Всё идет из головы,перенастраивайся.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| NadinKorol: дневник самоконтроля https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=21404 |
Страница 3 из 9 |
| Автор: | Стройн@яЯ [ 10 янв 2019, 07:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
Всё идет из головы,перенастраивайся.
|
|
| Автор: | nadinKorol [ 10 янв 2019, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
Стройн@яЯ Да, сегодня настрой уже получше, вышла с работы и заметила, что если раньше было темно, то сейчас выхожу и светло. Очень меня это вдохновило. Вес 72.8 кг Меню: завтрак - овсяновафли перекус - запеченая тыква, три хлебца Обед - рис с курицей, салат из свеклы и квашеной капусты Перекус - апельсин, банан Ужин - белки от трех яиц и три мандаринки Вода 1 л Итого калорий 1228 Из-за холода не могу выпивать больше воды, ну хоть литр. |
|
| Автор: | Стройн@яЯ [ 10 янв 2019, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
Чудесное меню!  А я сегодня еще не совсем себя правильно вела,так как сладости остались,но уже всё съедено!Завтра точно буду правильной девочкой)) У нас еще как-то темно по утрам,уже тоже хочется чтоб светало пораньше,да и вообще весны бы 
|
|
| Автор: | nadinKorol [ 10 янв 2019, 20:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
Стройн@яЯ у нас сладости закончились так что легче) |
|
| Автор: | nadinKorol [ 11 янв 2019, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
Итак, вес 72.2 (-600) старт дан. Я рада!! |
|
| Автор: | nadinKorol [ 13 янв 2019, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
Вес 71,6 Завтрак: овсяновафля Перекус: тыква запечёная, два хлебца. Обед: борщ с хлебом (50гр), торт (90 гр) Ужин: два яйца, салат из свеклы и квашеной капусты, 2хлебца. Вода 1 л. Калорий 1317 |
|
| Автор: | Temma [ 18 янв 2019, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
Привет не хочешь со мной посоревноваться? Бой с тенью 14! Идет набор. |
|
| Автор: | Temma [ 19 янв 2019, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
А?  Ну ок пойду других спрошу 
|
|
| Автор: | Джой [ 20 мар 2019, 23:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
nadinKorol Привет! Не пропусти новый забег с Лесли Сансон. Новый марафон с Лесли Сансон! идет набор, старт 25.03.19 |
|
| Автор: | helenChangan [ 21 мар 2019, 03:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: NadinKorol: дневник самоконтроля |
Привет 
|
|
| Страница 3 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|