А во сколько у тебя последний прием пищи?

gonalenka
В 17.00 или 17.30, потом только вода. Вечером в 20.00 занимаюсь с Джилиан Майклс, а потом выпиваю воду (где-то 500 мл). Может это вода остается в организме?

Я кушаю последний раз где-то в 16-00, потом не ем, максимум зел.чай с заменителем. а вот если позже ем, то уже вредно сразу. А еще может быть у тебя мышечная масса растет раз ты занимаешься.

gonalenka
Ну тебе уже осталось совсем ничего сбросить, молодец . А за какой период такой прогресс? У меня теже цели и весовая категория.

Да, только у меня рост меньше, совсем кроха, а кости тяжелые

Итак, отчет на сегодня:
29.03.2019: 62,8
Что за черт, опять привес. Эта гонка за лишними калориями уже сводит с ума.
Хоть бы вниз по 100 г скидывалось, так нет все вверх ползем. Я не удержалась и пошла за см, тут меня результат порадовал. Не зря я каждый вечер как сумасшедший сектант прыгаю и отжимаюсь
Сегодня первый день конкурса "Борьба с тенью" . Будем держаться.

gonalenka
А какой у тебя рост?
У меня 160

Эх, выходные... Они точно не идут на пользу худеющим
Я не знаю, как у остальных, но у нас всегда активно проходят (застолье). Итого, привеса, слава богу не обнаружилось, но и отвеса не последовало.
Сегодня было взвешивание, и вес с пятницы не поменялся. Ухожу в отпуск, буду стараться следить за весом

У меня 154 всего На выходных сложнее режим держать.