| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Навести порядок https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=21133 |
Страница 14 из 14 |
| Автор: | Речная [ 21 окт 2019, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: речная... |
Наступили тяжёлые деньки. Кушать хочется всегда. |
|
| Автор: | Lyelka [ 22 окт 2019, 00:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: речная... |
Речная, у тебя столько сброшено, сейчас наверное наступило небольшое расслабление - все получается. Не расслабляйся сильно, пока не достигнешь цели. Мне вот первый шаг - хотя бы две недели четко по методу - не высидеть. Я себя уговариваю. Вообще многое зависит от планирования. Если есть питание на несколько дней (закуплены продукты, что-то приготовлено), то шансов урвать недозволенное практически нет. Успехов тебе! |
|
| Автор: | Речная [ 29 окт 2019, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: речная... |
добрый вечер! заскочила на 5 минут отчитаться и рассказать немного новой информации сейчас прохожу платный марафон чуточку секретной информации как худеть ночью чтобы сбрасывать ночью вес ужин не должен содержать продукты повышающие инсулин 1 быстрые углеводу 2 молочные продукты и так же нельзя соленное. вес пока стоит ну +,_- |
|
| Автор: | Lyelka [ 07 ноя 2019, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: речная... |
Речная, я третий день с такими ужинами (без углеводов, чуть молока в кофе или чай бывает). А так было - рыба, сыр и овощи. Нормально так получается, хотя сыр молочный продукт. Но общее количество питания уменьшилось. так как я интервалы увеличила, убрав все перекусы. Это не так и просто дается, так как привыкла постоянно что-то жевать - вот сейчас яблоками промышляла. Но по новому питанию низзя, приходится держаться - заглушаю зеленым чаем и водой. У меня приятельница на платном Марафоне тоже скинула несколько кг. Всем нам нужна прозрачность в отчетности, чтобы ничего лишнего не залетело. Успехов тебе. Заходи рассказывай - как все проходит. |
|
| Автор: | Речная [ 03 ноя 2021, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: речная... |
Ну что ж рассказываю... за 1 карантин я набрала до 113 кг с апреля 2021 кг стройнела с С.М. Обложко. В смарт программе. Фиксировала летом и снова 2 месяца стройнела. Уже месяц как фиксирую. Скинула 30 кг. Пока отдыхаю. Сейчас не планирую ничего. Хочу еще скинуть до 60 кг, но когда и как будет видно. Здесь попробую появляться регулярно. Если у кого-то будут вопросы по программе с удовольствием отвечу. Сама хочу стать порядочной) организованной. Иметь чистый уютный дом. Об этом буду писать. |
|
| Автор: | Речная [ 10 ноя 2021, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навести порядок |
Отписалась я здесь и почти в зажор ушла. Соблазнилась на еду семьи. И тяга появилась сильная. С понедельника почти вернулась к прежнему питанию, ну чуть больше. Накупила диетических вкусняшек, чтоб на конфеты не зариться. Сегодня - кг. Почти зафиксированные вес. Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд: Сейчас думаю моя ошибка после зажора переставать есть, на самом деле нужно наоборот питаться чётко, сытно, вкусно и низкокалорийно. А то опять в этот порочный круг затягивает. |
|
| Страница 14 из 14 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|