:) • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

ХЕленааа13

Начну завтра 13 августа.Ровно 1 месяц до 50-летнего юбилея.Точный вес буду знать только в четверг,но начну завтра :-):

Похудела с 70 кг до 65 и расслабилась....Лето,отпуск и 3 недели без спорта.
Вся надежда на форум+дневничок+самодисциплина.
Калорийность 1500-1600 кк,но жиров пускай будет 60 гр( чай не шешнадцать)

Вера1959

Лена, удачи! У тебя всё получится!
Если не секрет, сколько калорий в твоей классической шарлотке?))) Ты её обсчитывала?

ХЕленааа13

Вера1959 писал(а):

Лена, удачи! У тебя всё получится!
Если не секрет, сколько калорий в твоей классической шарлотке?))) Ты её обсчитывала?

Много)Не считала.Делаю летом и осенью часто и много.1-2 раза в неделю. 6 яиц(крупных)+2 ст муки + 2 ст сахара :sh_ok:

+разрыхлитель ,пакетик+корица+много яблок.Завтра испеку твою.В четверг посчитаю свою :hi_hi_hi:

Вера1959

Твой, конечно, вкуснее! Но калорийность...! Сахара не много?

ХЕленааа13

Вера1959 писал(а):

Твой, конечно, вкуснее! Но калорийность...! Сахара не много?

Много....Ну я 1,5 стакана беру и кислые яблоки.Семье -нормально.Я одна худею :-)

Вкуснющий пирог "Карамельный"обязательно попробую.

Элен2010

ХЕленааа13 писал(а):

Ровно 1 месяц до 50-летнего юбилея

Привет, тезка! Серьезная мотивация :so_happy:

У меня простой рецепт шарлотки: Яблоки+5яиц+1стакан сахара+1стакан муки+разрыхлитель/сода. Я сахара чуть больше полстакана кладу, а яблок в последний раз положила аж 700г уже чищенных.
Вышло 168,7кк

Вера1959

Элен2010 писал(а):

Вышло 168,7кк

Вот это уже лучше)

ХЕленааа13

Привет,Лена.Классическая шарлотка :cool_cool:

Вера,вот тебе и калорийность ))

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Элен2010 писал(а):

.
Вышло 168,7кк

И даже не страшная цифра нарисовалась)

Элен2010

Я еще часто пеку дюкановскую шарлотку на клейковине, отрубях и сахзаме. Там вообще 135кк получается.

ХЕленааа13

Элен2010 писал(а):

шарлотку на клейковине, отрубях и сахзаме.

Вкусно?

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:

Поехали

Т.к у мамы в деревне только советские,ржавые весы,но это лучше чем ничего.Стартую с 67 кг.
К 13 сентября хочу 63 кг.

Правила форума

:)

Кто сейчас на конференции