Ушло 2,6 выходные … набрала, но не все, что скинула...хотя ходила на тренировку не поняла почему плюс случился.
У меня еще 7,4 кг и осталось всего 14 дней...ровно две недели
Сегодня еду на консультацию по удалению зуба мудрости...посмотрим, что скажут

Удалили зуб, сколько лет я на это не могла решиться, о все прошло безболезненно, только когда отходил зуб поныл маленько, пока не ем боюсь потревожить или занести что то пью только воду..

Всем привет!) Прошло два года и вот я снова здесь, максимально толстенькая. Много случилось в жизни, я снова вышла замуж и у меня родилась доченька, через 4 дня как она родилась умерла моя мама. Я очень по ней скучаю. Прошло 9 месяцев и надо браться за себя, из роддома я вышла в 98 кило, 13 уже набрала. В пол года начала работать дистанционно, тоже нервотрепки хватает и расстройства, что я не все время с моей принцессой.

привет привет

Привет! Рада приветствовать в своем дневнике, так приятно старые знакомые)) Иногда почитывала твой дневник. молодец двинула вес!!
вес сегодня 108,6.. ок уже не 111
ем яичницу считаю калории...до 2000 в день. Еще кормлю малую, до мая надеюсь завершить. Уходим от дневных кормлений, в будни нормуль, выходные так себе. Но раз уж взялась за себя надо закругляться стойко.
В январе феврале ходила в зал. Раз хорошо, раз через силу, потом все через насилие...решила погодить сначала выровнять питание, а то убиваться на тренировках и не худеть такое себе демотивирующее мероприятие

Егозища
в зал нет смысла ходить без желания, и когда в зал ходишь лучше на вес не смотреть, он может сначала упорно расти, надо смотреть на объемы.

Привет! Принимай поздравления!!! Прекрасная новость))) Счастья Вам большого и крепкого здоровья Настраивай сначала мысли и тело на изменения в нужную тебе сторону, потом втягивайся в ряды стройнеющих)) Все будет хорошо))

Спасибо за поздравления!

Настрой настрой настрой это самое важное...Вчера пекла сырники...откуда взялось вишневое варенье в этом диетическом блюде..перебор по калориям получился сегодня 0 отвеса
Сейчас хотя бы через день соблюдать кк и то было бы отлично

Я традиционна в своих качелях, снова 110 после выходных. Сегодня я кремень, надеюсь на минус хотя б кило за неделю, это надо отвесить 300 гр. Хотя к черту старые подсчеты, начинаем снова больно цифра круглая и день понедельник. Минус 10 кило до читмила вот не буду нарушать и в выходные тоже пока не скину 10ку!! уже самой мешает.
Убрала сладкое все в т.ч и сахар, жду стевию, пока едет. Купила протпеченье. Вкусно, сытно...122 кк в одной, но 10 гр белка. Пару штук в день ем. Хлеб в прикуску убрала, оставила в качестве бутербродов и это самостоятельный прием пищи. Бутерброды с рыбой. Колбасу убрала. Майонез убрала. Стимулирую употребление фруктов и овощей свежих. Зелень. Творог. Стремлюсь к 1600-1800 кк. Прошлую неделю 1900 было, но выходные опять улетела шашлыки, хлеб, сладости...
Спорт ходьба шаги не менее 6000 в день. Гуляю с дочей))
17.04.- 110
24.04. -?
01.05 - хотелось бы 100..

Начало моего минус 10 положено, в моем меню сегодня отварная говядина в томатном соусе
случилось в моей жизни ужасное событие, но оно не должно меня свернуть. Потому что иногда ради своего блага приходится принимать трудные решения.