Стройн@яЯ: 2022 год : ❀ 68 → 55 ❀

Стройн@яЯ

Dajverwa писал(а):

Поддержка!
Я пока не знаю, как стресс не заедать, и если честно не уверена, хочу ли искать что-то на замену (так как не пью и не курю). Конечно спорт очень помогает, но мне вот в стрессовой ситуации совсем не хочется приседать или бегать. Конечно хорошо , если по времени групповая тренировка .но обычно новости сыплются ночью или к вечеру..

Я сейчас болела, а как стало лучше, на тренировку пошла, это рай от стресса...полное отключение.

Приветики, спасибо за поддержку!
Полностью согласна, зал очень выручает , так что собираюсь и пошла :-):

Привес конечно есть,+400 грамм.
Вес 63=
Мда, застряла на этой цифре ...
Ничего, прорвемся :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
В этом году мне тоже не вышло полюбить сентябрь, как хорошо, что наступил октябрь :cool_cool:

Добавлено спустя 54 секунды:
Вот бы сразу как взять и скинуть 3 кило, с понедельника ввожу белковые дни.

Стройн@яЯ

Как хорошо отвесило,надо скорее записать))минус 500 грамм,вес 62.5

Вот бы вчера такой вес,а то получается начала сентябрь 62.8, закончила 63

Весь сентябрь 1 кило туда-сюда прогоняла.

Ну и ладно,главное не набрала,очень тяжелый сентябрь и в общем-то я довольна,что смогла удержать и не нажрать,так как стрессы заедаю,но я учусь не делать этого...

Понижать вес будем в октябре) Сегодня силовая :dan_ser:

Нарисовался режим наконец-то, силовые получаются у меня три раза в неделю,отлично :-:ok:-:

Temma

Привет. Я там в конкурсе оставила тебе. Уже давно назрело, вот сняла груз с души :hi_hi_hi:

viewtopic.php?f=50&t=25501&p=3201696#p3201696

Стройн@яЯ

Temma писал(а):

Привет. Я там в конкурсе оставила тебе. Уже давно назрело, вот сняла груз с души :hi_hi_hi:

viewtopic.php?f=50&t=25501&p=3201696#p3201696

Ответила там)) я ж с интуицией дружу,поэтому итак одно яичко добавляла :cool_cool:

Стройн@яЯ

Полтора месяца прошляпила) НЕ постройнела)
Ну ничего,с сегодня решила с новыми силыми собраться :-):

Стартую с веса 63.3
Мчу к 59.9 , как обычно :-)

*Людмилка*

Приветик))
Я тоже полтора месяца прогуляла.
А выхи провела так,что к весам близко даже страшно подходить . :-)

Стройн@яЯ

*Людмилка* писал(а):

Приветик))
Я тоже полтора месяца прогуляла.
А выхи провела так,что к весам близко даже страшно подходить . :-)

Фух,хоть не одна я такая,аж полегчало)))
Давай вместе вставать на пусть постройнения))А то ж скоро новый год :-):

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Я при любом раскладе к весам подхожу))) Всегда интересно,сколько могу наесть))но у меня нет набора, получается тупо на удержании...

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Одно успокаивает,вес меньше,чем прошлой осенью)

*Людмилка*

Стройн@яЯ
Да, Новый год скорооо....
Не могу никак собрать себя в кучку.Заедаю стресс.
Еще завтра денек и помчу за овощами.Я овощами понижаю калорийность рациона.Без них мне не худеется никак.
Я на этих выхах даже ела майонезный салат и пила пепси.Перед этим салат с майонезом ела аж в конце июля.Не думаю,что прям уж много плюсанула,но килограмм точно есть.

Стройн@яЯ

*Людмилка* писал(а):

Стройн@яЯ
Да, Новый год скорооо....
Не могу никак собрать себя в кучку.Заедаю стресс.
Еще завтра денек и помчу за овощами.Я овощами понижаю калорийность рациона.Без них мне не худеется никак.
Я на этих выхах даже ела майонезный салат и пила пепси.Перед этим салат с майонезом ела аж в конце июля.Не думаю,что прям уж много плюсанула,но килограмм точно есть.

Тю,салат)) Я в субботу селедку под шубой уплела,потом колы попила :-)

Но брать себя надо в руки!

Сегодня 1 кило отвалился, не поверила весам, но второй раз встала,цифра та же 62.3 :cool_cool:

*Людмилка*

Стройн@яЯ
С отвесиком!!!Тем более таким шикарным!
у меня тоже салат майонезный-это селедка под шубой была :-)

Потом кола,потом спиртное,шашлык свиной(правда немножко совсем)
Все,сегодня отоспалась,овощами вчера затарилась.
Поехали!
До НГ два месяца и килограмм шесть-семь.

Стройн@яЯ: 2022 год : ❀ 68 → 55 ❀

Кто сейчас на конференции