Это - пламенный спич? Да бог с вами, это лёгкая разминка до завтрака)
Только, мне кажется, вы мой пост или как-то не так прочитали, или как-то не так поняли))
Где я писала, что я не хочу общаться? Я вот уже пять страниц веду премилую беседу с премилыми людьми, меня всё устраивает)
Я-то как раз в курсе, что это форум.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Re: Диана Принс: чудо-женщина)

Меня вот тоже это удивляет)

Я снизил.




Нельзя.

Простите, у нас разные понятия о физкультуре и о " накачать" . Укрепить вполне можно. Видела. И ещё. Ваши гири сколько весят? Женщина весом скажем примерно 150 кг движется по квартире, как может делает домашнюю работу,выходит на улицу. Вам не кажется, что по нагрузке ваши гири отдыхают. Но она не худеет при этом, а продолжает набирать вес. Просто навесьте на себя 90-100 кг и встаньте с ними с дивана.

Да, разные.



Нельзя. Спина достаточно большая мышечная группа, и ее нужно соответственно нагружать.



Глупый пример. Вот как хотите воспринимайте меня, но просто глупый.

Этим она просто убивает спину, колени, сердце, но ни как не качает мышцы

Ох и эмоциональный дневник выходит) Диана, как Ваш настрой? Ощущается ли принадлежность к клану худеющих или пока не удалось втянуться?

Настрой хороший; правда, по техническим причинам я пока совсем мало упражнений попробовала. Нашла старую книжку по йоге, по которой когда-то занималась, думаю позаниматься по ней - там очень плавный вход, как раз с прицелом на немощных, то есть мне актуально))

Вот и отлично. Желаю неспешно, но уверенно двигаться от немощи к мощности. Будет настроение, заходите в гости.

Спасибо, загляну)

У меня большой прогресс. Вчера я впервые за две недели вышла из дома. Было сложно, но я справилась.