У меня эскалоп с помидором, селёдка со свеклой

Юль ты вот хлеб ела, я ем картофель, а то пробивает на макароны разные. Вот люблю этот гарнир и рис/гречка. Ела до этого много цветной капусты, вот квашеную заменила на корейскую, хотя я к квашенной капусте очень спокойна.

Фасоль стрючковая, кстати, углеводов содержит больше.

Я из гарниров могу есть картошку и макароны. Но меня на них не пробивает прям так, я к ним отношусь спокойно. Рис недавно ела, вообще с него голодная, как и с гречки. Наверное их надо мне с большим количеством овощей свежих есть.
Овсянка еще есть, с нее я сытая. Но пока ее не ела еще.

А овощи всегда любила разные с детства

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
наготовила сегодня на два дня.
Мужу курицу с картошкой в утятнице потушила. Пожарила маслята с зеленым луком.
Себе запекла овощи в духовке со специями. Пожарила куриную грудку на сковороде (на раз поесть).
Сделала запеканку творожную, лень сырники жарить Незнаю, наверное придется всю самой есть, муж не особо любит запеканку (ну и пусть)
Еще жду, фарш должен разморозиться. Будут фрикдельки.
Короче 2-3 дня можно не готовить

Привет.
Ну что ж, кончились КД. Отеки ушли, вернулась к весу 64,4кг. Надеюсь, что сейчас пойдет вниз хоть немного.
На завтрак сегодня творожная запеканка, сметана, кофе черный.
Оьед был в 15ч. Тушеные овощи с куриной грудкой. Банан. Кофе черный.
На ужин возможно греческий салат или опять запеканка, если будет аппетит.

Иуль4ик
Привет, а ты делала сырники с творог и кокосовой мукой?
кето в общем.. делала такие? расскажи?
что то тоже творога захотелось..

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

То же самое - мои гарниры - картоха и макароны - с мяском - вкуснотень!!!!
с каш я не наедаюсь и пухну и пучит... каши мой организм с трудом переваривает...
поэтому щас ем с овощами мяско или вообще без...

Нет. Я делаю сырники с манкой (хоть это и не кето). Делала себе хлебцы и хлеб из льняной муки. Делала хлеб из миндальной один раз. Вся эта мука очень дорого выходит. Меня жаба душит

Сегодня без ужина. Очень много поела овощей. Тяжело теперь в животе от клетчатки. Поэтому только кофе и вода.

Завтра иду на медосмотр. Буду без завтрака.
Запеканка и овощи остались, буду есть по приезду домой.

А потом надо придумать, что приготовить на пару дней из еды себе и мужу.

На следующей неделе попробую низкойглеводные сырники испечь... Наверное в духовке., хотя надо сначала прикинуть... Посчитать хоть примерно..

Привет. Ну что, слилось еще немного воды. Вес сегодня 64кг.
Утром без завтрака. Сдавала кровь. Домой вернулась в 13ч. Съела три дольки 75% шоколада.
На обед вареная курица, греческий салат.
Ужин: ветчина, яблоко. Кофе, чай

Кажется процесс пошел. Вес сегодня 63,9кг (опять )
С весами какая-то беда. Включаются через раз. Уже батарейку поменяла, все равно. Наверное скоро помашут ручкой мне
Завтрак: броне кофе и два бутерброда с пастой (кальмар в сливочном соусе). Поехала сдавать оставшиеся анализы.
Из еды еще осталась запеканка и овощи с курицей.

На обед лещ с картошкой. Была в гостях. Бутерброд с ветчиной.
Полдник - запеканка со сметаной, чай с лимоном