Приветствую всех желающих возобновить приятное ощущение, видя свое отражение в зеркале!
Как уже наверное стало понятно, поправилась я, после беременности, а точнее после родов. Так как за 9 месяцев беременности набрала всего 9 кг. И представте, была счастлива, что не так как мои подруги - 20 кг.! Но не тут то было, за первые 3 месяца вернулся прежний вес - 54 кг., НО, те кто кормил грудью ребенка, надеюсь вспомнят и поймут, как легко можно потерять контроль в питании, особенно, когда уже можно кушать в принцыпе все! Вот и я такая же! А тут еще и врач-педиатр, все приговаривала, что деть не доедает, потому, что я, не ела хлеб и сливочное масло вообще! И мой дневной рацион состоял из бульйона мясного и отварного мяса и картофеля в любом виде, кроме конечно жареного. Ну и вообще никакого жареного! Еще могла побаловаться нежирным твердым сырком, печеньком "Мария", разным творогом и кисломолочными продуктами! Тушенными овощами и ням-ням...вареньем!
Вот до 4 месяцев я так и кушала, а потом все таки заставила меня врач пересмотреть всой рацион и ПОНЕСЛАСЬ!
-утро- бутрик с маслом и сырком, чай с сахаром, который,я кстати до этого вообще никогда в чай не добавляла! И творожок со сметанкой, естественно домашнее.
-перекус- чайок все тотже и печенько "Мария" и все тот же бутрик
-обед- суп (бульйон) и "второе" и как говорится, про кампот не забуду
-в прогулочку- мороженце "пломбирчик" штвучки 3! И какой нибудь мафинчик или бананчик
-ужин- "капитальный"+чайок с сахаром и чем то сладеньким, в тот момент уже начала потихоньку другое печенько пробовать или зефирчик!
Молочко и вправду стало видимо получше, даже на вид (после сцеживания), а вот мой вид потихоньку расплывался!
Короче говоря, на сегодняшний день мой вес - 75.4
Это кошмар, пока было прохладно, вроде не напрягало, а как стала по мере потепления снимать теплые вещи, то поняла-ЗАСАДА! Ведь, то что носила в беременность - НЕ НАЛАЗИТ УЖЕ!
А то, что носила до беременности - НЕ НАЛАЗИТ ЕЩЕ! Да и врядли скоро налезет! 
Решила, раз ребенку уже 9 месяцев, кушает, конечно же и другую пищу, то после 19.00 не беду кушать! И возвращусь к тому рациону, который был при рождении. К слову сказать, пару лет назад, для поддержания веса и естественно к лету, питалась по Протасову-очень понравилось! А так же опробовала "Японку", тоже хорошо пошла!
Вот и хочу постараться вернуться в прежнюю форму! Читала Мариманову, что то возьму от неё! А так же собралась на аквааэробику, так как раньше регулярно занималась степ-аэробикой и надеюсь на мышечную память!
Может, кто тоже наблюдает за тем, как подрастают "цветы жизни" и одновременно за тем, как плавно расплывается, и ни в коем случае не хочет этого допустить!
Буду рада советам!
просто незнаю!!!! 
Погуляла душой 
и принялась за тело! И к моему удивлению, почему то взвесившись сегодня вечером, обнаружила 
, но всеже не доумеваю-как????
поблагодарила за это, в следствие чего, мы завтра и едем за всеми причандалами для бассейна! 
