Мышулин
Виточка,приветик!
Да,вернулась Вот,иду теперь дальше.Хорошо,что хоть не все сброшенное вернулось.
А ты,судя по линеечке,вес удержала летом?Молодец.Жаль,что не "минус",но замечательно,что не "плюс"

Да, удержала. Все вокруг этой циферки танцую Начались сбои с КД, видимо в пути менопауза, гармональная перестройка и вес не уходит. Но главное сейчас удержать и не пустить все на самотек.
И ты возвращайся на путь к стройности

Вес на месте.
Заболела
Помимо того,что лечу обострившийся гастрит,от младшего заразилась ОРВИ.Температура невысокая,но состояние мерзкое.Еще и горло болит.И насморк,как же без него Сходили с мальчишками в поликлинику на прививку,там и зацепил.Наградил меня и старшего сына.Самое обидное,что заболел прям в канун своего ДР.Пришлось ограничиться тортиком и домашними семейными посиделками.Тут уж не до развлекательных центров,когда температура 39.
Теперь как-то нужно максимально за 2 дня привести всех в более-менее нормальное состояние.Начало учебного года,новая школа.Хочется очень,что бы дети попали на первый звонок.Буду стараться.

Приветики)Я тоже за лето 3.5 кило набрала,вот сгоняю
Выздоравливайте всей семьей скорее!!!

Вес тот же.
Болеем так же.
Завтрашняя линейка сыновьям не светит-расклеились совсем.
Дома в лучшем случае до следующего понедельника,а дальше видно будет.
Надеюсь,с началом школы вес начнет уходить,придется бегать за младшим после уроков и пять раз в неделю еще водить в музыкалку.Сейчас движений минимум,в основном сижу и лежу с ноутбуком.На Лесли времени не хватает.

Главное выздоравливайте скорее

Спасибо

Сегодня -0,400
Вес 65,800
Ура,наконец-то "пятерочку" увидела.

Объемы мееедленно так уходят.А это ни есть хорошо.По-всей видимости,жирок держится,мышцы тают
С сегодняшнего дня увеличу количество белка,а как только немного отойду от ОРВИ,начну вакуумный массаж.Все-таки он хорошо помогает бороться с объемами.
А пока иду дальше.Больше не строю наполеоновских планов,если получится сгонять 2 кг в месяц,будет замечательно.

Пролистала свой дневничек.
Из поставленных целей получилось:
1,Научилась питаться дробно
2,Отказалась от сахара в кофе и чае.
3,Отказалась от ночной работы.

Из не достигнутых:
1,Движения в моей жизни так и не стало больше
2,Не научилась пить воду в необходимом объеме.
Над питьевым режимом сейчас работаю,а вот по поводу движения,тут сложнее.Думаю,когда мальчишки наконец-то пойдут в школу,это само собой подкорректируется.

С новой пятерочкой на весах и новых достижений