Текущее время: 29 мар 2024, 16:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 671 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 68  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2021, 10:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Сегодня вес 69кг. Жду КД сегодня-завтра.
По питанию полдня хочу приготовить куриные крылья с тыквой. Мясной бульон.
Может еще что-то придумаю

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2021, 18:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Вес сегодня 68,7…
Второй день КД
По меню
На завтрак кофе, семечки
На обед - бульон с мясом.
На ужин - тыква, куриные крылья, творожный сыр.
Перекус - сыр 50г, вафля.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2021, 11:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Ура! Новая циферка. Вес сегодня 68,3 кг :ya_hoo_oo:

По питанию вчера:
Завтрак 9,00 - тост черного хлеба + окорок копчено-вареный, бутерброд "сыр+масло", кофе с молоком
Далее были дела в городе, приехали только к 14 часам
Обед 14.00 - простокваша 250г, финик 2 шт
Ужин 17.30 - тушеная свинина 100г, стрючковая фасоль 140г
Перекус - семечки

Все таки мне кажется, что поздние ужины мне не подходят. Когда я ужинаю в 17-18ч, то и результаты отвесов у меня лучше

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2021, 09:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Привет. Вес пока 68,3 кг.
По питанию: углеводы больше 40г. Но в основном за счет овощей и фруктов.

Вчера на завтрак было небольшое пироженое.
На обед -салат из яблока, моркови, орехов и сметаны.
На ужин - сельдь. Сыр и яблоко.
Утащила одну маленькую гренку, пока жарила их мужу

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2021, 18:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
По питанию сегодня:
Завтрак - кофе с молоком, два бутерброда с сыром и мясом, семечки
Обед - кофе с маслом, морковь, сыр 60г.
Ужин салат из зелени и овощей с маслом, печень жаренная в льняной муке. Кофе с шоколадом 75%
gallery/image.php?album_id=6705&image_id=88896
Белки и жиры выбрала, по углям перебор. Каллорийность сегодня 1208кк. Будем стараться, чтобы сегодня больше ничего в рот не попало )))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2021, 06:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 8484
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 428 раз.
Поблагодарили: 956 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,039

Награды: 73
Таблетки от боли (1) Снежинка (2) Пасхальное яичко розовое (2) Игрушка Кролик (1)
Новогодний шар с зайцем! (1) Цветочное сердце (3) Красное яблоко (3) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (23)
Юлечка, приветик Вашему домику.
Смотрю Ваше питание - разнообразное - очень нравится.

_________________
Изображение
С27.07.23(132.1)до3.10-Гвозд
С3.10.23(130,5)до11.10Ладошки+гвозд
С11.10.23(133.1)до13.12.23-200грамм
С13.12.23(131.4)до3.01.24-гвозд
С3.01(129.9)до8.01корица,имбирь,куркума
С8.01(130.2)до3.02слимтабс,имбирь,гвозд
С3.02(130.8)до4.02арабик
С4.02(130.7)до7.02зира
С7.02(131.2)до24.02фенхель
С24.02(131.1)до28.02корень алтея
С28.02(130.7)до наст.врем корень лопуха
Светлана на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2021, 09:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
soneika писал(а):
Юлечка, приветик Вашему домику.
Смотрю Ваше питание - разнообразное - очень нравится.

Добрый день. Рада новым гостям.

Вес сегодня 68кг. :dan_ser: Наконец-то сдвинула с мертвой точки, а то постоянно откат был к 69.
Скоро скоро будет и 67)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2021, 17:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
По питанию сегодня
Завтрак - салат из овощей с маслом, маслины, печень жареная.
Обед - суп харчо, хурма, кофе черный
Перекус - семечки 30г
Ужин - салат из овощей с фетой, свиная отбивная, «мокачино».

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2021, 10:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 550
Изображений: 54
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 545

Награды: 2
Новогодняя елка с пуговицами (1) Мышка (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Всем привет. Несмотря на перебор по углеводам, вес движется вниз. Все-таки важен ещё и дефицит калорийности. Думаю для меня также важен более ранний ужин (мне так кажется).
Вес сегодня 67,9 :ya_hoo_oo:
Новая циферка!!!! :bra_vo:
Надеюсь так пойдет и дальше.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Новая цель 67кг - 60кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»


Последний раз редактировалось Иуль4ик 31 окт 2021, 16:22, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юль4ик. К черту все! Берись и делай!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2021, 13:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2871
Изображений: 133
Благодарил (а): 284 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,295

Награды: 12
Розовые розы (1) Роза красная (1) Цветочек (1) Красное яблоко (1)
Кофе с шоколадкой (1) Букет красных роз (1) Роза (1) Оливка (2)
Блог: Просмотр блога (1)
Юль, привет. Поздравляю с 67 :bra_vo: молодец, после такого продолжительного плато. Но по твоим меню много запрещена по кету. Может поэтому так и медленно вес идет вниз.

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 671 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 68  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Астика, aquaqurylys, Bing [Bot], crohasvet, FeedBurner [Bot], Molofei_tatiana, natalochka75, о льга, ганата, semagelena, swewar, t-dan, [email protected], Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], yummyjane, ДемонМаксвелла, мялковская, Татьяна234, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB