Ничего не меняется, если ничего не менять…

tatka42

Позавчера начала домашние тренировки, 2 дня уже хожу враскорячку :-)

Вроде бы и несложные, но болит даже жир :-)

ванчоус

tatka42 :pri_vet:-:

Хорошо худеется у тебя :co_ol:

- видела твой коллаж. Ну, если и жир болит после треней, то скоро дюймовочкой станешь! :-)

tiagnitania73

tatka42 писал(а):

И я за шоколадку

tatka42 писал(а):

Мне уже все равно с чем

Тогда и с коньяком :nez-nayu:

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

tatka42 писал(а):

И я за шоколадку

tatka42 писал(а):

Мне уже все равно с чем

Тогда и с коньяком :nez-nayu:

Тогда на троих))) :-)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Тогда на троих)))

Святое дело, праздник же :nez-nayu:

Надюна

tatka42, горбуша есть в списке, но она суховата, а омега-3 в жире содержится. У разных рыб разное содержание омеги-3. Я гольца вчера ела, он как горбуша, ну может чуть жирнее. Не знаю что насчитают.

Про бота за 300 р говорили в чате и потом у Олега на вебинаре спрашивали, он сказал, что будет бот. Пока дорабатывают.

Я до тренировок так и не дошла, только 10 мин зарядки и йога и то не регулярно.

светдим

Надюна
Голец совсем не горбуша))) Я малосолю и мне прямо Жирно)))

Надюна

светдим, видимо, да. Я за вчерашний день, закрыла им недельную планку по омеге-3. Правда целую рыбёшку в 2 приёма съела. Без головы и хвоста 380 грамм в сыром виде

tatka42

Привет, девочки! :pri_vet:-:

ванчоус писал(а):

Хорошо худеется у тебя - видела твой коллаж.

Спасибо, Аля!

ванчоус писал(а):

Ну, если и жир болит после треней, то скоро дюймовочкой станешь!

Ну да, ну да :-)

tiagnitania73 писал(а):

И я за шоколадку

tatka42 писал(а):
Мне уже все равно с чем

Тогда и с коньяком

Можно и наоборот :-)

Вера1959 писал(а):

Тогда на троих)))

Тогда три по три :-)

Надюна писал(а):

горбуша есть в списке, но она суховата, а омега-3 в жире содержится. У разных рыб разное содержание омеги-3. Я гольца вчера ела, он как горбуша, ну может чуть жирнее. Не знаю что насчитают.

Я хек жареный ела, тоже порядком насчитали, а так вроде он и не жирный :nez-nayu:

Надюна писал(а):

Про бота за 300 р говорили в чате и потом у Олега на вебинаре спрашивали, он сказал, что будет бот. Пока дорабатывают.

Да, я тоже в комментах видела, куратор говорила.

Надюна писал(а):

Я до тренировок так и не дошла, только 10 мин зарядки и йога и то не регулярно.

У меня сегодня 4 день, уже поменьше тельце мое болит. Правда я делаю короткие на 30 мин, но сердце из груди вырывается :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Сегодня у меня день пониженной калорийность, на удивление спокойно переношу, объелась овощами, посмотрим, что завтра весы скажут :du_ma_et:

tiagnitania73

tatka42 писал(а):

меня сегодня 4 день, уже поменьше тельце мое болит. Правда я делаю короткие на 30 мин, но сердце из груди вырывается

А что делаешь?

Правила форума

Ничего не меняется, если ничего не менять…

Кто сейчас на конференции