Текущее время: 28 мар 2024, 22:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 671 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 68  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2021, 20:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2871
Изображений: 133
Благодарил (а): 284 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,295

Награды: 12
Розовые розы (1) Роза красная (1) Цветочек (1) Красное яблоко (1)
Кофе с шоколадкой (1) Букет красных роз (1) Роза (1) Оливка (2)
Блог: Просмотр блога (1)
Не могу себя лишить кофе без сахара, это сильнее меня :-):

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 19 июл 2021, 08:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Привет. Вес сегодня 73,1… Итого за неделю минус 1,1кг
Сегодня на завтрак хлебец и кофе. Дальше по меню доедаем рататуй.
Вчера получился один прием пищи и два перекуса

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 20 июл 2021, 21:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Сегодня вес 73,4…
Ездила в гости по меню был салат и два яйца.
На ужин жареное мясо. Горсть черешни.
Вес вечером 73,4… надеюсь завтра будет 72,8 ::yaz-yk:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2021, 07:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Ура! Наконец-то, сегодня вес 72,4… :ta_n_cor: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 22 июл 2021, 19:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
По питанию сегодня
Малиновый сорбет.
Говяжий бульон, рататуй+котлета
Капустный салат, минтай с овощами.
Семечки

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 23 июл 2021, 18:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Сегодня вес немного плюсанул. Итог 72,9
Утром был небольшой перекус в 10ч: два льняных хлебца с ветчиной
Второй перекус в 15ч - сосиска, кальмар в сливочном соусе
На ужин в 19.30 - салат « аля греческий »

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2021, 18:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Вес держится 72,9
Наверное где-то наела углей, также идет вторая половина цикла.
По питанию:
Завтрак - омлет + салат «аля греческий»
Перекус - семечки
Ужин тушеный минтай. Немного лазаньи (дегустация рецепта)

Сегодня готовила кето лазанью из кабачка. Получилось очень вкусно.
Завтра буду есть лазанью весь день :check_it:
gallery/image.php?album_id=6705&image_id=88124

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2021, 13:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Привет. Вес держится пока в районе 72,5кг. Идет вторая половина цикла. КД через 5 дней. Возможна задержка воды.
По питанию: без срывов. Ела кабачковую лазанью. Пробило на семечки :nez-nayu:
Пекла сырно-творожную лепешку. Ела лепешку с авокадо

Сегодня на завтрак лепешка с авокадо, кофе черный.
На ужин последняя порция кето лазаньи.

Надо думать, что приготовить на завтра :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2021, 13:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Вес сегодня 72,0кг. Итого минус 4,5кг за пять с половиной недель. :dan_ser:
Сегодня про меню салат (из моркови, сыра и ветчины, грецкими орехами, майонезом). Майонез домашний б/сахара и крахмала. Моркови в салате 100г, это 7г углеводов.
Салат получилось 300г. В принципе можно разделить на два раза.
Вечером возможно будет еще кусочек мяса (но это не точно).

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 09:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Ура! Дождалась, моя первая единичка! :dan_ser: :ya_hoo_oo:
Вес сегодня 71,8кг. Пусть не семимильными шагами идет мое преображение, но я очень довольна результатом :co_ol:

По питанию сегодня:
На завтрак салат из овощей.
На ужин хочу сделать тушеные овощи с мясом.

Завтра собираюсь к сестре, планирую еду взять с собой.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 671 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 68  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: A.G.A.T.A., Armine Hakobyan, Анастасия 2017, BBK*v, Bing [Bot], ElenaAkc, Елена.Премудрая, GoGo [Bot], Google [Bot], katy89, lisa63, magpie111, Milvinae, NicoNII, гал ко, roman345, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], М@рг@рит@, Никуша123123, Нина Ларина, электрохимик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB