Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=20653		 Страница 38 из 68
Автор:  Jarezo [ 18 июл 2021, 20:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
Не могу себя лишить кофе без сахара, это сильнее меня :-):
Автор:  Иуль4ик [ 19 июл 2021, 08:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
Привет. Вес сегодня 73,1… Итого за неделю минус 1,1кг
Сегодня на завтрак хлебец и кофе. Дальше по меню доедаем рататуй.
Вчера получился один прием пищи и два перекуса
Автор:  Иуль4ик [ 20 июл 2021, 21:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
Сегодня вес 73,4…
Ездила в гости по меню был салат и два яйца.
На ужин жареное мясо. Горсть черешни.
Вес вечером 73,4… надеюсь завтра будет 72,8 ::yaz-yk:
Автор:  Иуль4ик [ 22 июл 2021, 07:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
Ура! Наконец-то, сегодня вес 72,4… :ta_n_cor: :ya_hoo_oo:
Автор:  Иуль4ик [ 22 июл 2021, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
По питанию сегодня
Малиновый сорбет.
Говяжий бульон, рататуй+котлета
Капустный салат, минтай с овощами.
Семечки
Автор:  Иуль4ик [ 23 июл 2021, 18:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
Сегодня вес немного плюсанул. Итог 72,9
Утром был небольшой перекус в 10ч: два льняных хлебца с ветчиной
Второй перекус в 15ч - сосиска, кальмар в сливочном соусе
На ужин в 19.30 - салат « аля греческий »
Автор:  Иуль4ик [ 24 июл 2021, 18:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
Вес держится 72,9
Наверное где-то наела углей, также идет вторая половина цикла.
По питанию:
Завтрак - омлет + салат «аля греческий»
Перекус - семечки
Ужин тушеный минтай. Немного лазаньи (дегустация рецепта)

Сегодня готовила кето лазанью из кабачка. Получилось очень вкусно.
Завтра буду есть лазанью весь день :check_it:
gallery/image.php?album_id=6705&image_id=88124
Автор:  Иуль4ик [ 27 июл 2021, 13:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
Привет. Вес держится пока в районе 72,5кг. Идет вторая половина цикла. КД через 5 дней. Возможна задержка воды.
По питанию: без срывов. Ела кабачковую лазанью. Пробило на семечки :nez-nayu:
Пекла сырно-творожную лепешку. Ела лепешку с авокадо

Сегодня на завтрак лепешка с авокадо, кофе черный.
На ужин последняя порция кето лазаньи.

Надо думать, что приготовить на завтра :du_ma_et:
Автор:  Иуль4ик [ 29 июл 2021, 13:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
Вес сегодня 72,0кг. Итого минус 4,5кг за пять с половиной недель. :dan_ser:
Сегодня про меню салат (из моркови, сыра и ветчины, грецкими орехами, майонезом). Майонез домашний б/сахара и крахмала. Моркови в салате 100г, это 7г углеводов.
Салат получилось 300г. В принципе можно разделить на два раза.
Вечером возможно будет еще кусочек мяса (но это не точно).
Автор:  Иуль4ик [ 30 июл 2021, 09:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
Ура! Дождалась, моя первая единичка! :dan_ser: :ya_hoo_oo:
Вес сегодня 71,8кг. Пусть не семимильными шагами идет мое преображение, но я очень довольна результатом :co_ol:

По питанию сегодня:
На завтрак салат из овощей.
На ужин хочу сделать тушеные овощи с мясом.

Завтра собираюсь к сестре, планирую еду взять с собой.
Страница 38 из 68 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/