Сегодня вес с утра 66,8 кг.
Решила перейти на дробное питание или около того, исключив общепринятые вредности. Но т.к. покушать вкусно я люблю - оставлю себе "коридор" на чуток вкусняшек.
Веду учет кбжу по формуле сайта, дневник питания тоже здесь.
Попытка не первая - верю, что решающая!
Хочу быть красивой женой и мамой!
Да - 2 деток)

И куда пропала?

В общем было так)
В 2019 году я тему создала, но больше сюда не заходила))) - потому как взялась за себя активно и таки схуднула, но - потом зефир и тортики от сестры, которая училась на кондитера, а так же отсутствие мотивации вернули меня к моим 76 кг в январе 2021г.... И можно было б конечно оставаться гусеницей, но понимаю, что если не сейчас - потом будет мрак... На сегодня вес 73 кг. И конечно все в моих руках. Буду еженедельно выкладывать результаты. Пора прекращать быть бегемотом!

s0vA
Все истории у нас одинаковые .
Я тоже доелась до 73 в этом году, и тоже хочу вес в районе 56.

Удачи!

Спасибо! И вам удачи!

В общем, вчера до вечера питалась правильно)
Вечер пришел вместе с днем рождения любимого сына))) И лишними калориями)
Тем не менее - чуть-чуть сбросила)))

Сегодня поняла, что нужно следить за режимом питания - в моем случае не допускать больших перерывов между приемами пищи... Не перекусила между завтраком и обедом яблочком - и чуть не закусила сладостями)
Это правда, что дома опасно - везде подстерегает еда)))

Сегодня в ночь снова нахомячилась... Что будет утром?(

утром было +100г.....
не критично... но не хотелось)