Здравствуйте! Принимайте в свои ряды. Никогда нигде не участвовала в форумах, всегда наедине сама с собой справлялась со свои весом. Самым выдающимся во всех смыслах был вес после родов -88 кг, сбросила 28 кг за 5 месяцев после кодирования в Семеновской Вите...эх, молодость!...как всё легко тогда было...хотя 60 кг для меня маловат вес...отощавшей и замученной выгляжу...тем более разница в пропорциях большая...бедра больше груди на 2 размера...когда-то сосед сказал, что у меня гитарная фигура, я б сказала что, все-таки , контрабас
...ну а сейчас одно на другое наслоилось 
...ранний климакс...с марта бросила курить и начал мучать кашель душащий...блин за 30 лет курения ни разу! не кашлянула, а тут посыпалась....пошла по врачам искать причину-выявили увеличение щитовидки и гипотериоз...а это трындец полный, уважаемая редакция!...с бардаком в гормонах щитовидки ничего хорошего не жди от организма...вот мой организм и отомстил сполна...на ровном месте за 6 месяцев прилетело 24 кг 
...и этот организм не отдает ни грамма жира, что я не пыталась только делать...ни любимый Дюкан, на котором жила, практически, все время...ни новомодная кетодиета...ничего не помогло...такая прямо вот тетка-тетка...шикарные волосы выпали, пузень вывалился, которого , в принципе, не было никогда...грустно это всё, конечно, но я не унываю...пью гормоны для щитовидки...на днях сдала кровь: ура, гормональный фон в пределах нормы и можно начать новый образ жизни и питания..дааа, тут же еще и , простигосподи, не побоюсь этого слова и инсулинорезистентность на меня напала...а это вообще *опа для мечтающего похудеть...по крайней мере, почти эти слова мне сказала эндокринолог и пыталась подсадить на похудательные таблетки....но я не я буду, если сдамся без боя и начну жрать всякие таблетки горстями....неееет, мы еще поборемся!...Решила попробовать ПП и подсчет калорий....от сладкого, мучного отказалась искала калорийность конопляной муки и попала на этот сайт....перечитала кучу дневничков, замотивировалась нереально...прямо копытом бью, как мне хочется с вами худеть, трындеть, отчитываться и побеждать...всех и вся
Зовут меня Оксана, мне 47 лет
Рост 170 см, ОГ 104, ОТ 94, ОБ 124
Вес 92,4 кг на 07.09.2019 г...ну классика же начинать с понедельника
...вот я 4 дня уже считаю калории...выставила себе 1400 ккал..пока не добираю....причем по жирам и углям...дюкановское прошлое Буду стремиться к 70 кг...
Как делать линейки еще не разобралась, надеюсь в процессе все выясню.
Жду всех в гости. Общаться люблю на разные темы, кроме политики.
А, еще ж про физнагрузки...вот не спортсмен я ни разу...хожу-нагуливаю от 10 тыс шагов по шагомеру, прогулки с собакой, у нас немец, живу в своем доме, работы физической и летом и зимой хватает. Есть своя собственная баня, где могу до 3 х часов проводить намазываясь, натираясь и умасливаясь...и так 2 раза в неделю в холодное время и один раз в неделю в летнее время. Всё! Других способо топить жир не признаю...вернее, мне лениво...хотя вот Планку делаю ...6 минут...и это прорыв года для меня...сначала было 25 секунд в стойке и минут 40 лежала трупом от усталости
...Из ухода за телом и лицом прошла соответствующие марафоны-результат впечатлил, занимаюсь дальше по мере сил...ну или когда с ленью со своей справляюсь...короче, я та еще ленивая *опа
и дом и баня 
