисах выдают маски, так как люди там целый день находятся. Я покупаю коробками , дети в школу меняют тоже. Рабочим на улицах которые работают, обязательно меняет работодатель. Это я могу в одной неделю ходить , так как в магазин только надеваю минут на 30-40 и все. В поликлиниках предлагают сами поменять маску на новую. Я ходила в парикмахерскую, после этого мне поменяли маску

Привет всем
18 неделя СКН план 1550 ( факт 1658) ТВН 67.4 (0) перелет по кал 1 день ДР детей , КД( не пришлии)
Решила поднять калорийность снова
19 неделя СКН план 1600 ( факт 1622) ТВН 67.7 (+300)( 1598-1588-1544-1602-1774-1621-1630)
20 неделя СКН план 1700(факт 1678) ТВН 67.7 (0)
21 неделя СКН план 1750 ( факт 1719) ТВН 67.9 ( + 200) КД не пришли
22 неделя СКН план 1600 (факт 1660) ТВН 68.6 ( +700)
23 неделя СКН план 1589 ( факт 1611) ТВН 68.5 (-100)
24 неделя СКН план 1535 (факт 1475) ТВН 68.7 (+ 200)
25 неделя СКН план 1443 ( факт..
Давно не писала отчет. В общем поднимала калорийность и вес стал увеличиваться, и еще и КД не приходят, думаю это как то влияет тоже. Теперь снова понижаю , вроде вес понемногу вниз пошел и стоит. Наблюдаю.
Муж уехал в командировку, как же все сложно. Надо разрешение правительства Сингапура, и разрешение правительства китая, сдать тест на ковид. В самолете не кормили, только дали печенье., снимать маску нельзя. Половина пассажиров в белых комбинезонах с капюшонами( как в больницах) , защитных очках и масках Капец, это они сами так наряжаются, это на усмотрение самих пассажиров. По прибытии в китай, снова тест на ковид и хотя уже есть сингапурский отрицателный тест, все равно всех в гостинницу на 2 недели в карантин. Выходить из комнаты запрещено Так что мужу на диск закачали много фильмов, и купила много орешков, печенек, шокоада, кофе , чая ... чтоб как то разнообразить меню. Так как там 3 раза в день ставят еду под дверь, только китайскую, и меню не разнообразное. И только через 2 недели он поедет работать . Вот теперь с ним сижу и переписываюсь постоянно или созваниваемся.

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
И наконец то на днях поставила имплант зуба. Ура Правда первую ночь не спала почти, пила таблетки от боли, но на след ночь уже нормально

У меня отец так внутри РФ перемещался с командировками: 3 карантина отсидел в гостиницах)))