Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

missBB: талию будем делать здесь
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=20487
Страница 1 из 36

Автор:  missBB [ 09 июл 2018, 18:33 ]
Заголовок сообщения:  missBB: талию будем делать здесь

Привет!
Меня зовут Ольга, мне 35.

Всегда были проблемы с весом: пухленькая, полненькая, толстая, а потом и с запредельным ожирением (причины, чтобы набирать вес, были, но озвучивать их не буду - такую массу на одних проблемах со здоровьем не набрать, нужно очень активно кушать). И я всегда хотела быть (точнее - мечтала), пусть и не худой, но стройной. По юности сидела на диетах, даже голодала 7 дней как-то (усугубляла, на что только фантазии хватало).
У меня была одна настоящая попытка вернуть себе здоровье, когда я обнаружила на весах запредельные 128.5 кг. Тогда я решительно села на ПП+физ.нагрузки и с августа по конец декабря скинула с себя 33 килограмма. После чего я расслабилась. Год я удерживала вес, потом пережила горе и снова начала заедать (это не оправдание, это пояснение). И снова меня заболтало в пределах 102-111 кг.
Сейчас я предпринимаю вторую попытку. И вот уже неделя на ПП и мне пока все в радость, надеюсь, так и будет.

Итак.
Начальный вес: 110.5
Вес сегодня: 108.6 (после трудового дачного воскресенья был отвес в 500 гр.)
Изображение
Поехали!

Автор:  missBB [ 10 июл 2018, 03:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: missBB: талию будем делать здесь

Доброго утра! :cof-fee:
Начальный вес [2.07.18]: 110.5
Вес сегодня: 108.5 (-0.1)
Меню распланировано, можно самозабвенно работать :-)
Цель на день: больше пить (с этим всегда у меня беда) и мотивировать хотя бы на ходьбу с Лесли к вечеру, для начала (на работу всегда хожу пешком, но это всего час в совокупности).

Автор:  nadinka [ 10 июл 2018, 04:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: missBB: талию будем делать здесь

Оля привет!!! Добро пожаловать!!! Желаю удачи, добиться успехов, без срывов! что бы всегда всё было в радость!!! Оля ПП - это ты употребляешь только правильные продукты, или просто питание в пределах разумного?

Автор:  missBB [ 10 июл 2018, 04:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: missBB: талию будем делать здесь

nadinka, привет! Спасибо!
Ну, 5 грамм майонеза я могу схомячить, спрятав под вареной курогрудью)) А так питаюсь правильным продуктами. Первые дни питалась интуитивно, тоже вес уходил. Но решила не рисковать, второй день, как считаю КБЖУ.

Автор:  nadinka [ 10 июл 2018, 04:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: missBB: талию будем делать здесь

Отлично, молодец! Какую калорийность для себя выбрала?

Автор:  missBB [ 10 июл 2018, 04:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: missBB: талию будем делать здесь

Мерси)
Привычную для меня - до 1550. А ты на какой худеешь?

Автор:  nadinka [ 10 июл 2018, 05:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: missBB: талию будем делать здесь

Ну я побольше, эндокринолог мне считала начинать с 2400, но я так ее и никогда не добирала, сейчас 1800-2000 ( в выходные частенько срывы к сожалению) . В 2011-2012 год у меня была одна успешная попытка худеть на колорийности пониже 1200-1500 кк, тогда со 100 до 76 скинула быстро за 4 месяца. Почему то тогда было легче худеть))) старею наверно.

Автор:  Юлия777 [ 10 июл 2018, 06:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: missBB: талию будем делать здесь

Привет, землячка! С новосельем! :buket:

Автор:  missBB [ 10 июл 2018, 07:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: missBB: талию будем делать здесь

nadinka, какая старость! До пенсии все дальше и дальше :-)
Я когда начинала со 128, то хорошо худелось на 1700-1800ккал. А потом как-то перешла в комфортную для себя зону 1500. Обычно больше ем, когда физ.нагрузки высокие планирую. Но в этот раз пока еще ограничиваюсь ходьбой и дачным трудом.

Юлия777, привет! Спасибо :butter-fly:

Автор:  Алёнушка Я [ 10 июл 2018, 08:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: missBB: талию будем делать здесь

missBB
Привет! :-|-:
Удачи в нашем нелегком деле! :-): Все получиться! :-):

Страница 1 из 36 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/