Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Долой лишние сантиметры
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=20929		 Страница 1 из 30
Автор:  Yazuro [ 22 сен 2018, 10:10 ]
Заголовок сообщения:  Долой лишние сантиметры
Всем привет!
Вес временами больше, временами меньше. То ем вредное, то пытаюсь есть с контролем.
Цель 50 кг
Автор:  Yazuro [ 22 сен 2018, 10:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Yadzuro: !тающие запасы в 6 кило.
Почему-то не появляется информёр?! :-(
Автор:  Yazuro [ 22 сен 2018, 11:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Yadzuro: !тающие запасы в 6 кило.
План :
1) Вода утром - Большая кружка.
2) Не курить
3) Есть четыре раза в день
4) не есть на ночь
5) Дочитать Гранже ,,Полёт аистов,,
6) Make Up утром
Автор:  Yazuro [ 23 сен 2018, 19:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Yadzuro: !тающие запасы в 6 кило.
Сегодня собралась спортивным духом :-): и сделала тренировку
Автор:  Yazuro [ 24 сен 2018, 23:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Yadzuro: !тающие запасы в 6 кило.
Сегодня к вечеру стала ощущать мышечную боль в теле. Завтра очередная тренировка.
Уже как два дня не курю. :bra_vo:
Автор:  Yazuro [ 28 сен 2018, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Yadzuro: !тающие запасы в 6 кило.
Не курила , и в четверг-срыв.
Фитнес забросила :ras_pal_cov_ka:
Автор:  Yazuro [ 03 сен 2019, 22:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Yadzuro: !тающие запасы в 6 кило.
Вот мы к осени пришли с теми же 66кг. Незаметненько так и год пролетел.
Автор:  cema [ 03 сен 2019, 23:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Yadzuro: !тающие запасы в 6 кило.
Yazuro
Привет

Наедается незаметно, а сбрасывать тяжело.
Я сегодня скакалку купила. За отпуск накла 4 и + 5 уже было
Автор:  Yazuro [ 10 окт 2019, 13:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Yadzuro: !тающие запасы в 6 кило.
cema писал(а):
Yazuro
Привет

Наедается незаметно, а сбрасывать тяжело.
Я сегодня скакалку купила. За отпуск накла 4 и + 5 уже было


Привет :morging: , давно не заходила. Надо готовить себя к Новогодним Праздникам.
Автор:  Yazuro [ 10 окт 2019, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Yadzuro: предновогодняя цель 55кг
План :
1) Воду пить не менее 1,5л
2) Не курить (уже не актуально) :a_g_a: бросила
3) Есть четыре раза в день, сократить кофе и перекусы.
4) Есть за 2 часа перед сном (20-21)
5) Прочитать 2 книги: Тайна старого фонтана, Завтра.
6) Перед сном антивозрастной крем для лица и глаз
Страница 1 из 30 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/