Оставлю это здесь, для мотивации. Если кто-нибудь знает, как подтянуть эту кожу над складкой, буду благодарна за подсказку
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| ЯЛетняя: каждый день делать шаг по направлению к мечте https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=22587 |
Страница 1 из 26 |
| Автор: | ЯЛетняя [ 18 авг 2019, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | ЯЛетняя: каждый день делать шаг по направлению к мечте |
Всем привет! Начинаю похудение заново. В 2015-2016 годах я уже сбросила благодаря калоризатору 17 килограмм, сейчас мне придется проделать этот же путь снова. Путь будет легче и тяжелее, чем в прошлый раз. Легче потому, что я уже знаю, что могу это сделать, а тяжелее потому, что две недели назад у меня было кесарево сечение. Лайтовые тренировки врач разрешил не раньше, чем через 2 месяца, нормальные- через 4-5. Так что пока буду худеть с помощью правильного питания и прогулок. Еще, хочется заняться саморазвитием и развитием старшего ребенка. Потому, дневничок будет не только про похудение. |
|
| Автор: | ЯЛетняя [ 18 авг 2019, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю сброс заново с 72 до 55 |
Оставлю это здесь, для мотивации. Если кто-нибудь знает, как подтянуть эту кожу над складкой, буду благодарна за подсказку
|
|
| Автор: | НоуНейм [ 18 авг 2019, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю сброс заново с 72 до 55 |
массаж мне живот очень помог на место поставить. почти полностью за 3 недели. и у меня тоже кесарево. все будет красиво, не волнуйся |
|
| Автор: | ЯЛетняя [ 18 авг 2019, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю сброс заново с 72 до 55 |
А что за массаж? И через сколько после кесарева начала его делать? |
|
| Автор: | НоуНейм [ 18 авг 2019, 22:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю сброс заново с 72 до 55 |
ЯЛетняя сразу после кесарева я ничего не делала, сама по себе за 6 мес вернулась в добеременный вес и вид сейчас, когда набрала вес и начал торчать живот, сделала антицеллюлитный - за 3 недели живот стал почти плоским, только снизу немного торчит но я решаюсь на вакуум, девочки очень хвалят и буду продолжать массаж мне нужен абсолютно плоский живот |
|
| Автор: | ЯЛетняя [ 18 авг 2019, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю сброс заново с 72 до 55 |
Не хочется полгода ждать. Врач пока никакие массажи не разрешает. Если через несколько месяцев не уйдет, тогда попробую подключить. НоуНейм писал(а): мне нужен абсолютно плоский живот Мне тоже! Удачи нам в достижении этой цели
|
|
| Автор: | ЯЛетняя [ 19 авг 2019, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю сброс заново с 72 до 55 |
Начнем-с. Темка для объемов и веса. 19.08.19 Вес- 71,9 ИМТ- 26,45 ОГ-103 ОпГ-86 ОТ-86 ОЖ- 100 ОБ-98 ОН-53 19.09.19 Вес-67.8 ИМТ-24.9 ОГ-96 ОпГ-76 ОТ-77 ОЖ-92 ОБ-96 ОН-53 19.10.19 Вес-66.6 ИМТ-24.46 ОГ-94 ОпГ-74 ОТ-74 ОЖ-92 ОБ-94 ОН-52 19.11.19 Вес-65.8 ИМТ-24.17 ОГ-93 ОпГ-74 ОТ-73 ОЖ-91 ОБ-93 ОН-52 19.12.19 Вес- ИМТ- ОГ- ОпГ- ОТ- ОЖ- ОБ- ОН- 19.01.20 Вес- 64.9 ИМТ-23.8 ОГ-92 ОпГ-75 ОТ-73 ОЖ-89 ОБ-92 ОН-52 19.02.20 Вес-64.8 ИМТ-23.8 ОГ-92 ОпГ-76 ОТ-73 ОЖ-89 ОБ-93 ОН-52 19.03.20 Вес-62.8 ИМТ-23.07 ОГ-90 ОпГ-74 ОТ-70 ОЖ-86 ОБ-91 ОН-51 19.04.20 Вес- 63.5 ИМТ-23.3 ОГ-90 ОпГ-74 ОТ-71 ОЖ-85 ОБ-91 ОН-51 
|
|
| Автор: | ЯЛетняя [ 21 авг 2019, 08:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю сброс заново с 72 до 55 |
Привет заглянувшим  За два дня ушло 900г. Начало хорошее Вот бы всегда такими темпами вес уходил  Сейчас три дня буду помогать мужу генералить по мере своих возможностей, потому надеюсь на потерю еще хотя бы полкило за эти дни)
|
|
| Автор: | ЯЛетняя [ 23 авг 2019, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю сброс заново с 72 до 55 |
Сегодня вес 69.5 Уиии!  Минус 2,5 за 4 дня. И примерно по минус 5 см с талии и живота. Но это так, приблизительно. Нормально измеряюсь в понедельник.
|
|
| Автор: | ЯЛетняя [ 24 авг 2019, 08:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Начинаю сброс заново с 72 до 55 |
Сегодня вес 68.8. Ещё 800 грамм, и ИМТ станет меньше 25  Понимаю, что это вода сливается, но тоже надо. В третьем триместре я сильно отекала. В сентябре будет много ходьбы, больше 10 км в день. Надеюсь, начнёт и жир сжигаться А с октября подключу тренировки с Джиллиан Майклс "Хэлфи мама"
|
|
| Страница 1 из 26 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|