nun
Вот тоже, одной скучно. Была бы компания, по-другому бы воспринимались нудные жимы) спасибо, посмотрю

Добавлено спустя 9 минут 10 секунд:
Первы день, полет нормальный. Полдня мозг уговаривал купить круассан или "муравейник", чуть не поддалась. Съела банан и яблоко, стало легче. Надо ещё минимум неделю продержаться, тогда ломка уйдёт.
План 15000 шагов тоже сделан

Экспериментально доказано, что приложение не все шаги считает, предположу, что 20000 я за сегодня сделала)
Как же хорошо в том году было, когда сын ходил в сад за 2,5км от дома. Туда-сюда два раза и 10 км в кармане. Сегодня пришлось бесцельно гулять, чтобы нашагать. Надо было в центр поехать, там бы гулять было интереснее.

Всем привет! Я вошла в ритм похудения. Во второй день я сделала 20000 шагов, а вчера всего 7000. Мы вчера с семьей и друзьями ездили на шашлыки в последний раз. Так что, это я сколько смогла, находила.
Люблю своих друзей за понимание. Когда я сказала, что снова на пп, они тоже решили меня поддержать, в итоге, мы пили домашний компот, вместо вина и пива, ели куриный шашлык с овощами, вместо свиного. И провели время не хуже, чем раньше


Насчет замеров. Я решила не взвешиваться и не делать замеры до конца октября. Буду ориентироваться на джинсы, которые в 58 кг слетали, а сейчас жмут.

Приветики) Здорово придумала,я так не умею,нужен контроль,то есть взвешивание ежедневное)
Удачки тебе

Привет, друзья какие молодцы Удачи, а мозг он такой, всегда что-то просит запрещенное

Стройн@яЯ, привет Спасибо) Меня демотивируют привесы. Да еще и весы показывают разницу в 2 кг, смотря где взвешиваться. Ну их, нервничать из-за этого. Пусть будет в октябре сюрприз))

Добавлено спустя 57 секунд:
nun, привет) Мозг просит сладкого. Ему больше ничего не надо

Сегодня прошла почти ровно 15000 шагов. 15050, если быть точнее) Я и больше бы прошла, если бы поясница не заныла.
В этот раз я долго собиралась начать худеть из-за того, что не могла найти мотивацию. Когда была летом у родителей, с мотивацией было проще. До этого я прилетала к ним в 2017г с весом 55 кг, словила кучу комплиментов, ведь большинство знакомых меня видело в 2013 году с весом под 80кг. Хотелось стать такой же стройной, как в 2017, вот килограммы и слетали.
А сейчас мотивацию черпать негде. Только сегодня я ее нашла: пока нахаживала шаги, посмотрела в витрину и увидела там лицо с огромными щеками и отеками под глазами (результат поедания сладостей). Какое же у меня симпатичное лицо в 55-57кг Вроде бы и разница с нынешним весом небольшая, но она сразу заметна на лицо. Ведь есть люди даже с избыточным весом, у которых красивое и худое личико
Так что, буду стараться сделать и себе такое же:)

Молодец! Давай держись!
У меня тоже личико разное,59 кг и 63 сильно заметна разница...

Стройн@яЯ, держимся
Вчера прошла 15400 шагов. Хотела с понедельника ходить по 20т шагов ежедневно, но поясница ноет все сильнее. Так что, до воскресенья хожу по 15к шагов, со следующего понедельника снижаю до 7-10к шагов и подключаю Джилл. Там и погоду обещают дождливой, особо не погуляешь.
Вчера, шагая с ноющей поясницей, я все думала: вот был у меня почти идеальный вес 58кг, оставалось всего несчастных пара кг, какой черт меня дернул опять начать есть вредное? Ведь знала, что наберу и что придется начинать опять. А начинать мне сложнее всего..
Даже линеечку с весом 58кг не поднимается рука исправить.

Да ладно,не думай ты об этом,и до 58 дойдем и до 55
Подумаешь поднабрали,с кем не бывает,главное взялись за ум

Конечно, ты права, все сбросим, просто обидно. Смотрела сегодня летние фотки в купальнике, фотала свой практически плоский живот, ну красота же) а сейчас все мои 5+ кг, что я набрала, повисли валиком над швом. Ни одна сладость того не стоит, однозначно.
Надо будет сфотать свой валик и показывать себе, когда снова мозг будет просить сладкое