Все так и случилось вернулась я в свой доотпускной вес. Ходила сегодня в бассейн ) поплавала классно. Сегодня у меня 3 приема пищи 1 300 кк и два по 700 вобщем мелкими порциями я постоянно голодная и хочу есть, а тут за раз закинулся и ходишь перевариваешь сытый довольный

Воскресенье я наконец то считаю, но судя по весам я ничего не скину за неделю тк суббота была капец... ну я настроена на тренировки и подсчёт всю неделю строго

Через 10 дней я еду на море и на важное совещание там жа. Кость еще широкая. Надо еще минимум 10 кило скинуть, понимаю, что это не реально, но хочу хотя бы 10 дней включиться в процесс как никогда эффективно. Сегодня на ужин кальмары 600 гр. Что уж мелочиться. По калориям 1742 кк.
Цель по 1400 кк и ежедневные тренировки, мотивация зашкаливает. Мне ооооочень надо!
Буду писать тут каждый день свои успехи))

-300 гр. Спорт не успеваю сегодня никак..думала каааак отвешу сегодня неть( всего минус 300

-900кк, вместо спорта работа ... столько дел аж ничего уже не хочется

Ну , это же здорово! Начало есть, осталось немного ...
Я присоединяюсь к твоему похудению. Когда вместе - интересней

Привет!В компании всегда веселее и результативнее!

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

Сколько твой план по сбросу веса?

-400 гр. ушел первый кило, осталось еще 9 проводить и чтоб не возвращались. У нас сегодня доча устроила подьем в 6 утра, не удивительно мы с ней вчера в 10-пол 11 спать легли. Она выспалась, а я почему то нет. Разбитая вся, витамины пью, ем нормально, видимо от загруженности. Мечта моя иметь большой пассивный доход чтоб можно было жить и не работать... чем дальше тем цены выше и размер нужного дохода увеличивается и увеличивается..а доходы так почему активно не растут