Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Secat: попытка номер дцать) ошибки учтены https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=22183 |
Страница 1 из 18 |
Автор: | secat [ 01 июн 2019, 17:26 ] |
Заголовок сообщения: | Secat: попытка номер дцать) ошибки учтены |
![]() ну что, однажды увидела я 95 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд: замеры тельца сделала в середине апреля ![]() сегодня делала промежуточные) раз в 10 дней я этим страдаю) приятно таки видеть результаты. бедро -3 бедра - 5 живот - 7 талия - 4 под грудью -3 грудь - 2 рука - 1 Добавлено спустя 36 секунд: это за 1,5 месяца ушли объемы ![]() Добавлено спустя 5 минут 19 секунд: ранее не считала калории)) это мой первый опыт) поэтому никак не могу зайти в нужные цифры и не добираю ![]() ![]() |
Автор: | secat [ 01 июн 2019, 18:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Secat: попытка номер дцать) ошибки учтены |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | secat [ 01 июн 2019, 19:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Secat: попытка номер дцать) ошибки учтены |
а еще муж уже много лет на диете из-за желчного и желудка) поэтому в доме свинины, жареного и вредного нет) ![]() Поэтому в отпуске и отрывалась, там народ без диеты))) столько вкусного ![]() Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды: ну и с заезжими гостями на недельку, или на три ![]() ![]() |
Автор: | валюшко [ 01 июн 2019, 21:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Secat: попытка номер дцать) ошибки учтены |
secat Привет! Все мы тут начинаем с диетического.Потом многие приходят к тому,что едят практически любые продукты,но в пределах дневной калорийности ![]() 1400 калорий мало,а 1000 совсем мало.Через какое-то время начнется голод.Тогда и бутербродики в ход пойдут и булочки с пироженками. Лучше больше есть и больше двигаться.Тогда кожа будет выглядеть хорошо и срывов можно избежать. Гостям можно готовить всё,что угодно.Совсем необязательно есть это самой. |
Автор: | Granit [ 01 июн 2019, 21:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Secat: попытка номер дцать) ошибки учтены |
валюшко писал(а): Лучше больше есть и больше двигаться. Возрыдал от счастия. Есть еще трезвомыслящие люди. |
Автор: | secat [ 01 июн 2019, 22:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Secat: попытка номер дцать) ошибки учтены |
валюшко писал(а): secat Привет! Все мы тут начинаем с диетического.Потом многие приходят к тому,что едят практически любые продукты,но в пределах дневной калорийности ![]() 1400 калорий мало,а 1000 совсем мало.Через какое-то время начнется голод.Тогда и бутербродики в ход пойдут и булочки с пироженками. Лучше больше есть и больше двигаться.Тогда кожа будет выглядеть хорошо и срывов можно избежать. Гостям можно готовить всё,что угодно.Совсем необязательно есть это самой. отлично понимаю это, и пытаюсь построить свое питание на 1400. Я не рада этой 1000, но у меня два завтрака, обед уже в 17, а ужин в 20 часов. И тогда я понимаю что по ккал у меня 600-800, и на ночь много жрать нельзя. сейчас уже выравняла завтрак на уровне 400-500 ккал) скоро дойду до всех приемов пищи ![]() а двигаюсь я ежедневно 3-4 часа пешком (гуляем с младшей, обходим 5-6 детских площадок, на скамейке не сижу) 40 минут ежедневно с Джиллианз это как минимум) а если со старшей еще куда надо, так весь день на ногах, а это пару раз в неделю. Но вот страшно взять сразу и на 1800 выпрыгнуть) начиталась что надо постепенно поднимать) |
Автор: | валюшко [ 02 июн 2019, 02:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Secat: попытка номер дцать) ошибки учтены |
На ночь можно есть более калорийные продукты.Индейку не грудь,а ноги,в салат масла побольше. Какая разница,когда калории употребить,утром или вечером.Не призываю наедаться булок перед сном,но мясо и салат вполне себе нормальная еда. |
Автор: | secat [ 02 июн 2019, 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Secat: попытка номер дцать) ошибки учтены |
валюшко писал(а): На ночь можно есть более калорийные продукты.Индейку не грудь,а ноги,в салат масла побольше. Какая разница,когда калории употребить,утром или вечером.Не призываю наедаться булок перед сном,но мясо и салат вполне себе нормальная еда. да? серьезно? все равно ![]() ![]() с сегодня начну) надеюсь не будет +... страшноооооо |
Автор: | валюшко [ 02 июн 2019, 11:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Secat: попытка номер дцать) ошибки учтены |
Я вобще пахлаву на ночь ем,если калории не добрала.Приличный такой кусок 80 гр,305 калорий.И ничего,худею себе потихоньку. ![]() |
Автор: | Ермолина [ 02 июн 2019, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Secat: попытка номер дцать) ошибки учтены |
Привет! Счастливая! Я была бы рада,если бы мне приходилось думать о том,как и чем мне повысить кал-сть. Моя проблема-как сократить ![]() ![]() |
Страница 1 из 18 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |