16143
ну со временем и это придет
а вообще, я если переедала сладкого, то просто недоедала обычной еды
на ПП не претендую
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| 16143: Сладкоежка, как себя перебороть https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=20803 |
Страница 1 из 11 |
| Автор: | 16143 [ 23 авг 2018, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | 16143: Сладкоежка, как себя перебороть |
Меня зовут Оксана, и я большая сладкоежка. Это не первая моя попытка похудения, их было очень и очень много. Но ни одну не смогла довести до конца и удержать. Решилась завести дневничок в котором я буду отчитываться по пятницам. На данный момент у меня 86,9 кг. К Новому Году планирую похудеть к 75 кг., а вообще очень хочется 58кг. В планах у меня 3-5 раз в неделю Ходьба с Лесли (мне очень нравится), и подсчет калорий (раньше никогда не считала, но надеюсь получится) Буду очень рада советам! |
|
| Автор: | tiagnitania73 [ 23 авг 2018, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 16143: Сладкоежка, как себя перебороть |
16143 приветик я тоже жуткая сладкоежка, без сладкого не могу ем его каждый день, но вписываю в разрешенный калораж |
|
| Автор: | 16143 [ 23 авг 2018, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 16143: Сладкоежка, как себя перебороть |
Я не могу остановится на маленьком кусочке сладости (чтобы вошел в калораж). Потому и срываюсь не дойдя до цели. Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд: Может нужно вообще откзаться от сладкого чтобы не срываться? |
|
| Автор: | tiagnitania73 [ 23 авг 2018, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 16143: Сладкоежка, как себя перебороть |
16143 ну со временем и это придет а вообще, я если переедала сладкого, то просто недоедала обычной еды на ПП не претендую
|
|
| Автор: | 16143 [ 23 авг 2018, 11:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 16143: Сладкоежка, как себя перебороть |
Спасибо за совет. Учту. |
|
| Автор: | Январетта [ 23 авг 2018, 11:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 16143: Сладкоежка, как себя перебороть |
Привет) Я тоже очень сладкое люблю. Говорят, когда рацион питания получается сбалансированным, то безумная тяга к сладкому уходит. Т.е. сладкое также любишь, но не срываешься. У меня сейчас так вышло. Давненько я не лопала сгущёнку банками)) Вообще не надо ни от чего отказываться, кушать всё в пределах калорийности |
|
| Автор: | tiagnitania73 [ 23 авг 2018, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 16143: Сладкоежка, как себя перебороть |
Январетта писал(а): Давненько я не лопала сгущёнку банками)) о да, этот период прошел много лет назад, а так туда еще какао можно было для скуса намешать 
|
|
| Автор: | 16143 [ 23 авг 2018, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 16143: Сладкоежка, как себя перебороть |
Ой я как представила себе эту вкуснятину.... Сразу захотелось |
|
| Автор: | Сладкира [ 23 авг 2018, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 16143: Сладкоежка, как себя перебороть |
16143  Могу предложить попробовать ограничивать покупку сладостей. Если раньше купила килограмм положила, и знаешь что там запасик, и ходишь прикладываешься. Покупайте 100гр, еще лучше штучно 3-5шт. Лишнего не съестся |
|
| Автор: | tiagnitania73 [ 23 авг 2018, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 16143: Сладкоежка, как себя перебороть |
16143 писал(а): Ой я как представила себе эту вкуснятину.... Сразу захотелось а я уже, наверно, не осилю такое 
|
|
| Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|