Добрый день!
Для позитива!
Момент истины!
1.08.21
Начальный вес - 130,8
Актуальный вес - 105,3
Изменение веса за день -200 г
Уменьшение веса за 124 дня - 25,5 кг (19,49%)
Прошла вчера - 10,7 тыс
Пятая цель - 105 кг (% достижения цели - 94%)

Наконец-то я дома! Завтра взвешусь и разберусь с потерями - в прямом и переносном смысле! А сейчас ужин и отдых!
Народ, может у кого-то случайно завалялся рецепт как впасть в криптобиоз на время жары?

Добрый день!
Для позитива!
Момент истины!
4.08.21
Начальный вес - 130,8
Актуальный вес - 104,9
Изменение веса за 3 дня -400 г
Уменьшение веса за 127 дней - 25,9 кг (19,8%)
Прошла вчера -

Пятая цель - 105 кг - достигнута

Шестая цель - 100 кг (% достижения цели - 2%)

С сегодняшнего дня, начинаю вводить изменения.
Продолжаю наращивать упражнения на мышцы, увеличиваю постепенно калорийность с целью выйти на 500-600 грамм в неделю. Уменьшение скорости сброса уже стало актуально. Возраст не позволяет быстро подтягиваться коже, а самочувствие стало немного лучше, поэтому экстрим больше не нужен.
Дальше медленно и спокойно!

Еще одно событие.
Меняла линеечку и увидела что уже вышла из зоны третьей степени ожирения по ИМТ!
Так что первая вершина по ИМТ сдалась!

Молодец! Большая работа проделана, желаю достигнуть все намеченные цели!!!

АникаМартиника
Спасибо! Еще достигать и достигать!

Сегодня развлекалась с таксонами, биноминальными именами видов, царствами, эукариотами, гетеротрофными и автотрофными существами, археями,....
И это все вполне дозволенные слова, ничего неприличного! Зато как красиво и безнаказанно можно кого-то обозвать, к примеру, гетеротрофным эукариотом! И любой суд согласится, что индивидуум именно таким и является!
Интересно! Мне понравилось!

Поздравляю

Почувствовала себя полной дурой, потому как кроме слов "именами видов", "царствами", "существами" я ничегошеньки не поняла

Ну а по теме форума - отличные результаты! Приятно достигать цели одна за другой. Так держать!