Лар, у малого была температурка до 37,5 на второй день, у обоих разбитость и боль в руке. После 3-х суток все прошло. 2-я -17-го декабря, потом расскажу

у малого - тоже, была реакция на полимиелитную вакцину в детстве. Долго парились тоже, но нам нужен выезд за рубеж, потому без вариантов

Молодец, что держишься без подсчетов и взвешиваний! Наверное, привычная еда привычными порциями.
Восстанавливайтесь все!

Оль, привет и спасибо

та где там, что попало и когда попало в рот залетало.
Нашла для себя вариант питания в таких условиях: что бы то ни было жевать очень медленно и заканчивать еду с непереполненным желудком (знаю у себя это состояние, когда лишнего схватил) + энергоемкую еду вижу, с ней не разгоняюсь, а привычную приблизительно понимаю калораж (многолетний опыт подсчетов не пропьешь); и в обязательном порядке каждый день было что-то вкусненькое на 200-300 калорий, даже, если не хотелось: палочка твикс, десерт с шоколадом, просто шоколадка (а как же, заесть эмоции ).
В конце дня прикидывала первое время, что там съела, брала первые попавшиеся продукты из счетчика, потом и это делать перестала. Почти всегда и раньше определяла еду на 500 ккал на глаз достаточно точно, а сейчас еще и по сытости ориентируюсь, жевать главное медленно, тогда момент сытости не пропустишь, 33 раза не просто так придумали, а +\- 100-200 ккал роли не сыграет, если один день +, а другой - ). Думаю, что смогу уйти от подсчетов в принципе без труда, есть уже внутреннее чутье, сколько еды нужно и какой. И возвращаться к ним периодически по показаниям весов. И этот страх ушел, что всю жизнь нужно будет сидеть на подсчете. Прям реально легче стало

не пропьешь!
да, какой чудесный опыт

У меня не получается медленно, некогда да и не умею + забываю.

А у меня никакого чутья до сих пор, но меня подсчет вообще не напрягает, я о нём даже не задумываюсь, как-то автоматически получается, весы как вилку в руку взять))

Юль, мой образ жизни последних двух месяцев вообще не предполагал готовку самостоятельно или питание продуктами с этикетками. Готовил либо кто-то, либо общепит, взвесить возможности тоже не оч было, только кое-что залетало с этикетками, что легко было посчитать. Носить карманные весы - я еще до такого не дошла. А как тогда? И гибко питаться и все считать, и без напряга? Поделись своим опытом, мне еще один этап предстоит.

Джой, у тебя всё и так получается. Я на глаз всё пишу, если нет весов. Или вообще не пишу) "Гибко" это я не знаю, у меня всё одно и то же, везде, по большому счету.

Январетта
Спасибо, Юль, что поделилась

И о нашем, о женском. https://www.instagram.com/p/CXC5uNcqJGQ ... =copy_link
И да, всех с Затмением, самое время для изменений

И да, всех с Рождеством, кто празднует!

Джой
Спасибо! И тебя с праздником!
У меня сестра удачно родилась в этот день! Душевно посидели в ресторанчике, собрались все родственники большим кругом! Традиция -
поздравлять не только сестру, но и друг друга с Новым годом! Настроение праздничное!
Всё когда-нибудь бывает впервые! Главное, как ты к этому относишься и чтоб не затянуло во все тяжкие!