Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
ЭIЄ: Удержать вес https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=22651 |
Страница 1 из 97 |
Автор: | Дымк@ [ 01 сен 2019, 11:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес |
Здравствуйте!!! ![]() Вы прекрасно выглядите! ![]() Вы - большая молодец! ![]() Сбросить за полгода 30 кг. - это подвиг, на мой взгляд! Но, наверное, это все стресс для организма? Или нормально все прошло? Я именно про здоровье. Тётушка моя тоже за полгода сбросила приличный вес (20 кг.), но ее очень строго наблюдал врач все это время, который вносил необходимые коррективы в процесс ее похудения. И врач говорил, что она все же слишком быстро похудела. Хотя и без негативных последствий для организма. |
Автор: | ЭIЄ [ 01 сен 2019, 13:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес |
Дымк@ писал(а): Здравствуйте!!! ![]() Вы прекрасно выглядите! ![]() Вы - большая молодец! ![]() Сбросить за полгода 30 кг. - это подвиг, на мой взгляд! Но, наверное, это все стресс для организма? Или нормально все прошло? Я именно про здоровье. Тётушка моя тоже за полгода сбросила приличный вес (20 кг.), но ее очень строго наблюдал врач все это время, который вносил необходимые коррективы в процесс ее похудения. И врач говорил, что она все же слишком быстро похудела. Хотя и без негативных последствий для организма. Здравствуйте). Спасибо. Про последствия я сознательно не написала в начале темы. Не уверена, что мой опыт похудения будет абсолютно для всех безопасен. И если писать, что последствий не было, это может навредить кому-нибудь. Серьезных последствий пока не было (ттт). В мае были последствия моей попытки соблюсти баланс БЖУ. Я начала записывать съеденное на сайте, а на третий день обнаружила, что жиры горят красным цветом. Тогда попробовала питаться так, как написано на сайте. Мой организм не в состоянии съесть так много (более 110 г) белков и мало (около 30 г жиров) жиров. У меня начала сильно сохнуть кожа, на руках потрескалась. От белков тоже возникли всякие не слишком эстетичные проблемки. В итоге, мой оптимальный коридор: белки --- около 70-80г, жиры -- тоже 70-80 г. Остальное --- углеводы. Через неделю после возвращения к комфортному для меня балансу БЖ, проблемы закончились. Кожа не висит, но не совсем в тонусе. За последние 2 месяца заметно подтянулась. |
Автор: | valy 75 [ 01 сен 2019, 14:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес |
ЭIЄ Привет! Ничего себе результат! за пять месяцев минус тридцать кг!!! Я тоже так хочу((( Ну а как основная причина по которой ринулись в похудение - колени, сейчас не беспокоят? и если не секрет был диагноз или просто боль при движении? (не просто праздные вопросы, я сейчас только начала такой же пуль и тоже из-за суставов...) |
Автор: | KriSSka [ 01 сен 2019, 14:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес |
Приветствую! ![]() Вот это я понимаю, результат. РЕЗУЛЬТАТИЩЕ! Браво! ![]() ![]() Буду к вам заглядывать. |
Автор: | ЭIЄ [ 01 сен 2019, 17:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес |
valy 75 писал(а): ЭIЄ Привет! ... Я тоже так хочу((( Ну а как основная причина по которой ринулись в похудение - колени, сейчас не беспокоят? и если не секрет был диагноз или просто боль при движении? (не просто праздные вопросы, я сейчас только начала такой же пуль и тоже из-за суставов...) Привет! Не надо быстро худеть. Я не планировала столь стремительно терять вес. Когда в мае прочитала, что при низкокалорийке уходят мышцы, реально испугалась. Потом, немного успокоившись, решила не переживать. Наверняка часть мышц ушла, но, осталось вполне прилично. Очевидно, ушло много жира. Возможно, при моей ситуации с коленом, быстрая потеря веса не была очень плохим вариантом. В юности у меня была травма мениска. А год назад как-то неудачно поставила ногу и ощутила резкую боль. Колено отекло, ступить на ногу стало почти невозможно. Холод, наколенник и покой. А потом стало часто подворачиваться, но не так сильно, как первый раз. И просто болеть, если долго хожу. Отекало. В некоторые дни я могла двигаться только в самом жестком наколеннике. Сейчас мне гораздо легче, могу много ходить. Но, не могу бегать и приседать, это печально. KriSSka писал(а): Приветствую! ![]() Вот это я понимаю, результат. РЕЗУЛЬТАТИЩЕ! Браво! ![]() ![]() Буду к вам заглядывать. Спасибо! Хотя, мне пока рано гордиться результатом. Вот если смогу его удержать, --- другое дело. |
Автор: | KriSSka [ 01 сен 2019, 20:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес |
Цитата: Спасибо! Хотя, мне пока рано гордиться результатом. Вот если смогу его удержать, --- другое дело ![]() Женщины, такие женщины ![]() ![]() |
Автор: | ЭIЄ [ 02 сен 2019, 16:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Удержать вес |
KriSSka писал(а): Цитата: Спасибо! Хотя, мне пока рано гордиться результатом. Вот если смогу его удержать, --- другое дело ![]() Женщины, такие женщины ![]() ![]() Спасибо! Это очень мудрый подход, я пока еще только учусь себя ценить. Вообще, у меня сложилось впечатление, что многие набирают лишний вес из-за нелюбви к себе. Конечно, по медицинским причинам тоже бывает. Но... реже. |
Автор: | Джой [ 02 сен 2019, 17:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ЭIЄ: Удержать вес |
ЭIЄ писал(а): Спасибо тем, кто дочитал эту историю до конца. Респект, Мария. Мне еще предстоит - 30 кг одолеть, я лишь на половине пути. Ваш пример вдохновляет. ![]() |
Страница 1 из 97 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |