Привет! Поздравляю с отвесом! Ремонт, это хорошо, главное чтобы не затяжной) Удачи!))

На плавании очень хорошо худеется, особенно если именно плавать, а не плескаться в воде.
Дочка в какую-то группу по обучению плаванию пойдет? Или ты сама ее учить будешь?

-Сонечка-
flowers000
Девочки, приветик!
Оль, планирую её в группу обучения отдать.
Мне ждать придётся 1,5 часа, так чего время тратить, лучше с пользой провести.
Тренер детей выходит из отпуска, сказали сегодня подойти. Пришла сегодня, а она на больничный с отпуска ушла.
Ждём снова её возвращения.
Я плавать профессионально не умею, либо как все спокойно, либо с заныриванием с головой в воду, даже не знаю как этот вид называется, когда руки как вентиляторы двигаются, а голова то в воду, то наружу, чтоб глоток воздуха взять.
Этот способ позволяет плыть быстро и тратить много энергии в отличие от обычного спокойного плаванья

По весу снова отвес, малова-то 700гр за 2 недели, но отвес есть.
Снова еду в Беларусь, доучиваться. Занятия были он-лайн, а тут решили вывести нас на 1,5 месяца в аудитории .
Что ж поделать, придётся ехать, жить буду в общаге наверное Может и откажут в предоставлении, но на каком основании, я же иногородняя, как бы не должны.

А ты в деканате не узнавала про общагу? Я помню, что во время моего обучения были какие-то дикие очереди на общежитие, не всем желающим хватало.


У меня тут за 3 месяца отвес +200 грамм, так что у тебя все классно с отвесами. 350 гр. в неделю, это 18,2 кг в год, а это почти идеальный твой вес

flowers000
Оля, приветик!
Узнала в деканате, сказали общагу не предоставят.
Но ещё не 100% что в аудитории выведут, сказано 1 сентября будем знать точно.... С ума сойти, до этой даты сидеть в неизвестности.
Если поеду, то жить буду либо у знакомой в Борисове, но лучший вариант снимать комнату в Минске.

Да, с учётом темпа похудения, вроде бы и неплохо, 18кг за год, но хочется быстрее
Хожу по 12-16 тыс шагов в день, норму делаю, плюс неделя в движухе. Школа ж начинается, снова
Вчера 4 часа отмывали класс, сегодня шкафы тягали.
Плюс 3 дня придомовые бардюры крашу, красоту наводим. Решили в конкурсе дворов участвовать. Участвовать то решили, а порадок наводить некому все работают, мать их.
На третий день, ноги отнимаются от положения "на корточках". Зато аккуратненько так, самой приятно.

Ждём бассейн, когда тренер из больничного выйдет.
Оль, что нибудь про нехватку цинка в организме знаешь? Наверное к эндокринологу надо.

Могу из опыта моей семьи рассказать про цинк. У моего племянника белые пятна на ногтях, педиатр сказал, что от недостатка цинка. Анализы подтвердили, пропил хелат цинка - все прошло. У моего сына прыщи подростковые - тоже цинк выписали, дерматолог выписывала. Пропили курс, вроде бы на улучшение пошло. Я сама цинк пропивала, мне также дерматолог назначал, когда я пришла с проблемой выпадения волос. Анализ подтвердил недостаток этого элемента, развернутая биохимия. Не знаю, помогло ли, волосы меньше выпадают, но тут, наверное, не только цинк помог. Почему ты решила, что есть нехватка цинка у тебя?

Привет, дорогуль!

Долго рассказывать, но в двух словах не обоснуешь.
В прошлом году я два раза сильно болела, в марте, и осенью в окиябре вроде.
К врачам не обращалась, сама лечилась как могла.
Есть вероятность, что один из этих двух раз был ковид (полагаю, что в марте), а может и оба раза.
У меня начали выпадать волосы, и если год назад я сильно не паниковала, тк привыкла (после родов и ГВ они выпадали тоже), то сейчас я вижу, что макушка облысела. Я прям реально много волос потеряла. Плюс с сустава и проблемы сильные.
Весной я начала слушать выступления врача о послеководном состоянии, и обратила внимание на своё состояние здоровья.
Как уже писала, у меня мама летом болела ковидом, и врач ей после выписки рекомендовал бады (или витамины) с цинком и В6.
Я стала изучать вопрос цинка, и поняла, что если начну принимать их, то ещё одна проблема уйдёт, у меня очень жирная кожа лица стала, появились прыщи, а самое неприятное я потею как свинья, вот прям теку. У нас конечно жарко +35 +39, но сверх жирная кожа лица и лысая башка это ужасно.
26 иду к эндокринологу, надеюсь назначит сдать ряд гормонов.

По весу, дня три назад взвешивалась плюсанула аж кило.
Двигаюсь много, толку нет.
Дочу в бассейн записала, проходим комиссию.
Еду в Беларусь на 1,5 месяца доучиваться, уже точно.
С бывшим не виделись с 26 апреля, хотя по ватсап созванивались раз 10 за 4 мес. Но чувствую я - не даст он мне покоя и спокойно доучится, ведь он по сей день считает, а скорее внушил себе и верит в это, что я уехала к маме погостить на лето и сына в армию проводить.

Пусть все получится! Быть может и правда малыми стараниями, а от проблем избавишься


Ой, в Саратовской области всегда жарко по моим воспоминаниям. У меня бабушкина сестра родная живет недалеко от Аркадака, вроде бы поселок называется Октябрьский. Мы несколько раз к ней в детстве ездили на лето. Помню, как от жары плавился асфальт, а мы в нем пятками ямки делали


Скажи, а ты сама-то как ваш разрыв переживаешь? Решение правильное или есть сомнения?