Итак, вчера я была молодец все в рамках кк без запрещенок чистейшее питание...Где мой отвес? Какой отвес организм сопротивляется говорит бросай все я все равно не похудею, давай дальше лопать вот хренушки ...будем мучать друг друга без остановки

Всё будет хорошо) Особенно если умом понимаешь, что сделала всё правильно

.[/quote]
Всё будет хорошо) Особенно если умом понимаешь, что сделала всё правильно[/quote]
Спасибо за поддержку)
Я продолжаю бодаться с 2 кило То я их то они меня жду 106, чтоб точно закрепить 108. Ибо мой вес как всегда +/- 2 кило. Сегодня решила сделать разгрузочный день на 1200 кк. Завтрак омлет 200 гр, кофе с молоком 75 мл, обед борщ постный 300 мл говядина отварная 100 гр, ужин минтай запечённый с овощами в духовке 300 гр. И одно прот печенье 120 кк. Посмотрим, как организм отреагирует.
Морально настраиваюсь на выходные без излишеств...купила креветок 2 кило. Бой шашлыкам) так что ничего не занаю в пятницу надо быть 106, чтоб хоть какой то минус закрепить за пару недель

Боролось я боролась и разгрузку на воде делала...фиг вам никакие хитрости не работают ...только постоянный режим. Хотя б вес на месте...это уже достижение, что не вверх..

Отгремел последний звонок у сына, мне е ще повезло найти платье и босоножки и быть красавицей... к выпускному таки хотелось бы скинуть хоть сколько то, вес держится падла хоть вверх не идет. Все с сегодня я в режиме 2000 кк и надо возобновлять тренировки..хтяб просто ходить

110,2 вас капец, но я борюсь борюсь

Сегодня 109,9..лежу в направлении мечты. Стараюсь выровнять рацион наконец то появился творог, рыба, курица в приоритете. Сдвижек нет потому что выходные пью пиво, но буду стараться сухое вино. Полтора года не пить, и вот кааак соскучилась по вкусному китайскому пиву. ..вот и плюс 13 кг(( так гордилась что за беременность не набрала, зато ГВ закончила быстро набрала от запрещенных излишеств

Пришла поныть... ну никак я не могу себя остановить. Мне уже страшно, что ж я безвольная то такая((( каждый чертов вечер срываюсь и говорю что вот завтра ну это просто бред какой то

Можно попробовать записаться в какой-нибудь местный конкурс

Как жаль, что конкурсы меня не стимулируют совсем. Мы даже сьездили на Пхукет на 2 недели, я ездила толстой, меня даже море не простимулировало
Но вот увидела я как все меряют красивые платья к Новому году, и наконец то что то шевельнулось во мне, боюсь потерять эту постройнительную искру. Буду раздувать из нее пламя, пожар в котором сгорям мои лишние килограммы. Начала вести дневник, думаю и здесь буду писать о своих днях.
Сегодня вес был 113,6 кг. Все этой цифры я больше не увижу, пока пока.
Сготовила котлетки в духовке из куриной грудки, даже достала мясорубку с верхней полки.
Похудательный движ. В планах купить абонемент в спортзал с бассейном и кучей всяких занятий, не хочу тренажерку, но ведь есть множество и других занятий. Надеюсь наберусь завтра жизненных стл и дойду поплавать в морозяку)
Работа кипит, все некогда, но это жизнь и надо выделить себе время иначе скоро организм начнет испытывать последствия, у меня и так всегда был лишний вес. но последние 2 года это прям ооочень много. Плюс беременность. Все хватит, работа никуда не денется, мое здоровье важнее и красивое платье))
Убрала мучное в виде всего. Майонез не ем давно и сахар, эффекта 0, в плане веса, но надеюсь хоть жиров поменьше