| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| NadinKorol: дневник самоконтроля https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=21404 |
Страница 6 из 9 |
| Автор: | Temma [ 13 июн 2020, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
nadinKorol Давай потихоньку пусть, сложиться. nadinKorol писал(а): А у тебя тренер и по физ нагрузке и по питанию? Да, но ничего нового, я у себя в дневничке все описала. viewtopic.php?f=51&t=8167&p=2995898#p2995898 Единственно он индивидуально выстроил под меня рацион. У меня удерживать хорошо выходит, а сбрасывать с какого-то момента перестало получаться, вот и обратилась за помощью. |
|
| Автор: | nadinKorol [ 13 июн 2020, 19:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
Temma СПасибо, почитаю |
|
| Автор: | nun [ 13 июн 2020, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
Зашла в гости, почитала, в большинстве своем мы пищевые наркоманы, но еще есть сахарные наркомания, я только пищевик, надеюсь что в последний раз скидываю, теперь не только для красоты стараюсь, для здоровья, цель прожить до 100 лет  шучу, ну мало ли, получится, главное не стесняться мечтать 
|
|
| Автор: | nadinKorol [ 14 июн 2020, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
nun писал(а): Зашла в гости, почитала, в большинстве своем мы пищевые наркоманы, но еще есть сахарные наркомания, я только пищевик, надеюсь что в последний раз скидываю, теперь не только для красоты стараюсь, для здоровья, цель прожить до 100 лет шучу, ну мало ли, получится, главное не стесняться мечтать Да, дневник начинала давно, но проблемы наркомании от еды во многом остались. А мечтать конечно нужно, без мечты и двигаться никуда не будем) Добавлено спустя 38 секунд: Сегодня похоже целый день дождь будет и велик отмениться, так жалка |
|
| Автор: | nadinKorol [ 28 июн 2020, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
 71.7 вес Добавлено спустя 23 секунды: 17 км велосипед |
|
| Автор: | nadinKorol [ 29 июн 2020, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
 1300 калорий Велосипед 10 км или 1 час 6 минут 71.7 |
|
| Автор: | nadinKorol [ 30 июн 2020, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
Вес 71.5 кг (-200) |
|
| Автор: | nadinKorol [ 30 июн 2020, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
 1300 кал Велосипед 10 км |
|
| Автор: | Кофеин_ка [ 01 июл 2020, 03:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
Надя, привет  Какая ты молодец, ежедневно на велосипеде ездишь. У тебя всё получится.  с первым днем июля
|
|
| Автор: | nadinKorol [ 01 июл 2020, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
 71,2 кг 10 км велосипед Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд: Кофеин_ка привет, спасибо за поддержку) Велосипед оказалось моя отдушина и психологическая разгрузка) |
|
| Страница 6 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|