elochka78:стать счастливее и здоровее

elochka78 · С 01.10.22 [color=#FF0000]конкурсы:

Сегодня с Таней решила походить 10000 шагов.В КД не хочу отказываться от тренировок.Но и большую нагрузку тоже не могу.А с Таней самое то.
https://www.youtube.com/watch?v=zMiUNIZZWMQ

Котяня

elochka78
:-|-:

А между прочим ты уже почти 10кг скинула. По самочувствию заметно уже? Вещи сильно велики стали7

elochka78 · С 01.10.22 [color=#FF0000]конкурсы:

Котяня писал(а):

elochka78
:-|-:

А между прочим ты уже почти 10кг скинула. По самочувствию заметно уже? Вещи сильно велики стали7

Спасибо.Вещи стали велики.Влезла в некоторые старые вещи.По объёмам ушла вниз.Правда давно не измерялась. :du_ma_et:

Давление скачет.Раз в неделю бывает высоким,может от переутомлния. :nez-nayu:

А в основном ниже 120/80

Котяня

Ага, на линейке минус 10 уже. Поздравляю!
Это тебе -

тыkовка

-Кобальт-

elochka78 писал(а):

Сегодня с Таней решила походить 10000 шагов.В КД не хочу отказываться от тренировок.Но и большую нагрузку тоже не могу.А с Таней самое то.
https://www.youtube.com/watch?v=zMiUNIZZWMQ

Привет!

Правильно! И нагрузку в эти дни нужно с большой аккуратностью организму давать... и в то же время, если позволяет самочувствие, именно не во вред, можно и подвигаться немного, дабы не откатить из-за простоя.

elochka78 · С 01.10.22 [color=#FF0000]конкурсы:

Котяня
тыkовка
спасибо :-):

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:

-Кобальт- писал(а):

Привет!

Правильно! И нагрузку в эти дни нужно с большой аккуратностью организму давать... и в то же время, если позволяет самочувствие, именно не во вред, можно и подвигаться немного, дабы не откатить из-за простоя.

в этом раньше была моя ошибка.неделю отдыхала.а потом лень было снова возвращаться к спорту.

elochka78 · С 01.10.22 [color=#FF0000]конкурсы:

Борюсь каждый день с собой.Какая то лень вставать и утром трениться :smu:sche_nie:

.Потом вспоминаю как это быть помпушкой и не влезать в вещи которые нравятся,заставляю себя.Начинаю с дыханий лежа в кровати,потом уже проще.Главное держать себя в руках,а то 10 месяцев работы пойдут насмарку. :nel-zya:

тыkовка

elochka78 писал(а):

Борюсь каждый день с собой.Какая то лень вставать и утром трениться :smu:sche_nie:

.Потом вспоминаю как это быть помпушкой и не влезать в вещи которые нравятся,заставляю себя.Начинаю с дыханий лежа в кровати,потом уже проще.Главное держать себя в руках,а то 10 месяцев работы пойдут насмарку. :nel-zya:

Ох у меня такая лень вечерами,когда приходишь после работы и охото просто тупо лежать или уснуть до следующего утра

elochka78 · С 01.10.22 [color=#FF0000]конкурсы:

тыkовка
У тебя работа все время на ногах.Можно понять. Работаешь как Папа Карло.У меня работа сидячая.Правда дома не посидишь.Поэтому отдыхаю на работе до конца августа точно. :nez-nayu:

Правила форума

elochka78:стать счастливее и здоровее

Кто сейчас на конференции