Не получается у меня с информером и линейкой справится
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| ТуськаЯ: На тропе войны https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=19988 |
Страница 1 из 17 |
| Автор: | ТуськаЯ [ 29 апр 2018, 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: | ТуськаЯ: На тропе войны |
Всем привет. Решила и я завести дневник. Многие пишут,что он дисциплинирует. Меня зовут Наталья. Мне 40 лет. Лет 5 назад было 98 кг,когда я сказала себе стоп!! Тогда за 9 месяцев у меня получилось похудеть до 80 кг. Просто перестала жрать после 6 и наполовину меньше порции. Но вот за 5 лет подошла опять к этой цифре. Надеюсь дневник поможет мне взять себя в руки,а то после нового года мечтаю только... Пока не буду считать каллории. Нет кухонных весов,только напольные. Да и не совсем ещё в теме подсчёт ов. Просто меньше жрать... Со спортом тоже печалька. Коленка жидкостью набирается от нагрузок. Но и вес,конечно,даёт на нее . Но надеюсь что то придумаю. Буду рада гостям |
|
| Автор: | ТуськаЯ [ 29 апр 2018, 18:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуськаЯ: На тропе войны |
Не получается у меня с информером и линейкой справится
|
|
| Автор: | Gilmour [ 29 апр 2018, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуськаЯ: На тропе войны |
ТуськаЯ писал(а): Не получается у меня с информером и линейкой справится Здравствуйте, Наталья) Линейку и информер видно. Добро пожаловать! |
|
| Автор: | ТуськаЯ [ 29 апр 2018, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуськаЯ: На тропе войны |
Елена ,спасибо и здравствуйте |
|
| Автор: | alayamoon [ 29 апр 2018, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуськаЯ: На тропе войны |
Привет! Удачи в осуществлении планов! 
|
|
| Автор: | ТуськаЯ [ 29 апр 2018, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуськаЯ: На тропе войны |
alayamoon писал(а): Привет! Удачи в осуществлении планов! Спасибо. Самое страшное не есть на ночь. Особенно,когда рабочий 14 ти часовой день. И домой прихожу после 9 вечеоа |
|
| Автор: | Gilmour [ 29 апр 2018, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуськаЯ: На тропе войны |
Цитата: Самое страшное не есть на ночь. Не имеет значения, когда будет прием пищи. Это вполне можно подстроить под свой жизненный ритм, зачем себе создавать еще один повод для стресса? |
|
| Автор: | talya88 [ 29 апр 2018, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуськаЯ: На тропе войны |
Привет! А почему бы и не поесть на ночь, за час-два до сна какой-нибудь, кефирчик или творог? А по коленям могу посоветовать рассмотреть хатху-йогу но не силовую а для новичков. У меня перед занятиями были проблемы не только с коленями но и с утра я просыпалась с такой болью в теле особенно в спине как будто меня били всю ночь. Нагрузок на колени практически нет, а тело расятгиваеться так кайфово... |
|
| Автор: | ТуськаЯ [ 29 апр 2018, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуськаЯ: На тропе войны |
talya88 У меня была как бы травма летом. Собака тяжело рожала 3 суток. Ну я возле неё на коленях и просидела. Потом понеслось. Завтра поищу инфу по йоге. Я за любой Хипиш в этом деле Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд: Gilmour писал(а): Цитата: Самое страшное не есть на ночь. Не имеет значения, когда будет прием пищи. Это вполне можно подстроить под свой жизненный ритм, зачем себе создавать еще один повод для стресса? Вот так и было. Вроди чуток поела,а килограммы растут. Надо все же научиться каллории считать Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд: : (Рост-Возраст)*6+Вес*20 (172-40)*6+96.6 *20=2724.и минус 400.или я что то не так поняла? |
|
| Автор: | talya88 [ 29 апр 2018, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ТуськаЯ: На тропе войны |
ТуськаЯ Знакомо, когда они рожают, о себе не думаешь, а колени очень хрупкий механизм организма. В йоге еще правило найти инструктора, не тренера, а истинного знатока йоги. Ну или по видео,хотя сколько я искала, не нашла похожего. Мне понравилась группа вк Йога. |
|
| Страница 1 из 17 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|